Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Kraujo spaudimas po sporto: kada sunerimti?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Reguliarus fizinis aktyvumas – vienas geriausių būdų stiprinti širdį ir gerinti bendrą savijautą. Tačiau ar kada…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos priežiūra
Odos mikrobiomos atkūrimas: 21 dienos planas, kuris pakeis jūsų veidrodžio atspindį
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Ar jaučiatės pasimetusios tarp gausybės odos priežiūros patarimų? Vieną dieną girdite, kad reikia naudoti…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Receptai
Mochitas (Mojito): klasikinio alkoholinio ir gaivių nealkoholinių kokteilių receptai
Aromatingas, gaivus ir nepaprastai skanus gėrimas iš gazuoto vandens, laimo, romo ir mėtų – tai tikras vasaros karalius. Tačiau ar…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Įžymybės
Salma Hayek – Sports Illustrated viršelio žvaigždė!
Neįtikėtina, bet tiesa – Salma Hayek, būdama 58-erių, oficialiai tapo „Sports Illustrated“ maudymukų numerio viršelio žvaigžde! Jei ir jums kyla klausimas, kodėl…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Paslaptys ir melagystės šeimoje: kai tėvų „griaučiai“ išvirsta iš spintos
Žinojimas – tai jėga, žinojimas išlaisvina. Bet kodėl, kai motina, ilgai tylėjusi, galop atskleidė savo paslaptį, žemė susiūbavo jums po…
-
Saviugda
Kūrybiškumas nėra privilegija: kaip pažadinti savyje kūrėją, net jei manote, kad nemokate piešti?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Dažnai, kai kalbu su moterimis apie kūrybiškumą, matau, kaip jų akyse užgęsta šviesa. „O…
-
Saviugda
Jaučiatės nuolat pavargusi nuo informacijos? 4 žingsniai į efektyvesnę komunikaciją
Ar kada nors pasijutote taip, lyg skęstate informacijos jūroje? Nuolatiniai pranešimai telefone, nesibaigiantys el. laiškai darbe, socialinių tinklų srautas, žinutės……
-
Streso ir nerimo valdymas
Dienos rutina: raktas į gerą savijautą
Šiuolaikinės moters gyvenimas – tai nuolatinis maratonas. Darbas, namai, vaikai, socialinis gyvenimas… Atrodo, kad paroje tiesiog trūksta valandų viskam suspėti.…
-
Asmeninis tobulėjimas
Aš tam per sena“: 4 melai, kuriais save apgaudinėjame
„Tai ne mano amžiui“. Šią frazę, deja, galima išgirsti ne tik iš garbaus amžiaus senjorių, bet ir iš trisdešimtmečių ar…
-
Psichologija
Permainų baimė: 4 priežastys, kodėl delsiate gyventi
„Geriau žvirblis rankoje negu briedis girioje“ – šį posakį girdėjome šimtus kartų. Jis tapo savotišku himnu stabilumui ir saugumui. Tačiau…
-
Psichologija
Emociniai spąstai: 7 smurtautojo manipuliacijos, kurios nepastebimai griauna jūsų asmenybę
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Smurtas santykiuose retai prasideda nuo smūgio. Jei per pirmąjį pasimatymą vyras jums trenktų, jūs,…
-
Saviugda
Nematomi spąstai moters piniginėje: 7 finansinės atskirtys, apie kurias privalote žinoti
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Ar kada nors slapčia palyginote savo finansinę padėtį su kolegos, brolio ar partnerio? Galbūt…