-
Santykiai
Kodėl partnerio išvaizdos pokyčiai kelia nerimą? Apie baimę, kai keičiasi mylimas žmogus
Nusistovėjusiuose, ilgalaikiuose santykiuose egzistuoja tylus, nepasirašytas kontraktas. Mes įsipareigojame ne tik likti ištikimi, mokėti bendras paskolas ar dalintis šaldytuvo turiniu. Svarbiausia – mes įsipareigojame išlaikyti tam tikrą nuspėjamą vizualinę ir fizinę konstantą. Partnerio kūnas ilgainiui tampa mūsų pačių saugumo žemėlapio…
-
Sveikatos gidas
Kraujuojančios dantenos: kodėl rausvos putos kriauklėje nėra normos dalis ir kaip tai iš tiesų veikia mūsų kūną
Dauguma mūsų bent kartą gyvenime yra susidūrę su šiuo reiškiniu: išspjaunant dantų pastą, kriauklėje sublizga rausvos putos. Arba, kramtant kietesnį obuolį, burnoje pajuntamas specifinis, kiek metalinis kraujo skonis. Ką darome dažniausiai? Nurašome tai per kietam dantų šepetėliui, „jautrioms“ dantenoms arba…
-
Psichologija
Kas griauna šeimos laimę: nepatogios tiesos apie šiuolaikinius santykius
Aš ne kartą stebėjau, kaip mes kalbame apie santykius viešojoje erdvėje, kaip formuojame lūkesčius ir kodėl galiausiai atsiduriame aklavietėse. Analizuojant šimtmečiais kauptus ir iš kartos į kartą perduodamus santuokos modelius, išryškėja viena dėsninga tendencija: mus griauna ne kasdienės problemos, o…
-
Karjera
Task masking: kodėl mes tvarkomės, kai privalome dirbti?
Pripažinkime nemalonią tiesą. Kai ant Jūsų darbo stalo guli projektas, galintis iš esmės pakeisti Jūsų pajamas ir įtaką, arba sutartis, reikalaujanti nepatogių derybų, Jūs staiga pajuntate nenumaldomą norą iškalkinti biuro kavos aparatą. Arba perrūšiuoti dešimties metų senumo elektroninius laiškus į…
-
Sveikatos gidas
Žarnyno reakcija: kodėl brangūs kremai nepadės, jei jūsų virškinimas streikuoja
Šį pavasarį aš lankiausi tarptautinėje grožio inovacijų parodoje Varšuvoje. Vaikštant po didžiulius, ryškiai apšviestus paviljonus, šimtai stendų viliojo „stebuklingais“ ląsteliniais serumais, skysto kolageno degustacijomis ir brangiomis aparatinės kosmetologijos naujienomis. Mes, moterys, ten plūdome ieškodamos atsakymų į amžinus klausimus apie nesenstančią…
-
Mitybos gidas
Sporto mityba moterims po 40: ką valgyti prieš ir po treniruotės
Neseniai vienoje populiarioje, uždaroje moterų bendruomenėje socialiniam tinkle mano akis užkliuvo už itin daug diskusijų sulaukusio įrašo. Viena narė, pavargusi nuo nesibaigiančio informacinio triukšmo, atvirai paklausė: „Ar dar kam nors bloga nuo tų amžinų kalbų apie makroelementų skaičiavimą gramo tikslumu,…
Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Fitnesas pradedantiesiems: planas be baimės
Seniai svajojate pradėti sportuoti, jaustis energingesni, stipresni ir sveikesni, bet vis nerandate drąsos ar motyvacijos žengti tą pirmąjį žingsnį? Galbūt jus gąsdina…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Optika ir kasdienis makiažas: praktiniai sprendimai akinių ir lęšių nešiotojoms
Aš tai supratau tik tada, kai vieną vakarą, po nesibaigiančios darbo dienos ir kelių valandų prie ekrano, turėjau tiesiogine to…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Receptai
Tobula braškių uogienė: 15 receptų, kuriuos privalote išbandyti
Vasaros kvapas stiklainyje – kas gali būti geriau? Braškių uogienė yra ne tik gardus desertas, bet ir puikus būdas išsaugoti…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalis Kauno apskrityje: atradimai, kurie nustebins ir vaikus, ir tėvus
Kaunas – miestas, kuris pastaraisiais metais išgyvena tikrą renesansą ir sėkmingai atsikrato nuobodaus „laikinosios sostinės“ įvaizdžio. Šiandien tai modernus, gyvas ir, svarbiausia,…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Po nesėkmės: 4 žingsniai, kaip atsitiesti ir tapti stipresne
Atleido iš darbo? Paliko mylimasis? Užklupo netikėta liga? Yra akimirkų, kai atrodo, kad žemė slysta iš po kojų ir visas…
-
Psichologija
Laimės kodas: 5 specialistų patarimai, kurie veikia!
Laimė. Tai toks nepastovus dalykas. Visi jos norime, bet, būkime atviros, tai sudėtinga. Ją lengva vaikytis, sunku išlaikyti ir dažnai…
-
Psichologija
Nuo „švento melo“ iki saviapgaulės: atviras pokalbis apie tai, kodėl mes meluojame
Ar kada teko atsakyti „viskas gerai“, kai viduje virė audra? O gal pakišote koją kamščiui, nors iš tiesų tiesiog pramiegojote?…
-
Saviugda
Finansinis feminizmas: tai ne tik apie pinigus – tai apie galią keisti pasaulį
Pinigai. Viena vertus, tai laisvė, galimybės ir saugumas. Kita vertus, daugeliui moterų tai vis dar yra nuolatinio nerimo, sudėtingų sprendimų…
-
Psichologija
Emocinis smurtas: 5 žingsniai link vidinės laisvės
Emocinis smurtas – klastingas ir sielą žalojantis reiškinys. Tai tarsi nematoma jėga, kai vienas žmogus tyčia menkina kitą, norėdamas pasijusti…
-
Saviugda
Kokia jūsų misija? 3 žingsniai, padėsiantys atrasti savo kelią ir suburti palaikymo komandą
Ar kartais jaučiatės lyg plauktumėte pasroviui, be aiškios krypties? Galbūt jūsų dienos kupinos darbų ir įsipareigojimų, bet vakare sunku atsakyti…
-
Psichologija
Vienatvės krizė: tikri ryšiai soc. tinklų amžiuje
Šimtai, o gal net tūkstančiai draugų socialiniuose tinkluose. Nuolat mirgantis srautas su kvietimais į renginius, linksmų vakarėlių nuotraukomis ir tobulų…
-
Psichologija
Trys japonų laimės paslaptys: Ikigai, Wabi-sabi ir Kaizen
Laimės paieškos niekada nesibaigia. Skirtingos kultūros siūlo savitus būdus atrasti vidinę darną. Japonija, šalis, garsėjanti ilgaamžiais gyventojais ir giliomis tradicijomis,…
