-
Sveikatos gidas
Nematoma grėsmė mūsų erdvėje: ar pavojingas hantavirusas ir kaip apsaugoti savo namus bei keliones?
Pastarosiomis savaitėmis viešojoje erdvėje netyla nerimastingos diskusijos – ar pavojingas hantavirusas ir ar tikrai atėjo metas jo rimtai bijoti? Ši banga kilo ne be priežasties. Po 2026-ųjų pavasario įvykių kruiziniame laive „MV Hondius“, kur išsvajota ir brangi ekspedicija į Pietų…
-
Psichologija
Tuščia banko sąskaita neapibrėžia Jūsų vertės: kaip išgyventi finansinį sunkmetį ir neprarasti savęs
Mes galime atvirai ir drąsiai kalbėti apie perdegimą, sudėtingas skyrybas, toksiškus vadovus ar ilgametės psichoterapijos naudą. Tačiau asmeninių finansų trūkumas vis dar yra paskutinis didysis mūsų kartos tabu. Pabandykite prekybos centre skaičiuoti paskutinius eurus prie kasos, kai už nugaros stovi…
-
Psichologija
Užklupusi krizė: kaip išgyventi krizę ir rasti netikėtą galimybę išnerti
Vėlyvą vakarą, kai namai pagaliau nutyla, užgęsta paskutiniai langai ir dienos bėgimas sustingsta, virtualiose moterų erdvėse prasideda visai kitas, nematomas, bet be galo jautrus gyvenimas. Neseniai, ieškodama įkvėpimo ir bandydama apčiuopti tikrąjį mūsų kolektyvinį pulsą, užklydau į vieną uždarą, jokių…
-
Psichologija
Talismanų psichologija: ar talismanai veikia ir kodėl mums reikia apčiuopiamos ramybės
Vartydama naujausių žurnalų puslapius, tyliai skaitydama jautrius, kartais skaudžiai atvirus moterų susirašinėjimus uždarose „Facebook“ grupėse ar interneto forumuose, kur naktimis nusimetamos visos stiprybės kaukės, ir stebėdama globalios elektroninės prekybos srautus, nuolat pastebiu vieną be galo gilų fenomeną. Visuomenėje, kuri tiesiog…
-
Praktiniai patarimai
Kaip pagerinti atmintį po 30-ies: strategijos be pseudomokslo ir tuščių pažadų
Visiems pasitaiko įeiti į kambarį ir pamiršti, ko ten atėjome, arba vidury sakinio pamesti „tą vieną žodį“. Patogiausia reakcija tokiose situacijose – atsidusti ir suversti kaltę senėjimui. Tai tapo kone universaliu pasiteisinimu. Tačiau tiesa ta, kad sulaukus trečiosios dešimties mūsų…
-
Sveikatos gidas
Vitaminas D be iliuzijų: Kodėl ši galinga molekulė yra jūsų sveikatos pamatas
Įvadas į realybę: Kodėl turime nustoti tikėti supaprastintais sprendimais Ruošdama medžiagą šiam straipsniui ir peržiūrėdama dešimtis populiarių papildų reklamų, skirtų moterims virš 35-erių, pastebėjau vieną tendenciją. Populiarioji industrija mums nuolat siūlo patogią išeitį: praryk piliulę, ir tavo savijauta susitvarkys. Pastaruoju…
Sportas
-
Sportas
Kada sporto jau per daug? 5 požymiai, kad kūnui reikia pertraukos
Sportas – neabejotinai vienas geriausių dalykų, kuriuos galime duoti savo kūnui ir sielai. Judėjimas gerina nuotaiką, stiprina sveikatą, suteikia energijos. Tačiau ar…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Plaukų priežiūra
Plaukų puoselėjimo ritualas: nuo mokslinio tikslumo iki estetinio pasitenkinimo
Plaukai dažnai vadinami moters „karūna“, tačiau šiuolaikiniame pasaulyje ši metafora įgauna naują prasmę. Tai ne tik estetinis akcentas, bet ir…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Sveikieji riebalai: kodėl jų reikia ir kaip juos valgyti?
Parduotuvės lentynoje jūsų ranka automatiškai siekia neriebaus jogurto ar liesos varškės? Jei taip, esate ne viena. Dešimtmečius mums buvo kalama…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Laisvalaikis
Wednesday 2 sezonas: tarp popkultūros manifesto ir prodiuserinio debiuto
Pasaulis jau seniai perprato dėsningumą: kai masinėje kultūroje pasirodo herojus, kuris atsisako šypsotis dėl mandagumo, jis tampa ne tik ekranų žvaigžde, bet…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Skyrybos ir draugai: kodėl keičiasi aplinkinių elgesys ir kaip atrasti savo naują „gentį“?
Skyrybos retai būna tik dviejų žmonių išsiskyrimas. Dažniausiai tai primena akmenį, įmestą į vandenį – ratilai nuvilnija per visą jūsų…
-
Saviugda
Nustokite „googlinti“ savo sielą: kaip išgirsti vidinį balsą, kai aplink triukšmas?
Pripažinkime – susidūrusios su svarbiu gyvenimo kryžkelės klausimu, dauguma mūsų darome tą patį. Nesvarbu, ar tai sprendimas keisti darbą, nutraukti…
-
Psichologija
Kai viskas slysta iš rankų: 10 būdų greitai nusiraminti
Jaudulys, nerimas, baimė… Tokie jausmai kartais išmuša iš vėžių pačiu netinkamiausiu momentu: kai reikia laikyti svarbų egzaminą, pristatyti projektą naujame…
-
Psichologija
7 žmonių psichotipai: pažink save ir kitus
Šiuolaikinis sąmoningumo (angl. mindfulness) ir savęs pažinimo siekis veda mus kilnaus tikslo link: pagaliau atrasti tvirtesnį ryšį su savimi –…
-
Psichologija
Išdrįskite nuobodžiauti: kaip nieko neveikimas grąžina laiką
„Neturiu laiko“, „nieko nespėju“ – šios frazės tapo mūsų kasdienybės garso takeliu. Nuolat skubame, veikiame, planuojame, stengdamiesi išnaudoti kiekvieną sekundę.…
-
Psichologija
Kaip tapti kompanijos siela?
Vakarėlis buvo siaubingas. Leptelėjai banalų komplimentą šefo žmonai, vėliau pasakei nei šiokį, nei tokį tostą, o kai pasiryžai garsiai papasakoti…
-
Psichologija
Kaip tapti svajonių moterimi: taisyklės, kurios veikia
Kas yra svajonių moteris? Kiekvienas vyras, o gal ir kiekviena moteris, turbūt galėtų nupiešti skirtingą paveikslą. Žurnalų viršeliai ir socialiniai…
-
Saviugda
Paleisk savo vidinę gepardę: kaip išsivaduoti iš narvų?
Ar kada nors jauteisi taip, lyg gyventum ne savo, o kažkieno kito parašytą scenarijų? Rytas prasideda su „privalau“, diena tęsiasi…
