Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Sporto klubas nebūtinas: mokslininkai įrodė, kad namų ruoša ir pasivaikščiojimai veikia geriau nei treniruotės
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Patarimas „reikia daugiau judėti“ Jums kelia ne entuziazmą, o tylų siaubą? Tai visiškai suprantama. Daugeliui moterų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Kaip sustabdyti odos senėjimą: patarimai ir taisyklės
Kodėl žmonės sensta? Ar tai neišvengiamas procesas, o gal užuot nuolankiai pasidavus senėjimui galima paskelbti jam protestą? Iš tikrųjų Jūs…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Džiovinti vaisiai ir riešutai- ne tik užkąsti, bet ir pagardinti
Pasak mitybos specialistų, džiovinti vaisiai ne mažiau naudingi sveikatai nei švieži, o riešutai- puikus baltymų šaltinis, suteikiantis energijos ir galintis…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Gyvūnai
Lesinti balandžius mieste: kodėl (ne)verta?
Miesto aikštėse ir parkuose burkuojantys balandžiai – įprastas vaizdas. Neretas praeivis, ypač vyresnio amžiaus žmogus ar šeima su vaikais, susigundo paberti jiems…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Kodėl bijome džiaugtis? Apie „tamsos baimę“ ir dėkingumą kaip džiaugsmo šaltinį
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Įsivaizduokite akimirką: stovite prie miegančio vaiko lovelės, stebite jo ramų kvėpavimą ir staiga jus…
-
Psichologija
Spąstai „Būti Reikalingai“: atpažink ir išsilaisvink
Ji niekada neišmoksta ilsėtis. Net gulėdama lovoje ji galvoja, kam dar neatrašė žinutės. Net jausdamasi visiškai išsekusi, ji graužia save…
-
Asmeninis tobulėjimas
Tylos galia: kodėl aktyvus klausymas yra stipriausia Jūsų savybė?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Ar kada nors dalyvavote susirinkime, kuriame jautėtės taip, lyg visi aplinkiniai tiesiog lauktų savo…
-
Psichologija
Gyvenimo spalvos- kokios jos?
Mums nuolat ko į nors trūksta- vitaminų, kalorijų, teigiamų emocijų. O ar kada nors susimąstei, kad paprasčiausiai gali trūkti… spalvų?…
-
Psichologija
Kaip stiprinti savivertę: paprasta praktika, keičianti viską
Visos mes ieškome to vidinio stuburo – jausmo, kuris leistų tvirtai stovėti ant kojų, kai aplink siaučia permainų vėjai. Intuityviai…
-
Psichologija
Atsiprašymo menas: kodėl žodis „atsiprašau“ stringa gerklėje ir kaip tai pakeisti?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Sunkiausi žodžiai pasaulyje visai nėra „Aš tave myliu“. Dažnai kur kas sunkiau, tarsi per…
-
Psichologija
Jei partneris pavydi, vadinasi myli? Toksiškas mitas ir tikroji kontrolės kaina
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Visuomenėje vis dar gajus romantiškas mitas: „Jei pavydi, vadinasi, myli“. Ši frazė dažnai kartojama…
-
Psichologija
Solo Revoliucija: Kodėl gyvenimas vienai tampa naujuoju sėkmės ir statuso rodikliu?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Mes visi žinome tą scenarijų. Šeimos susibūrimas, trečia taurė vyno, ir teta, kurios gyvenimo…