-
Motinystė
„Man karšta!“ ir „Man šalta!“: kaip aprengti vaiką, kad baigtųsi kasdienės dramos
Daugeliui tėvų puikiai pažįstamas scenarijus: ryte rengiantis į lauką arba jau bevaikštant prasideda drama, lydima šūksnių „man karšta!“ arba „man šalta!“. Pavyzdžiui, žvarbią dieną vaikas gali pradėti virkauti dėl vėsos, nors ką tik aktyviai dūko saulėje, o vidurvasarį – bėgioti…
-
Psichologija
Kodėl taip sunku paleisti žmogų, kuris mūsų nepasirinko? Neapibrėžtumo spąstai
Prieš metus, klajojant su drauge po senąjį Lukos miestelį Toskanoje, mano dėmesį patraukė keista vietinės architektūros detalė – vadinamosios aklos durys. Išoriškai jos atrodė nepriekaištingai: meistriškai iškalti akmens apvadai, sunki metalinė rankena. Tačiau priėjus arčiau ir pabandžius jas atverti, pasitikdavo…
-
Mitybos gidas
Šilauogės: ar šis „supermaistas“ vertas savo kainos ir ką iš tiesų rodo mokslas
Kiekviena iš mūsų greičiausiai yra patyrusi šią akimirką. Stovite prekybos centre prie vaisių skyriaus, rankoje laikote nedidelį plastikinį indelį uogų, kainuojantį septynis ar aštuonis eurus, ir dvejojate – ar tikrai verta? Galiausiai įsidedate jį į krepšelį. Juk tobulai apvalios, estetiškos,…
-
Grožis
Tobulų antakių paslaptis: nuo natūralaus efekto iki ilgalaikio rezultato
Ryte antakių forma atrodo vienaip, vakare – jau visai kitaip. Vienoje vietoje trūksta tankumo, kitoje – linija atrodo per griežta, o bandant išgauti natūralų vaizdą pieštuku ar šešėliais vis tiek lieka jausmas, kad antakiai yra arba per blankūs, arba pernelyg…
-
Motinystė
Vaikų žaidimai be ekranų: kodėl šiuolaikiniams tėvams taip sunku ištverti vaiko nuobodulį?
Jei atidžiai stebėsite šiuolaikines šeimas viešosiose erdvėse, labai greitai pastebėsite vieną choreografiškai tikslų judesį. Vos tik vaikas pradeda rodyti pirmuosius nerimo ar nuobodulio ženklus, tėvų ranka instinktyviai tiesiasi link kišenės ar rankinės. Ištraukiamas išmanusis telefonas, ekranas nušvinta, ir vaikas akimirksniu…
-
Santykiai
Aukšta savivertė santykiuose: kodėl stiprios moterys myli kitaip
Šiuolaikiniame viešajame diskurse savivertė tapo savotiška socialine valiuta. Skaitmeninė erdvė yra perpildyta instrukcijų, kaip brėžti ribas, reikalauti pagarbos ir nepasiduoti manipuliacijoms. Tačiau atidžiau stebint šį populiariosios psichologijos fenomeną, išryškėja keistas atvirkštinis dėsnis: kuo garsiau visuomenė kalba apie nepriklausomybę ir pasitikėjimą…
Sportas
-
Kūnas ir judesys
Efektyvus riebalų deginimas: kodėl reikia ir jėgos, ir kardio?
Nereikia abejoti: kiekviena moteris gali padaryti savo figūrą stiprią, sveiką ir stangrią. Kaip? Protingai sportuodama! Gal jau bandėte ir nusivylėte? Tikriausiai jūsų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos priežiūra
Veido odos tipai ir Baumann testas: Kodėl Jūsų įprastas kremas neveikia?
Ar kada nors stovėjote kosmetikos parduotuvės skyriuje, laikydamos brangų kremą, kurį rekomendavo geriausia draugė, ir jautėte nusivylimą, nes Jums jis…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Receptai
Obuolių pyragas: kvepianti namų laimė
Ar yra kas nors jaukiau už namus, kvepiančius ką tik iškeptu obuolių pyragu? Manau, daugelis jūsų sutiktų, kad šis desertas…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Pasaulis
Septyni Antikinio pasaulio stebuklai
Stebuklo ilgimės ne tik vaikystėje. Tiesa, gyvenimui įsilinguojant, stebuklingais pradedame laikyti visai ne pasakiškus dalykus, o… Galime tik spėlioti, kodėl antikos laikų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Saviugda
Kaip pakelti savivertę: 9 veiksmingi ir psichologų patikrinti būdai
Psichologų nuomone, žmonės, turintys adekvatų ar net šiek tiek aukštesnį savęs vertinimą, gyvenime pasiekia daugiau sėkmės. Tačiau ką daryti, jei…
-
Psichologija
Tobulas vyras: kodėl šiuolaikinė tobulumo paieška griauna santykius
Mūsų romantiniame žodyne įvyko ciniška mutacija. Jei anksčiau vyras, kuris po ginčo užsidarydavo savyje, buvo laikomas tiesiog uždaru, šiandien jam…
-
Saviugda
Jūsų namai – Jūsų kūno veidrodis: ką skirtingos erdvės pasakoja apie Jūsų sveikatą?
Ar kada nors susimąstėte, kad Jūsų namai gali papasakoti apie Jus kur kas daugiau nei interjero dizaino žurnalas? Ką, jeigu…
-
Psichologija
Kodėl vyrai ir moterys socialiniuose tinkluose nesusikalba
Vėlų vakarą, kai namuose įsivyrauja tyla, o miestas užminga, mūsų veidus apšviečia melsva ekranų šviesa. Jūs gulite vienoje lovos pusėje,…
-
Psichologija
Kaip įveikti baimę ir nerimą: praktiniai patarimai
Baimė ir nerimas gali apnuodyti gyvenimą ir atimti jo džiaugsmą. Baimės būna didelės ir mažos, juokingos ir dramatiškos. Bijome pelių…
-
Psichologija
Kaip pamilti save? 9 žingsniai, kai trūksta pasitikėjimo
Viename garsiajame „RuPaul’s Drag Race“ epizode vedėjas RuPaulas uždavė, atrodytų, paprastą klausimą: „Jei negali mylėti savęs, kaip, po velnių, mylėsi…
-
Psichologija
Kaip atsigauti po sunkios darbo dienos?
Sunki diena darbe – daugybė užduočių, įtempti susitikimai, netikėti iššūkiai, galbūt nemalonūs pokalbiai su kolegomis ar klientais… Grįžtate namo fiziškai…
-
Saviugda
Penki „A“ principai – kelias į lengvesnį ir paprastesnį gyvenimą
Ar kada nors jautėtės taip, lyg daiktai valdytų jus, o ne jūs juos? Spinta, kuri neužsidaro, bet vis tiek „nėra…
