savivertė
-
Saviugda
Kodėl būti tobula taip vargina? Kaip perfekcionizmas vagia mūsų gyvenimą
Tobulos moters standartas šiandien primena pilno etato darbą, už kurį niekas nemoka atlyginimo. Reikalavimai moderniai moteriai tapo beveik neįmanomi: tikimasi,…
Skaityti daugau » -
Įžymybės
Helen Mirren fenomenas: kaip priimti savo amžių su nenugalima elegancija ir vidine jėga
Vėlyvais vakarais, kai namų buities darbai nutyla ir vaikai sugula miegoti, turiu savo tylų ritualą. Aš grįžtu prie devintojo ir…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Tuščia banko sąskaita neapibrėžia Jūsų vertės: kaip išgyventi finansinį sunkmetį ir neprarasti savęs
Mes galime atvirai ir drąsiai kalbėti apie perdegimą, sudėtingas skyrybas, toksiškus vadovus ar ilgametės psichoterapijos naudą. Tačiau asmeninių finansų trūkumas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Nuogo kūno paradoksas: Kodėl veidrodis dažniausiai rodo melą?
Vonios plytelės šaldo pėdas, o viršutinis apšvietimas negailestingai išryškina tai, ką Jūs esate įpratusi vadinti trūkumais. Jūs stovite nuoga ir…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Pamotės vaidmuo: su kokiais iššūkiais susiduria moterys
Laukiate automobilyje didžiulėje prekybos centro aikštelėje, kol lietaus lašai ritmingai muša į priekinį stiklą. Jūsų partneris ką tik išlipo nupirkti…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kodėl moterys inicijuoja skyrybas, kai atrodo, kad viskas gerai?
Jūs sėdite savo automobilyje prekybos centro stovėjimo aikštelėje. Už lango tas pilkas, klampus lietuviškas ruduo, kai šviesa gęsta anksčiau, nei…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kai santykiuose lieka tik buitis: kaip susigrąžinti artumą
Stovite virtuvėje ir dešimtą kartą per dieną braukiate per tą patį stalviršį. Drėgna šluostė, trupiniai, vaiko palikta lipni dėmė nuo…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Jei partneris pavydi, vadinasi myli? Toksiškas mitas ir tikroji kontrolės kaina
Visuomenėje vis dar gajus romantiškas mitas: „Jei pavydi, vadinasi, myli“. Ši frazė dažnai kartojama kaip pasiteisinimas, kai santykiai tampa dusinantys,…
Skaityti daugau » -
Karjera
Efektyvus prisistatymas: kaip per 30 sekundžių palikti neišdildomą įspūdį?
„Kuo Jūs užsiimate?“ Tai pats populiariausias klausimas bet kuriame renginyje, konferencijoje, verslo susitikime ar net atsitiktinai susitikus seną pažįstamą. Ir…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Perfekcionizmas – ne sėkmės garantas, o 20 tonų skydas: Kaip jį nusiimti?
Ar laikote save perfekcioniste? Jei taip, tikėtina, kad sakote tai su tam tikru pasididžiavimu. Darbo pokalbiuose į klausimą „Kokia jūsų…
Skaityti daugau »
