Gyvenimas
Sportas
-
Sportas
Judėjimas kaip vaistas: kodėl sportas menopauzės metu yra būtinas jūsų smegenims?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Kai kalbame apie sportą, dažniausiai įsivaizduojame prakaitą liejančius žmones sporto salėje, siekiančius tobulo kūno. Tačiau menopauzės…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Grožis
Makiažo paslaptys: kokie šešėliai tinka Jūsų akims?
Ar kada nors ruošiantis svarbiam renginiui apėmė nerimas: „Kaip pasidažyti?“ arba „O, kad kas nors pasakytų, kokie akių šešėliai man…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Mitybos gidas
Hormonų balansas ir mityba: kaip išnaudoti „Jėgos fazę“ riebalų deginimui
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Ar kada nors pastebėjote, kad mėnesio pradžioje, vos pasibaigus menstruacijoms, jaučiatės tarsi naujai gimusi?…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Įžymybės
Princesei Lilibet – 4! Mama Meghan parodė, kaip ji paaugo
Sasekso hercogienė Meghan Markle ypatinga proga pasidalino džiugia akimirka – savo dukters, Princesės Lilibet, ketvirtojo gimtadienio proga ji paviešino iki šiol aiškiausią…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Psichologija
Užklupusi krizė, ne tik problema, bet ir galimybė
Krizė, nežinomybė, nestabilumas… Šie ir panašūs žodžiai kerta kaip kuolu per galvą, sukelia liūdesį ir migreną. Kaip atsikratyti juodų minčių…
-
Psichologija
Stresas ir jo poveikis sveikatai: Kaip jį atpažinti ir valdyti?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į…
-
Psichologija
Netikėta košmarų nauda: kodėl sapnuoti baisius sapnus gali būti sveika?
Pabusti suprakaitavusiam, dūstančiam nuo išgąsčio, kai širdis, rodos, tuoj iššoks iš krūtinės – toks jausmas po baisaus sapno pažįstamas daugeliui.…
-
Psichologija
Trys pokyčių etapai, kurie vyksta ne eilės tvarka: ilgas atsisveikinimas, chaotiška vidurio dalis ir nauja pradžia
Kai gyvenimas mus įmeta į didelių pokyčių sūkurį – ar tai būtų karjeros posūkis, santykių pabaiga, ar džiaugsmingas, bet kartu…
-
Saviugda
Nematomi spąstai moters piniginėje: 7 finansinės atskirtys, apie kurias privalote žinoti
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Ar kada nors slapčia palyginote savo finansinę padėtį su kolegos, brolio ar partnerio? Galbūt…
-
Psichologija
Spąstai „Būti Reikalingai“: atpažink ir išsilaisvink
Ji niekada neišmoksta ilsėtis. Net gulėdama lovoje ji galvoja, kam dar neatrašė žinutės. Net jausdamasi visiškai išsekusi, ji graužia save…
-
Psichologija
Meilė be atsako: kodėl taip nutinka ir kaip išgyventi?
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Jei jūsų širdyje užgimė jausmai žmogui, o jis neatsako tuo pačiu, žinokite – jūs…
-
Psichologija
Kokios moters reikia vyrui? Kaip būti viskuo viename asmenyje
0:00 0:00 100 Straipsnio audio versija Jis nori jumyse atrasti ir matyti kelias moteris iš karto: žmoną, draugę, meilužę ir…