Atrask save: 3 žingsniai į savo potencialą
Praktiškas 3 žingsnių gidas moterims, kurios jaučiasi pasimetusios ir nori ne tik atrasti savo tikrąjį „aš“, bet ir realizuoti savo potencialą.
- Įsiklausykite į savo tikruosius pomėgius – tai, kas natūraliai traukia jūsų dėmesį.
- Atpažinkite savo įgimtas stiprybes – veiklas, kurios jums teikia energijos.
- Suvokite savo pamatines vertybes, kurios suteikia veiklai prasmę.
- Jūsų potencialas slypi sankirtoje tarp pomėgių, stiprybių ir vertybių.
Anksčiau ar vėliau daugelis iš mūsų atsiduriame kryžkelėje. Atrodo, viskas gerai – namai, šeima, darbas… Tačiau giliai viduje kirba jausmas, kad kažko trūksta. Kad gyvename ne savo gyvenimą, o tiesiog vykdome socialiai priimtiną programą. Klausimai „Kas aš esu?“, „Kokia mano prasmė?“ ir „Kaip realizuoti savo potencialą?“ neduoda ramybės.
Jei atpažįstate save, nesijaudinkite – tai visiškai normalu. Tai ženklas, kad jūsų siela bunda ir yra pasirengusi pokyčiams. Savęs paieškos – tai ne egoizmas, o būtina kelionė link laimingesnio ir prasmingesnio gyvenimo. Štai 3 praktiniai žingsniai, padėsiantys jums atrasti savo tikrąjį „aš“ ir pradėti realizuoti savo unikalų potencialą.
1 žingsnis: Įsiklausykite į savo pomėgius
Pirmasis žingsnis į savęs pažinimą – tai smalsumas. Prisiminkite save vaikystėje – kas jums buvo įdomu, kas prikaustydavo jūsų dėmesį valandų valandas? Dažnai suaugę mes pamirštame savo tikruosius pomėgius, nes juos užgožia pareigos ir rutina.
Skirkite laiko savotiškam auditui. Atkreipkite dėmesį, kokias knygas ar straipsnius skaitote laisvalaikiu? Kokias laidas žiūrite? Kokias temas „guglinate“ tiesiog iš smalsumo? Kas priverčia jūsų akis sužibėti, kai apie tai kalbate? Galbūt tai sodininkystė, o gal astrofizika? Gal domitės senovės istorija ar moderniuoju menu? Nesvarbu, ar tai atrodo „naudinga“ – tiesiog leiskite sau domėtis. Jūsų pomėgiai yra tarsi duonos trupiniai, vedantys link jūsų sielos lobio.
2 žingsnis: Atpažinkite savo stiprybes
Kiekviena iš mūsų turime įgimtų talentų – veiklų, kurios mums sekasi natūraliai ir teikia energijos. Tai nebūtinai turi būti kažkas didingo. Galbūt jūs puikiai gebate nuraminti verkiantį vaiką? O gal meistriškai planuojate keliones? Gal jūsų keptas pyragas visada pavyksta tobulai? O gal esate ta draugė, kuriai visi skambina paprašyti patarimo?
Pagalvokite, už ką jus dažniausiai giria aplinkiniai? Prisiminkite situacijas, kai jautėtės galinga, kai atlikdama tam tikrą veiklą pasijutote „savo vėžiose“ ir praradote laiko nuovoką. Tai ir yra jūsų stiprybės. Dažnai mes pačios nuvertiname savo talentus, nes jie mums atrodo savaime suprantami. Sudarykite savo stiprybių sąrašą – nustebsite, kiek daug visko mokate ir gebate!
3 žingsnis: Suvokite savo vertybes ir misiją
Tai giliausias ir svarbiausias savęs pažinimo etapas. Vertybės – tai jūsų vidinis kompasas, nurodantis, kas jums gyvenime yra svarbiausia. Tai fundamentalūs principai, kuriais nenorėtumėte daryti kompromisų. Ar tai būtų sąžiningumas, laisvė, saugumas, kūryba, pagalba kitiems?
Pagalvokite, kas jus labiausiai jaudina pasaulyje? Kokią problemą norėtumėte išspręsti, jei turėtumėte neribotus resursus? Atsakymai į šiuos klausimus padės suformuluoti jūsų asmeninę misiją. Tai nebūtinai turi būti planas išgelbėti pasaulį. Jūsų misija gali būti tiesiog auginti laimingus vaikus, kurti grožį savo aplinkoje ar padėti bent vienam žmogui pasijusti geriau. Kai veikla atitinka jūsų vertybes, ji įgauna prasmę.
Kelias į save – tai ne vienos dienos sprintas, o nuolatinis procesas. Sujungusi savo pomėgius (ką mylite daryti), stiprybes (ką darote gerai) ir vertybes (kas jums svarbu), atrasite tą unikalią sankirtą, kurioje ir slypi jūsų potencialo realizavimas. Leiskite sau būti savimi – pasauliui jūsų reikia būtent tokios.
