-
Psichologija
Kodėl taip sunku paleisti žmogų, kuris mūsų nepasirinko? Neapibrėžtumo spąstai
Prieš metus, klajojant su drauge po senąjį Lukos miestelį Toskanoje, mano dėmesį patraukė keista vietinės architektūros detalė – vadinamosios aklos durys. Išoriškai jos atrodė nepriekaištingai: meistriškai iškalti akmens apvadai, sunki metalinė rankena. Tačiau priėjus arčiau ir pabandžius jas atverti, pasitikdavo…
-
Mitybos gidas
Šilauogės: ar šis „supermaistas“ vertas savo kainos ir ką iš tiesų rodo mokslas
Kiekviena iš mūsų greičiausiai yra patyrusi šią akimirką. Stovite prekybos centre prie vaisių skyriaus, rankoje laikote nedidelį plastikinį indelį uogų, kainuojantį septynis ar aštuonis eurus, ir dvejojate – ar tikrai verta? Galiausiai įsidedate jį į krepšelį. Juk tobulai apvalios, estetiškos,…
-
Grožis
Tobulų antakių paslaptis: nuo natūralaus efekto iki ilgalaikio rezultato
Ryte antakių forma atrodo vienaip, vakare – jau visai kitaip. Vienoje vietoje trūksta tankumo, kitoje – linija atrodo per griežta, o bandant išgauti natūralų vaizdą pieštuku ar šešėliais vis tiek lieka jausmas, kad antakiai yra arba per blankūs, arba pernelyg…
-
Motinystė
Vaikų žaidimai be ekranų: kodėl šiuolaikiniams tėvams taip sunku ištverti vaiko nuobodulį?
Jei atidžiai stebėsite šiuolaikines šeimas viešosiose erdvėse, labai greitai pastebėsite vieną choreografiškai tikslų judesį. Vos tik vaikas pradeda rodyti pirmuosius nerimo ar nuobodulio ženklus, tėvų ranka instinktyviai tiesiasi link kišenės ar rankinės. Ištraukiamas išmanusis telefonas, ekranas nušvinta, ir vaikas akimirksniu…
-
Santykiai
Aukšta savivertė santykiuose: kodėl stiprios moterys myli kitaip
Šiuolaikiniame viešajame diskurse savivertė tapo savotiška socialine valiuta. Skaitmeninė erdvė yra perpildyta instrukcijų, kaip brėžti ribas, reikalauti pagarbos ir nepasiduoti manipuliacijoms. Tačiau atidžiau stebint šį populiariosios psichologijos fenomeną, išryškėja keistas atvirkštinis dėsnis: kuo garsiau visuomenė kalba apie nepriklausomybę ir pasitikėjimą…
-
Kūnas ir judesys
Treniruotės namuose: ar tikrai sporto klubo abonementas yra vienintelis kelias į tvirtą kūną?
Dešimtmečius fitneso industrija mums pardavinėjo labai aiškų naratyvą: namai yra skirti poilsiui, o jeigu norite tikrų rezultatų, privalote pirkti sporto klubo abonementą. Egzistuoja populiarus įsitikinimas, kad namuose, turint tik stalą, kėdę ir porą kvadratinių metrų laisvos vietos, galima geriausiu atveju…
Gyvenimas
Sportas
-
Kūnas ir judesys
Raumenų masė po 50-ies: Kodėl bėgimo takelis Jus sendina, o svarmenys – grąžina jaunystę
Jūs prakaituojate ant elipsinio treniruoklio tris kartus per savaitę, sąžiningai renkate savo 10 000 žingsnių, o skaičius ant svarstyklių vis tiek lėtai,…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos problemos
Saulės spindulių poveikis odai: moksliškai pagrįstas gidas nuo nudegimo iki apsaugos
Saulė nėra tik malonios šilumos šaltinis; žvelgiant per analitinę prizmę, tai yra galingas energijos srautas, kuris kasdien testuoja jūsų didžiausio…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Receptai
Nuobodaus maisto sindromas: kodėl pietums trūksta „cinkelio“ ir kaip tai ištaisyti?
Ar kada nors patyrėte tą jausmą? Valandą praleidote virtuvėje, pjaustėte, maišėte, kepėte, kruopščiai laikėtės recepto. Patiekalas atrodo gražiai, kvepia neblogai,…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Pasaulis
Stiprios moterys įkvepia: rinktinės citatos TAU
Nina Simone kartą yra pasakiusi: „Norite žinoti, kas man yra laisvė? Kai nebelieka baimės.“ Moterų įgalinimas – tai nuolatinis siekis stiprinti moterų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Skyrybos ir draugai: kodėl keičiasi aplinkinių elgesys ir kaip atrasti savo naują „gentį“?
Skyrybos retai būna tik dviejų žmonių išsiskyrimas. Dažniausiai tai primena akmenį, įmestą į vandenį – ratilai nuvilnija per visą jūsų…
-
Psichologija
Kai užklumpa panika: ką daryti atakos metu?
Apėmė jausmas, kad nieko nesinori, liūdesys tapo nuolatiniu palydovu, o rankos tiesiog svyra žemyn? Jei šie pojūčiai pastaruoju metu jums…
-
Saviugda
Skausmas – Jūsų supergalia: kodėl jautrumas nėra silpnybė
„Tu vėl viską imi per giliai į širdį.“ „Būk paprastesnė, kam taip reaguoti?“ „Neverta dėl to taip jaudintis.“ Jei esate…
-
Mitybos gidas
Kaip maitinamės, tokie ir esame: ką lėkštės turinys išduoda apie jūsų asmenybę?
Senas posakis „esi tas, ką valgau“ (pranc. „Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es“, kurį…
-
Psichologija
Šopoholizmas: kas tai ir kaip suvaldyti?
Apsipirkinėjimas daugeliui mūsų yra maloni veikla – naujas drabužis, knyga ar technologinė smulkmena gali praskaidrinti nuotaiką, suteikti pasitenkinimo jausmą. Tačiau…
-
Psichologija
Kodėl bijome džiaugtis? Apie „tamsos baimę“ ir dėkingumą kaip džiaugsmo šaltinį
Įsivaizduokite akimirką: stovite prie miegančio vaiko lovelės, stebite jo ramų kvėpavimą ir staiga jus užlieja neapsakoma meilės banga. Jaučiatės tokia…
-
Saviugda
Pamirškite taisyklingą gyvenimo scenarijų: kodėl Jūsų chaotiškas kelias yra visiškai normalus?
Ar kada nors jautėtės taip, lyg jūsų gyvenimas bėgtų ne pagal planą? Galbūt, stebėdama socialiniuose tinkluose draugių ar buvusių klasiokių…
-
Psichologija
Depresija nėra silpnumas: kodėl taip sunku būti laimingiems nuolatinio optimizmo laikais
Mes dar niekada neturėjome tiek daug įrankių savo nuotaikai sekti, matuoti ir optimizuoti. Nuo išmaniųjų laikrodžių, skaičiuojančių streso lygį, iki…
