Asmeninis tobulėjimas
prieš 1 d.
Išlaisvinkite savo smegenis: 3 genialiai paprasti būdai, kaip perkelti atmintį į išorinį pasaulį
Ar jums pažįstamas tas jausmas, kai galva, rodos, tuoj sprogs nuo informacijos? Reikia nepamiršti užrašyti…
Mitybos gidas
prieš 1 d.
Hormonų balansas ir mityba: kaip išnaudoti „Jėgos fazę“ riebalų deginimui
Ar kada nors pastebėjote, kad mėnesio pradžioje, vos pasibaigus menstruacijoms, jaučiatės tarsi naujai gimusi? Jūsų…
Sportas
prieš 1 d.
Judėjimas kaip vaistas: kodėl sportas menopauzės metu yra būtinas jūsų smegenims?
Kai kalbame apie sportą, dažniausiai įsivaizduojame prakaitą liejančius žmones sporto salėje, siekiančius tobulo kūno. Tačiau…
Sveikatos gidas
prieš 2 d.
Omega-3 trūkumas kamuoja net 76 % žmonių: ekspertai pataria, kaip papildyti atsargas ir apsaugoti sveikatą
Ar kada susimąstėte, kodėl, net ir stengiantis valgyti sveikai, kartais jaučiatės stokojanti energijos, o oda…
Karjera
prieš 4 d.
Svarbiausias karjeros sprendimas: kodėl lygiavertė partnerystė šeimoje lemia jūsų sėkmę
Kai galvojame apie karjeros planavimą, dažniausiai įsivaizduojame kruopščiai parengtą gyvenimo aprašymą, nuolatinius mokymus, strateginius ėjimus…
Psichologija
prieš 6 d.
Šventinis stresas ir kaip jo išvengti: 5 taisyklės ramesnėms Kalėdoms
Gruodis. Mėnuo, kai teoriškai turėtume gerti karštą kakavą, žiūrėti „Vienas namuose“ ir mėgautis ramybe, o…
Receptai
prieš 6 d.
Augaliniai baltymai moterims: griauname mitus ir siūlome receptus
Jei atidarytumėte „Instagram“ ir į paieškos laukelį įvestumėte žymą #protein, pamatytumėte stulbinantį skaičių – milijonus…
Saviugda
prieš 1 savaitė
Meilė sau po skyrybų: kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą ir vidinę ramybę?
Skyrybų procese moterys dažnai veikia „išgyvenimo režimu“. Jūs rūpinatės vaikų emocine būkle, tvarkote teisinius dokumentus,…
Receptai
prieš 1 savaitė
Jaukus maistas sielai: kreminiai makaronai ir kodėl nereikia didelio puodo vandens
Kai už lango vėsu, o diena buvo sunki, nedaugelis dalykų guodžia taip, kaip dubuo šiltų,…
Dietos
prieš 1 savaitė
Protarpinis badavimas moterims: kodėl standartinės dietos jums neveikia ir kaip tai pakeisti?
Ar jums pažįstama ši situacija? Jūs ir jūsų partneris (arba kolega, brolis) nusprendžiate laikytis tos…
