Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Važinėjimas dviračiu! Stebuklinga nauda kūnui ir sielai
Ar tavo dviratis jau seniai liūdi garaže, laukdamas savo valandos? Pats metas jį ištraukti į dienos šviesą ir paversti kasdieniu palydovu! Galbūt…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Nagų priežiūra: paslaptys sveikiems ir stipriems nagams
Gydytojai tvirtina, kad nagų forma ir išvaizda atspindi ne tik žmogaus sveikatą, bet ir charakterį. Ar žinote, ką jūsų nagai…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Geriausi vaisiai žarnynui: ką valgyti kasdien?
Vis dažniau girdime, kad žarnynas – tai mūsų „antrosios smegenys“. Ir tai ne metafora. Sveikas žarnynas ir subalansuota jo mikroflora…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Pasaulis
Septyni Antikinio pasaulio stebuklai
Stebuklo ilgimės ne tik vaikystėje. Tiesa, gyvenimui įsilinguojant, stebuklingais pradedame laikyti visai ne pasakiškus dalykus, o… Galime tik spėlioti, kodėl antikos laikų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Šventinis stresas ir kaip jo išvengti: 5 taisyklės ramesnėms Kalėdoms
Gruodis. Mėnuo, kai teoriškai turėtume gerti karštą kakavą, žiūrėti „Vienas namuose“ ir mėgautis ramybe, o praktiškai dažniausiai lekiame lyg akis…
-
Mitybos gidas
Kaip maitinamės, tokie ir esame: ką lėkštės turinys išduoda apie jūsų asmenybę?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Senas posakis „esi tas, ką valgau“ (pranc. „Dis-moi ce que tu manges, je te…
-
Psichologija
Sielos architektūra: Kaip jūsų mintys kuria jūsų kūno šventovę
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Sveikos, brangios skaitytojos. Prisėskite akimirkai. Galbūt jūsų rankose garuoja liepžiedžių arbata, o už lango…
-
Psichologija
Kaip pamilti save? Kelias į vidinę harmoniją prasideda čia
Socialinių tinklų ir „sėkmingos sėkmės“ epochoje kartais sunku priimti save tokią, kokia esi, nelyginant su kitais. Tačiau tai yra svarbiausias…
-
Psichologija
Emocinis perdegimas: atpažinkite ir sustabdykite laiku
Nuovargis, kurio nepavyksta išmiegoti. Staigus irzlumas, kai erzina net artimiausi žmonės. Mintis apie darbą, nuo kurios ima pykinti, ir galvos…
-
Psichologija
Kaip išmokti susikaupti? Moksliškai pagrįstos strategijos produktyvumui didinti
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Būna dienų, kai viskas krenta iš rankų. Kai suplanuojate dešimtis darbų, o vakare suprantate,…
-
Psichologija
Paslaptys ir melagystės šeimoje: kai tėvų „griaučiai“ išvirsta iš spintos
Žinojimas – tai jėga, žinojimas išlaisvina. Bet kodėl, kai motina, ilgai tylėjusi, galop atskleidė savo paslaptį, žemė susiūbavo jums po…
-
Saviugda
Perfekcionizmas – ne sėkmės garantas, o 20 tonų skydas: Kaip jį nusiimti?
Ar laikote save perfekcioniste? Jei taip, tikėtina, kad sakote tai su tam tikru pasididžiavimu. Darbo pokalbiuose į klausimą „Kokia jūsų…