Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Plokščias pilvas: 5 pratimai, kuriuos darysite gulėdami
Jei jums nepatinka Jūsų figūra, 99 atvejais iš 100 kaltas jūsų didelis pilvas. Moterys gali pasiteisinti – jų pilve 2– 3 centimetrai…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Veido patempimas: ką būtina žinoti prieš operaciją
Veido patempimo operacija (ritidektomija) yra viena populiariausių ir efektyviausių plastinės chirurgijos procedūrų, skirtų kovoti su ryškiais senėjimo požymiais. Tačiau tai…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Vasaros uogos iš sodo: nauda, vitaminai ir idėjos receptams
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Vasarą mūsų sodai dovanoja tikrą vitaminų lobyną – sultingas ir gardžias uogas. Jos ne…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Kelionės
Kelionės be streso: kaip tai pasiekti?
Kelionės – tai malonumas, nuotykiai, nauji įspūdžiai ir galimybė pabėgti nuo kasdienybės! Tačiau, pripažinkime, neretai kelionių laukimą ir patį procesą lydi nemažas…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Asmeninis tobulėjimas
Aš tam per sena“: 4 melai, kuriais save apgaudinėjame
„Tai ne mano amžiui“. Šią frazę, deja, galima išgirsti ne tik iš garbaus amžiaus senjorių, bet ir iš trisdešimtmečių ar…
-
Psichologija
Kaip įveikti baimę ir nerimą: praktiniai patarimai
Baimė ir nerimas gali apnuodyti gyvenimą ir atimti jo džiaugsmą. Baimės būna didelės ir mažos, juokingos ir dramatiškos. Bijome pelių…
-
Psichologija
Šventinis stresas ir kaip jo išvengti: 5 taisyklės ramesnėms Kalėdoms
Gruodis. Mėnuo, kai teoriškai turėtume gerti karštą kakavą, žiūrėti „Vienas namuose“ ir mėgautis ramybe, o praktiškai dažniausiai lekiame lyg akis…
-
Psichologija
Kaip tapti svajonių moterimi: taisyklės, kurios veikia
Kas yra svajonių moteris? Kiekvienas vyras, o gal ir kiekviena moteris, turbūt galėtų nupiešti skirtingą paveikslą. Žurnalų viršeliai ir socialiniai…
-
Psichologija
Gyvenimo spalvos- kokios jos?
Mums nuolat ko į nors trūksta- vitaminų, kalorijų, teigiamų emocijų. O ar kada nors susimąstei, kad paprasčiausiai gali trūkti… spalvų?…
-
Psichologija
Kokios moters reikia vyrui? Kaip būti viskuo viename asmenyje
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Jis nori jumyse atrasti ir matyti kelias moteris iš karto: žmoną, draugę, meilužę ir…
-
Saviugda
Kaip ritualai padeda suvaldyti pokyčių chaosą: nuo plaukų kirpimo iki naujo vardo
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Kai gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis, dažnai jaučiamės praradę kontrolę. Nesvarbu, ar tai būtų skyrybos,…
-
Saviugda
Kai viskas griūva, pradėkite kurti: kaip kūryba gydo sielos žaizdas
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Yra gyvenime akimirkų, kai atrodo, kad viskas slysta iš rankų. Kai atsiduriame pačiame dugne…