-
Psichologija
Protingas apsipirkimas: kodėl mūsų racionalumas dingsta prekybos centruose ir kaip jį susigrąžinti
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Kiekvieną dieną tūkstančiai moterų patiria tą patį sunkiai paaiškinamą fenomeną. Jūs įžengiate pro automatines prekybos centro duris tvirtai nusiteikusi įsigyti tik pieno, duonos ir kelių smulkių prekių, o po pusvalandžio išeinate su dviem pilnais pirkinių…
-
Grožis
Odos senėjimas prasideda ne tik veidrodyje: ką apie mitybą sako mokslas
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Mes gyvename eroje, kurioje kosmetikos industrija siūlo sprendimą kiekvienai raukšlelei, o grožio klinikų meniu primena sudėtingus inžinerinius projektus. Mes investuojame į peptidus, retinolį, lazerius ir mikroadatines procedūras, tikėdamiesi sulėtinti biologinį laikrodį. Tačiau šioje didžiulėje grožio…
-
Psichologija
Depresija nėra silpnumas: kodėl taip sunku būti laimingiems nuolatinio optimizmo laikais
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Mes dar niekada neturėjome tiek daug įrankių savo nuotaikai sekti, matuoti ir optimizuoti. Nuo išmaniųjų laikrodžių, skaičiuojančių streso lygį, iki programėlių, primenančių, kad laikas atsipalaiduoti. Ir vis dėlto, turėdami visą šį savipagalbos arsenalą, mes dar…
-
Motinystė
Nėštumas keičia ne tik kūną: apie baimes, savijautą ir tai, ko iš tiesų reikia besilaukiančiai moteriai
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Mes gyvename epochoje, kuri reikalauja išlaikyti absoliučią savo kūno ir įvaizdžio kontrolę. Nėštumas šią taisyklę negailestingai perrašo. Vos tik pasigirsta pirmoji žinia apie laukimą, viešoji erdvė mus įspaudžia į du kraštutinumus: mes tampame arba sausu…
-
Saviugda
Kodėl būti tobula taip vargina? Kaip perfekcionizmas vagia mūsų gyvenimą
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Tobulos moters standartas šiandien primena pilno etato darbą, už kurį niekas nemoka atlyginimo. Reikalavimai moderniai moteriai tapo beveik neįmanomi: tikimasi, kad Jūs būsite produktyvi ir rami vadovė darbe, besąlygiškai atsidavusi motina namuose, sportiška estetė socialiniuose…
-
Karjera
Kodėl jūsų idėjos ignoruojamos? Apie kalbos įpročius, kurie kainuoja moterims įtaką ir karjerą
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Pasibaigus dar vienam vadovų susirinkimui, patalpoje lieka ne tik išgerta kava ir patvirtinti ketvirčio biudžetai. Ten lieka dešimtys neišsakytų, dirbtinai sušvelnintų ir savanoriškai sumenkintų idėjų. Jūs išeinate iš salės jausdama kartėlį, nes jūsų pasiūlymas, kurį…
Sportas
-
Sportas
Kraujo spaudimas po sporto: kada sunerimti?
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Reguliarus fizinis aktyvumas – vienas geriausių būdų stiprinti širdį ir gerinti bendrą savijautą. Tačiau ar kada nors…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Grožis
-
Odos problemos
Pėdų priežiūra: kaip išvengti ir atsikratyti nuospaudų bei kitų problemų
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. O kaip gi pavasarį ištraukti iš žieminių batų nuospaudomis ir suragėjusia oda apaugusias kojas ir…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Mityba
-
Dietos
Vasaros dieta: ląsteliena – sotumo ir lieknėjimo paslaptis
Ar galima sočiai valgyti ir lieknėti? Kai kada – taip! Sotaus, bet netukinančio maisto paslaptis – daug ląstelienos turintys produktai.…
Skaityti daugau » -
-
-
-
-
Pasaulis
-
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalis Kauno apskrityje: atradimai, kurie nustebins ir vaikus, ir tėvus
Kaunas – miestas, kuris pastaraisiais metais išgyvena tikrą renesansą ir sėkmingai atsikrato nuobodaus „laikinosios sostinės“ įvaizdžio. Šiandien tai modernus, gyvas ir, svarbiausia,…
Skaityti daugau » -
-
-
-
Sveikata
Saviugda
-
Saviugda
Kai viskas griūva, pradėkite kurti: kaip kūryba gydo sielos žaizdas
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Yra gyvenime akimirkų, kai atrodo, kad viskas slysta iš rankų. Kai atsiduriame pačiame dugne –…
-
Streso ir nerimo valdymas
Jaučiate įtampą? 5 pratimai, kurie padės atsipalaiduoti per kelias minutes darbo vietoje
Ilgos valandos prie kompiuterio, nuolatinis susikaupimas ir stresas neišvengiamai palieka pėdsaką mūsų kūne – įsitempę pečiai, maudžiantis kaklas, pavargusios akys.…
-
Saviugda
Nuo tatuiruotės iki vakarienės draugams: kaip ritualai padeda pereiti gyvenimo pokyčius
Dideli gyvenimo pokyčiai – ar tai būtų džiugi santuoka, ar skausmingos skyrybos, naujas darbas ar jo praradimas – dažnai palieka…
-
Psichologija
Permainų baimė: 4 priežastys, kodėl delsiate gyventi
„Geriau žvirblis rankoje negu briedis girioje“ – šį posakį girdėjome šimtus kartų. Jis tapo savotišku himnu stabilumui ir saugumui. Tačiau…
-
Saviugda
Kaip suspėti viską? Asmeninio efektyvumo didinimas pagal jūsų chronotipą
Prisipažinsiu, būdavo dienų, kai atrodydavo, kad darbų sąrašas mane tiesiog praris. Bėgdavau nuo vienos užduoties prie kitos, o vakare jausdavausi…
-
Psichologija
Būk egoistė, bet protingai: kodėl meilė sau yra raktas į sėkmę?
Nuo vaikystės mums kalama į galvas: „Būti egoistu – negražu“, „Pirmiausia pasirūpink kitais“, „Negalvok tik apie save“. Tai žino visi…
-
Psichologija
Kodėl stringame pusiaukelėje? Apie įpročius, kurie trukdo mūsų sėkmei
Ar pažįstamas jausmas, kai žinote, jog galite daugiau, esate vertos geresnio atlygio ar įdomesnės veiklos, bet kažkas vis pakiša koją?…
-
Psichologija
Ar tikrai visi vyrai tokie? Griauname 8 toksiškus mitus apie vyrų seksualumą
:Jūsų naršyklė nepalaiko audio elemento. Klaidingas požiūris į vyrus gali tapti tyliuoju jūsų santykių žudiku. Nusivylimas, kurį patyrėte su ankstesniu…
