-
Psichologija
Kas griauna šeimos laimę: nepatogios tiesos apie šiuolaikinius santykius
Aš ne kartą stebėjau, kaip mes kalbame apie santykius viešojoje erdvėje, kaip formuojame lūkesčius ir kodėl galiausiai atsiduriame aklavietėse. Analizuojant šimtmečiais kauptus ir iš kartos į kartą perduodamus santuokos modelius, išryškėja viena dėsninga tendencija: mus griauna ne kasdienės problemos, o…
-
Karjera
Task masking: kodėl mes tvarkomės, kai privalome dirbti?
Pripažinkime nemalonią tiesą. Kai ant Jūsų darbo stalo guli projektas, galintis iš esmės pakeisti Jūsų pajamas ir įtaką, arba sutartis, reikalaujanti nepatogių derybų, Jūs staiga pajuntate nenumaldomą norą iškalkinti biuro kavos aparatą. Arba perrūšiuoti dešimties metų senumo elektroninius laiškus į…
-
Sveikatos gidas
Žarnyno reakcija: kodėl brangūs kremai nepadės, jei jūsų virškinimas streikuoja
Šį pavasarį aš lankiausi tarptautinėje grožio inovacijų parodoje Varšuvoje. Vaikštant po didžiulius, ryškiai apšviestus paviljonus, šimtai stendų viliojo „stebuklingais“ ląsteliniais serumais, skysto kolageno degustacijomis ir brangiomis aparatinės kosmetologijos naujienomis. Mes, moterys, ten plūdome ieškodamos atsakymų į amžinus klausimus apie nesenstančią…
-
Mitybos gidas
Sporto mityba moterims po 40: ką valgyti prieš ir po treniruotės
Neseniai vienoje populiarioje, uždaroje moterų bendruomenėje socialiniam tinkle mano akis užkliuvo už itin daug diskusijų sulaukusio įrašo. Viena narė, pavargusi nuo nesibaigiančio informacinio triukšmo, atvirai paklausė: „Ar dar kam nors bloga nuo tų amžinų kalbų apie makroelementų skaičiavimą gramo tikslumu,…
-
Santykiai
Kurortinis romanas: kaip jį pradėti ir užbaigti?
Kiekvieną kartą ruošdamasi kelionei, aš atlieku tą patį tylų ritualą – kartu su namų raktais stalčiuje palieku ir savo racionalios, viską tobulai kontroliuojančios moters vaidmenį. Oro uostas yra viena iš tų retų tarpinių erdvių pasaulyje, kur riba tarp to, kokio…
-
Sveikatos gidas
Savaitė su nosine rankoje: ką iš tiesų daryti susirgus sloga
Aš visada su tam tikru smalsumu stebiu, kaip lengvai mes pametame sveiką protą prasidėjus peršalimo sezonui. Vos tik orai atvėsta, o rudeninę drėgmę pakeičia pirmasis šaltis, stebiu tą patį pasikartojantį reiškinį. Kai išeiname iš rikiuotės, pradedame čiaudėti ir šniurkščioti nosimi,…
Sportas
-
Sportas
Aktyvios atostogos: kaip pasirinkti tinkamą sportą?
Atostogos – puikus metas ne tik pailsėti, bet ir pasirūpinti savo fizine forma. Tačiau svarbu pasirinkti tokią sporto šaką, kuri teiktų malonumą…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Akių pravedimai: kaip juos tobulai nubrėžti?
Akių pravedimai makiaže – tarsi maža juoda suknelė garderobe: tinka beveik visoms, bet reikalauja šiek tiek įgūdžių. Norint suprasti, kaip…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Receptai
Jautienos nugarinė su vyne troškintais burokėliais
Ieškote patiekalo, kuris nustebintų artimuosius ir paverstų įprastą vakarienę maža švente? Ši jautienos nugarinė su sodraus skonio, vyne karamelizuotais burokėliais…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Technologijų pasaulis
Dirbtinis intelektas ir moteris: Nuo technologinio nerimo iki tvarios partnerystės
Pasaulis, kuriame gyvename, keičiasi greičiau, nei spėjame įkrauti savo išmaniuosius telefonus. Dar vakar dirbtinis intelektas (DI) atrodė kaip mokslinės fantastikos elementas, skirtas…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Koks Jūsų prieraišumo stilius? Praktinis testas geresniam savęs supratimui
Ar kada nors susimąstėte, kodėl vieni žmonės meilėje jaučiasi ramūs ir saugūs, o kiti nuolat nerimauja arba bėga nuo artumo?…
-
Psichologija
Vienatvės krizė: tikri ryšiai soc. tinklų amžiuje
Šimtai, o gal net tūkstančiai draugų socialiniuose tinkluose. Nuolat mirgantis srautas su kvietimais į renginius, linksmų vakarėlių nuotraukomis ir tobulų…
-
Psichologija
Gyvenimo spalvos ir nematoma jų architektūra: kaip atspalviai formuoja mūsų realybę
Mes taip bijome triukšmo, kad ilgainiui nusprendėme nutildyti net ir savo fizinę aplinką. Pažvelkite į erdves, kuriose praleidžiate daugiausiai laiko…
-
Psichologija
Laimės kodas: 5 specialistų patarimai, kurie veikia!
Laimė. Tai toks nepastovus dalykas. Visi jos norime, bet, būkime atviros, tai sudėtinga. Ją lengva vaikytis, sunku išlaikyti ir dažnai…
-
Saviugda
Jaučiatės nuolat pavargusi nuo informacijos? 4 žingsniai į efektyvesnę komunikaciją
Ar kada nors pasijutote taip, lyg skęstate informacijos jūroje? Nuolatiniai pranešimai telefone, nesibaigiantys el. laiškai darbe, socialinių tinklų srautas, žinutės……
-
Psichologija
Emocinis smurtas: 5 žingsniai link vidinės laisvės
Emocinis smurtas – klastingas ir sielą žalojantis reiškinys. Tai tarsi nematoma jėga, kai vienas žmogus tyčia menkina kitą, norėdamas pasijusti…
-
Psichologija
Kodėl stringame pusiaukelėje? Apie įpročius, kurie trukdo mūsų sėkmei
Ar pažįstamas jausmas, kai žinote, jog galite daugiau, esate vertos geresnio atlygio ar įdomesnės veiklos, bet kažkas vis pakiša koją?…
-
Saviugda
Namų tvarkymas kaip terapija: išvalykite ne tik spintas, bet ir mintis
Ar pažįstamas jausmas, kai atidarius spintą jus pasitinka chaosas, o virtuvės stalviršiai nuolat apkrauti daiktais, kuriems, atrodo, tiesiog nėra vietos?…
