-
Odos problemos
Nematomas priešas kosmetinėje: kodėl brangi odos priežiūra ne visada apsaugo nuo grybelinių infekcijų
Jei atvirai, mane visada šiek tiek linksmina mūsų gebėjimas selektyviai matyti odos priežiūros realybę. Pasivaikščiokite po savo vonios kambarį – ten greičiausiai stovi ištisa armija buteliukų, kuriais mes aistringai giname savo mikrobiomą. Mes išmokome be klaidų ištarti sudėtingiausius peptidų pavadinimus,…
-
Psichologija
Atraskite save: 3 žingsniai į savo tikrąjį potencialą
Dažnai susiduriame su giliai įsišaknijusiu, beveik kultūriniu įsitikinimu, kad sėkmingas gyvenimas privalo atrodyti lyg nepriekaištingai suredaguotas, blizgus žurnalo viršelis. Dirbdama žurnalistinį darbą ir kasdien praleidžianti valandas tarp tekstų, kuriamų naratyvų, formuojamų nuomonių ir nesibaigiančių informacijos srautų, aš vis ryškiau matau…
-
Įžymybės
Helen Mirren fenomenas: kaip priimti savo amžių su nenugalima elegancija ir vidine jėga
Vėlyvais vakarais, kai namų buities darbai nutyla ir vaikai sugula miegoti, turiu savo tylų ritualą. Aš grįžtu prie devintojo ir dešimtojo dešimtmečio kino. Stebiu to meto ikonas – aktores, kurių veidai, griežtos žandikaulių linijos ir dramatiški siluetai formavo ištisų kartų,…
-
Sveikatos gidas
Nematoma grėsmė mūsų erdvėje: ar pavojingas hantavirusas ir kaip apsaugoti savo namus bei keliones?
Pastarosiomis savaitėmis viešojoje erdvėje netyla nerimastingos diskusijos – ar pavojingas hantavirusas ir ar tikrai atėjo metas jo rimtai bijoti? Ši banga kilo ne be priežasties. Po 2026-ųjų pavasario įvykių kruiziniame laive „MV Hondius“, kur išsvajota ir brangi ekspedicija į Pietų…
-
Psichologija
Tuščia banko sąskaita neapibrėžia Jūsų vertės: kaip išgyventi finansinį sunkmetį ir neprarasti savęs
Mes galime atvirai ir drąsiai kalbėti apie perdegimą, sudėtingas skyrybas, toksiškus vadovus ar ilgametės psichoterapijos naudą. Tačiau asmeninių finansų trūkumas vis dar yra paskutinis didysis mūsų kartos tabu. Pabandykite prekybos centre skaičiuoti paskutinius eurus prie kasos, kai už nugaros stovi…
-
Psichologija
Užklupusi krizė: kaip išgyventi krizę ir rasti netikėtą galimybę išnerti
Vėlyvą vakarą, kai namai pagaliau nutyla, užgęsta paskutiniai langai ir dienos bėgimas sustingsta, virtualiose moterų erdvėse prasideda visai kitas, nematomas, bet be galo jautrus gyvenimas. Neseniai, ieškodama įkvėpimo ir bandydama apčiuopti tikrąjį mūsų kolektyvinį pulsą, užklydau į vieną uždarą, jokių…
Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Sporto klubas nebūtinas: mokslininkai įrodė, kad namų ruoša ir pasivaikščiojimai veikia geriau nei treniruotės
Patarimas „reikia daugiau judėti“ Jums kelia ne entuziazmą, o tylų siaubą? Tai visiškai suprantama. Daugeliui moterų tai asocijuojasi su logistiniu košmaru: nuolatinis…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos problemos
Rožinė (Rosacea): daugiau nei raudoni skruostai – išsamus ligos ir jos valdymo gidas
Rožinė (lot. Rosacea), visuomenėje dažnai klaidingai vadinama tiesiog „suaugusiųjų akne“ ar „jautria oda“, iš tikrųjų yra sudėtinga, lėtinė uždegiminė dermatozė.…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Meskite dietas: kaip intuityvus valgymas keičia kūną ir protą
Kaltė suvalgius picos gabalėlį. Bemiegės naktys graužiantis dėl ledų porcijos. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas ir baimė atsistoti ant svarstyklių. Skamba pažįstamai?…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Laisvalaikis
8 priežastys pradėti šokti suaugus
Galbūt vaikystėje lankėte šokių būrelį, o gal tiesiog mėgstate judėti pagal muziką namuose, kai niekas nemato? Dažnai manoma, kad šokiai – tai…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Kaip pamilti save? Kelias į vidinę harmoniją prasideda čia
Socialinių tinklų ir „sėkmingos sėkmės“ epochoje kartais sunku priimti save tokią, kokia esi, nelyginant su kitais. Tačiau tai yra svarbiausias…
-
Psichologija
Solo Revoliucija: Kodėl gyvenimas vienai tampa naujuoju sėkmės ir statuso rodikliu?
Mes visi žinome tą scenarijų. Šeimos susibūrimas, trečia taurė vyno, ir teta, kurios gyvenimo pasiekimų viršūnė buvo vestuvės 1982-aisiais, pasilenkia…
-
Psichologija
Aukšta savivertė santykiuose: 7 stiprios moters įpročiai
Kartais tie ekrane matyti, švelniai tariant, katastrofiški santykiai atrodo kur kas artimesni mūsų pačių patirtims, nei norėtųsi pripažinti. Kad tai…
-
Psichologija
Tamsioji motinystės pusė: kaip įveikti pogimdyminę depresiją
Socialiniuose tinkluose matome tobulus vaizdus: besišypsanti, švytinti nėštukė ir palaiminga, ką tik pagimdžiusi mama, meiliai prigludusi prie savo kūdikio. Tačiau…
-
Psichologija
Vyrų savybės, kurios tirpdo moterų širdis: ką sako mokslas ir psichologija?
Prisipažinkite, į ką pirmiausia atkreipiate dėmesį, pamačiusi patrauklų vyrą? Į jo akis, kerinčią šypseną, o gal plačius pečius, signalizuojančius apie…
-
Psichologija
Kodėl moteris traukia prie tam tikro tipo vyrų? Mokslo atsakymai
Nors apie vyro ir moters trauką sklando daugybė romantiškų mitų, mokslininkai sutaria: kupidono strėlė dažnai yra ne kas kita, kaip…
-
Psichologija
Gyvenimas autopilotu? 10 būdų vėl pajausti save
Pabundate, geriate kavą, einate į darbą, grįžtate, užmiegate… ir taip ratu. Dienos susilieja į vieną pilką dėmę, o jausmas, kad…
-
Psichologija
Kodėl stringame pusiaukelėje? Apie įpročius, kurie trukdo mūsų sėkmei
Ar pažįstamas jausmas, kai žinote, jog galite daugiau, esate vertos geresnio atlygio ar įdomesnės veiklos, bet kažkas vis pakiša koją?…
