Sportas
-
Sportas
Efektyvus riebalų deginimas: kodėl reikia ir jėgos, ir kardio?
Nereikia abejoti: kiekviena moteris gali padaryti savo figūrą stiprią, sveiką ir stangrią. Kaip? Protingai sportuodama! Gal jau bandėte ir nusivylėte? Tikriausiai jūsų…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos priežiūra
Aplinkos poveikis odai: kaip ją apsaugoti ištisus metus
Mūsų oda kasdien susiduria su tikrais iššūkiais – ją veikia ne tik saulės spinduliai, bet ir miesto dulkės, automobilių išmetamosios…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Smegenų spąstai: kodėl negalime atsispirti nesveikam maistui?
Harvardo medicinos mokyklos psichiatrė Uma Naidoo, knygų „Tai jūsų smegenys maiste“ (angl. This Is Your Brain on Food) ir „Nuraminkite…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Kelionės
Tel Avivas: miestas, kuriame niekada nemiega
Pamirškite stereotipus apie Artimuosius Rytus. Tel Avivas yra visiškai kitoks žvėris – pulsuojantis, kosmopolitiškas, šiek tiek chaotiškas ir be galo gyvybingas miestas,…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Kodėl moteris traukia prie tam tikro tipo vyrų? Mokslo atsakymai
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Nors apie vyro ir moters trauką sklando daugybė romantiškų mitų, mokslininkai sutaria: kupidono strėlė…
-
Psichologija
Kur dingo gyvenimo džiaugsmas? Kaip vėl pradėti džiaugtis kasdienybe
Ar mokame džiaugtis? „Sunkiai sveikų“ problema Ar jums nekyla įtarimas, kad žmogaus gyvenimas turėtų būti kažkas daugiau nei vien pastangos…
-
Psichologija
Fobijos: kas tai yra ir kaip įveikti iracionalią baimę?
Daugeliui iš mūsų yra tekę patirti nepaaiškinamą baimę, pavyzdžiui, išvydus vorą ar atsidūrus ankštame lifte. Nors protu suvokiame, kad ši…
-
Psichologija
Gyvenimo prasmė: 5 žingsniai link laimingesnio AŠ
Daugelis žmonių kartais pasijunta tarsi įstrigę: negali suprasti, ko iš tiesų nori, todėl renkasi „madingą“ specialybę universitete, vėliau susiranda darbą,…
-
Psichologija
Kaip tapti kompanijos siela?
Vakarėlis buvo siaubingas. Leptelėjai banalų komplimentą šefo žmonai, vėliau pasakei nei šiokį, nei tokį tostą, o kai pasiryžai garsiai papasakoti…
-
Streso ir nerimo valdymas
Meditacija pradedantiesiems: kaip nuraminti protą?
Kai viskas krinta iš rankų, kai tave supantys žmonės – net artimiausi! – erzina, kai nebegali suvaldyti minčių srauto, atsakymas…
-
Psichologija
Kaip pamilti save? 9 žingsniai, kai trūksta pasitikėjimo
Viename garsiajame „RuPaul’s Drag Race“ epizode vedėjas RuPaulas uždavė, atrodytų, paprastą klausimą: „Jei negali mylėti savęs, kaip, po velnių, mylėsi…
-
Psichologija
„Sužinojau apie neištikimybę be sekso“: kaip moteriai elgtis tokioje situacijoje
Kur yra išdavystės riba? Kas yra neištikimybė? Dauguma žmonių įsivaizduoja fizinį artumą, slaptus susitikimus ir dvigubą gyvenimą. Bet ar galima…
