Monotonija miegamajame: kaip vėl tapti meilužiais, o ne tik kambariokais?
Nuo buities rūpesčių iki aistringų pasimatymų – sužinokite, kodėl santykiai atšąla ir kokie konkretūs žingsniai padės vėl pasijusti mylimais ir geidžiamais.
- Seksualinis nuobodulys dažnai kyla dėl per didelio saugumo ir nuspėjamumo santykiuose.
- Flirtas ir paslapties išlaikymas yra būtini norint kurstyti geismą ilgalaikėje partnerystėje.
- Svarbu sukurti „perėjimo ritualus“, kurie padėtų atskirti buitinius rūpesčius nuo intymaus laiko dviese.
- Atviras bendravimas apie fantazijas ir spontaniškumas yra geriausi vaistai nuo rutinos.
Jis miega, o jūs gulite mąstydama, kur dingo ta kibirkštis. Jis nebedovanoja gėlių be progos, mylitės retai ir visą laiką pagal tą patį scenarijų. Jūs – puiki komanda, rūpestingi tėvai, patikimi partneriai buityje. Esate geriausi draugai, bet… ar vis dar esate meilužiai?
Tai klasikinė situacija, su kuria susiduria tūkstančiai porų. Apklausos rodo, kad daugelis moterų į klausimą „Ar seksualiai provokuojate savo vyrą?“ reaguoja nustebusios: „Kam to reikia?“, „Neturiu tam jėgų po darbo“ arba „Ką jis apie mane pagalvos?“. Tačiau būtent šis perėjimas į „patogų buvimą kartu“ ir yra didžiausias aistros žudikas.
Kaip teigia santykių ekspertai, intymumas nėra savaime suprantamas dalykas, kuris išlieka be pastangų. Tai yra sodas, kurį reikia nuolat laistyti.
Kodėl aistra gęsta? Ester Perel paradoksas
Viena žymiausių pasaulio santykių terapeucių Esther Perel savo bestseleriuose ir paskaitose dažnai kalba apie esminį ilgalaikių santykių paradoksą: meilei reikia artumo, o aistrai reikia atstumo. Kai santykiai tampa per daug saugūs, nuspėjami ir „naminiai“, dingsta paslaptis, kuri kursto geismą. Mes nustojame matyti partnerį kaip atskirą, intriguojantį asmenį, o pradedame jį matyti kaip savaime suprantamą „baldą“.
Kaip rašoma autoritetingame psichologijos portale Psychology Today, seksualinis nuobodulys dažnai kyla ne dėl meilės trūkumo, o dėl per didelio „susiliejimo“ ir naujovių baimės.
1. Flirtas ir žaidimas: grąžinkite „medžioklės“ instinktą
Daugelis moterų klysta manydamos, kad vyrams romantika nerūpi. Priešingai – vyrai taip pat nori jaustis geidžiami ir ypatingi. Koketavimas yra galingas ginklas.
- Nuolatinis stebinimas. Koketavimo pagrindas – netikėtumas. Būkite nenuspėjama. Vieną akimirką būkite švelni namų šeimininkė, o kitą – paslaptinga moteris, turinti savo planų. Tai sukuria sveiką įtampą.
- Žodžių žaismas. Flirtas nėra tiesioginis kvietimas į lovą. Tai dviprasmiškos užuominos, žvilgsniai, prisilietimai praeinant. Siųskite jam žinutes darbo metu – ne apie tai, ką reikia nupirkti vakarienei, o apie tai, ką prisiminėte iš praėjusios nakties ar kaip laukiate vakaro.
- Pagyros – galingas afrodiziakas. Vyrai „pražysta“ nuo įvertinimo. Jei jis kažką padarė gerai, pasakykite tai. Jei jis atrodo seksualiai su tais marškiniais – pasakykite tai. Tai stiprina jo vyriškumą ir pasitikėjimą savimi, o pasitikintis vyras lovoje visada stengiasi labiau.
2. Atskyrimo ritualas: palikite buitį už durų
Seksologai vienbalsiai tvirtina: nešdamiesi į lovą neplautus indus, vaiko pažymius ir neapmokėtas sąskaitas, sukeliate santuokos katastrofą. Moterims dažnai sunku „persijungti“ iš mamos/darbuotojos/šeimininkės režimo į meilužės režimą.
Jums reikalingas pereinamasis ritualas. Tai gali būti:
- Karšta vonia su eteriniais aliejais.
- Lėtas persirengimas į gražius apatinius (net jei niekas jų nemato, jūs jausitės kitaip).
- Muzikos įjungimas ar apšvietimo pakeitimas.
- 15 minučių pokalbis su partneriu tik apie jus du, neliečiant buities temų.
3. Vizualumas ir paslaptis
Vyrai myli akimis – tai biologinis faktas. Tačiau tai nereiškia, kad turite atrodyti kaip podiumo modelis. Vyrus jaudina moteriškumas, pasitikėjimas savimi ir… paslaptis. Pati nuogybė dažnai nėra tokia seksuali kaip erotiškas nusirenginėjimas ar gražus apatinis trikotažas, kuris daugiau paslepia nei parodo. Leiskite jam jus nurengti – tai lėtas, intymus procesas, kuris kuria ryšį.
4. Naujovės ir spontaniškumas
Rutina yra didžiausias aistros priešas. Jei visada mylitės šeštadienį 23:00 val., užgesinę šviesą ir ta pačia poza – nenuostabu, kad tai tapo pareiga.
- Keiskite laiką ir vietą. Rytinis seksas, seksas ant sofos, duše ar netikėtai grįžus pietų pertraukos metu.
- Nebijokite kalbėtis. Pasidalinkite savo fantazijomis. Dažnai poros bijo, kad partneris jas pasmerks, tačiau atvirumas tik suartina.
Santuokos liudijimas neužtikrina aistros garantijos. Vienintelis būdas išsaugoti gyvybingus santykius yra abipusis noras ir darbas. Susiplanuokite pasimatymus (taip, net ir po 10 metų santuokos!), išvažiuokite į gamtą dviese ir nepamirškite, kad jūsų partneris visų pirma yra vyras, o jūs – moteris.
