Gyvenimas
Sportas
-
Svorio kontrolė
Šokiai svorio metimui: linksma 30 min. treniruotė!
Atsibodo monotonija sporto salėje? Mintis apie bėgimą ar jėgos pratimus kelia nuobodulį, o ne entuziazmą? Jei ieškote būdo pajudėti, deginti kalorijas ir…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos priežiūra
Šviesiaplaukiai, saugokitės saulės: kaip mėgautis saugiai?
Lygiai saulėje nurudusi oda gal ir gražu, tačiau jau nebėra sveikatos ar prabangos ženklas. Šiandien dermatologai vieningai sutaria: saugaus įdegio…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Dietos
Slyvų dieta- kuo naudinga?
Ši dieta nenurodo, kiek kilogramų numesi per savaitę. Priklausys nuo to, kokius produktus, be slyvų, valgysi. „Slyvų dieta” skirta tavo…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Pasaulis
Stiprios moterys įkvepia: rinktinės citatos TAU
Nina Simone kartą yra pasakiusi: „Norite žinoti, kas man yra laisvė? Kai nebelieka baimės.“ Moterų įgalinimas – tai nuolatinis siekis stiprinti moterų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Solo Revoliucija: Kodėl gyvenimas vienai tampa naujuoju sėkmės ir statuso rodikliu?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Mes visi žinome tą scenarijų. Šeimos susibūrimas, trečia taurė vyno, ir teta, kurios gyvenimo…
-
Saviugda
Odė tinginystei: kodėl „nieko neveikimas“ yra gyvybiškai svarbi smegenų funkcija, o ne yda?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Prisiminkite paskutinį kartą, kai tiesiog sėdėjote ir žiūrėjote į vieną tašką. Ne į telefono…
-
Saviugda
Santykis su kūnu: kodėl jis yra Jūsų tiesos kompasas, o ne priešas?
Kiek kartų per dieną Jūs pagalvojate apie savo kūną? Ir kiek iš tų minčių yra teigiamos? Daugeliui moterų kūnas yra…
-
Psichologija
Nuolatinis kaltės jausmas: kaip išsivaduoti?
Ar dažnai jaučiatės kalti dėl dalykų, kurių nepadarėte, arba neproporcingai stipriai graužiatės dėl menkiausių klaidų? Galbūt jus nuolat lydi jausmas,…
-
Psichologija
Perdegimas ar depresija? Kaip atskirti ir ką daryti
Kasdienis stresas darbe yra įprastas reiškinys. Bet kiek yra per daug? Nors visos mes turime sunkių dienų biure (tiek virtualiame,…
-
Psichologija
Dėkingumo galia: kaip ji keičia gyvenimą?
Žodis „ačiū“ – vienas pirmųjų ir dažniausiai vartojamų mūsų žodyne. Bet ar dažnai susimąstome apie tikrąją, giliąją dėkingumo prasmę ir…
-
Psichologija
Kodėl galvojate apie buvusįjį: 7 paslėptos psichologinės priežastys ir kaip išsilaisvinti
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Atrodo, kad praėjo jau pakankamai laiko. Jūs pakeitėte šukuoseną, galbūt net gyvenamąją vietą, užsiėmėte…
-
Psichologija
Kaip išgyventi skyrybų audrą: 3 esminės tiesos ir savipagalbos praktikos, padėsiančios išlikti stipriai
Skyrybos primena galingą vandenyno audrą. Ji užklumpa netikėtai, net jei ilgai matėte artėjančius debesis. Ji negailestingai siūbuoja jūsų gyvenimo laivą,…