Būti vienai – normalu: kaip paversti tai privalumu?

Giminaitės per šeimos šventes klausinėja, kada pagaliau „susitupėsi“? Draugės pasakoja apie savo antrųjų pusių pasiekimus, o socialinių tinklų srautas mirga nuo vestuvių ir kūdikių nuotraukų? Jei ilgą laiką neturite partnerio, anksčiau ar vėliau galvoje pradeda suktis nerimastingas klausimas: „O gal su manimi kažkas negerai?“

Stop. Giliai įkvėpkite. Su jumis viskas yra gerai. Netgi labai gerai. Visuomenė mums primeta įsitikinimą, kad visavertis gyvenimas įmanomas tik poroje, tačiau ilgi periodai be santykių yra ne tik absoliučiai normalu, bet ir gali būti vienas vertingiausių ir naudingiausių etapų jūsų gyvenime.

Visuomenės spaudimas ir vidinis kritikas

Nuo pat vaikystės pasakose mums diegiama mintis, kad laiminga pabaiga – tai princas ant balto žirgo. Filmai, knygos, dainos – visur vyrauja meilės ir santykių kultas. Todėl nenuostabu, kad būdamos vienos, pradedame jausti socialinį spaudimą ir įjungiame vidinį kritiką, kuris kužda, kad esame nepakankamai gražios, protingos ar įdomios, kad mus kas nors pamiltų. Tačiau tiesa yra ta, kad buvimas be partnerio – tai ne jūsų vertės atspindys.

Kodėl vienatvė – ne nuosprendis, o dovana?

Užuot nerimavus, pabandykite į šį gyvenimo etapą pažvelgti kaip į dovaną. Tai laikas, skirtas tik jums. Štai kelios priežastys, kodėl tai yra naudinga.

• Laikas išsigydyti ir apmąstyti. Po sudėtingų ar ilgalaikių santykių pabaigos, pertrauka yra tiesiog būtina. Tai laikas, per kurį galite ramiai apmąstyti buvusius santykius, suprasti padarytas klaidas, išsigydyti emocines žaizdas ir aiškiai suvokti, ko norite (ir ko tikrai nebenorite) ateityje. Skubėjimas į naujus santykius dažnai lemia tų pačių klaidų kartojimą.
• Proga atrasti save iš naujo. Būdami poroje, mes neišvengiamai šiek tiek prisitaikome prie partnerio, kartais pamiršdami savo pačių pomėgius ir norus. Laikas sau – tai ideali proga paklausti savęs: „O ko iš tikrųjų noriu AŠ?“ Galbūt svajojote pradėti lankyti šokius, išmokti naują kalbą ar tiesiog daugiau skaityti? Dabar tam puikus metas.
• Asmeninis augimas ir savarankiškumas. Kai šalia nėra partnerio, kuris padėtų išspręsti problemas, išmokstate pasikliauti tik savimi. Tai neįtikėtinai augina pasitikėjimą savo jėgomis, ugdo savarankiškumą ir atsparumą. Jūs tampate stipresnė, įdomesnė ir labiau savimi pasitikinti asmenybė.
• Tvirtesni ryšiai su draugais ir šeima. Kai visą dėmesį ir energiją galite skirti ne vienam žmogui, o platesniam ratui, jūsų santykiai su draugais ir artimaisiais tampa gilesni ir tvirtesni. Tai puikus metas investuoti į platoniškus ryšius, kurie yra ne mažiau svarbūs už romantiškus.

Klausimas, kurį verta užduoti sau

Užuot kankinus save klausimu „Kodėl aš viena?“, pabandykite užduoti sau kitą, kur kas svarbesnį klausimą: „Ar aš šiuo metu tikrai noriu santykių?“ Galbūt giliai širdyje jūs mėgaujatės savo laisve, ramybe ir galimybe visą laiką skirti sau?

Periodas be santykių – tai ne laukiamasis, kuriame sėdite ir laukiate, kol kas nors ateis jūsų pasiimti. Tai jūsų asmeninis, pilnavertis gyvenimas, kuris yra vertingas pats savaime. Išmokus būti laimingai vienai, sukuriamas tvirčiausias pamatas sveikiems ir laimingiems santykiams ateityje, kurie bus paremti laisvu pasirinkimu, o ne baime ar būtinybe.