-
Psichologija
Permainų baimė: 4 priežastys, kodėl delsiate gyventi
„Geriau žvirblis rankoje negu briedis girioje“ – šį posakį girdėjome šimtus kartų. Jis tapo savotišku himnu stabilumui ir saugumui. Tačiau…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kaip susigrąžinti artumą: ištrūkite iš rutinos spąstų
Ar kartais atrodo, kad su partneriu esate tiesiog komandos nariai, kartu valdantys projektą „Šeima“? Darbas, vaikų ugdymas, buities rūpesčiai –…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Smegenų spąstai: kodėl negalime atsispirti nesveikam maistui?
Harvardo medicinos mokyklos psichiatrė Uma Naidoo, knygų „Tai jūsų smegenys maiste“ (angl. This Is Your Brain on Food) ir „Nuraminkite…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Jaučiatės nematoma? Kodėl partneris jūsų nebegirdi
Kai apima jausmas, jog partneris jūsų tiesiog nebemato, o kiekvienas sakinys atsimuša į tylos sieną, apima apmaudas, sumišimas ir skausmas.…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Suprastėjusi atmintis ir nuotaikų kaita – tikroji priežastis gali slypėti žarnyne
Visuomenėje įprasta manyti, kad atminties sutrikimai, nuotaikų kaita ar net depresija yra išskirtinai „galvos“ problemos, susijusios su smegenų veikla. Tačiau…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Užgeso aistra? Psichologų patarimai, kaip vėl įžiebti ugnį
Jonas ir Jurgita susituokę 12 metų ir augina tris vaikus. Dauguma jų pokalbių sukasi apie darbus, buities rūpesčius, vaikų užsiėmimus…
Skaityti daugau » -
Namai
Hygge namuose: kaip susikurti jaukumą ir laimę?
„Hygge“ – tai ne mada ir ne dizainerių užgaida. Tai gyvenimo būdas, kuris moko mus džiaugtis pledu, arbatos puodeliu ir…
Skaityti daugau » -
Svorio kontrolė
Lieknėjimas po gimdymo: kaip susigrąžinti formas saugiai?
Vienas pagrindinių klausimų, jaudinančių daugumą moterų po gimdymo – kaip grįžti į buvusias formas, nepakenkiant pieno gamybai, jei maitinama krūtimi.…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Vaikų šventė namuose: kaip surengti be streso?
Svajojate surengti nepamirštamą vaiko šventę be papildomo streso? Surinkome geriausias meniu idėjas, linksmų pramogų pasiūlymus ir patarimus tobulam gimtadieniui namuose!…
Skaityti daugau » -
Grožis
Lūpų aliejus: stebuklas ar tik dar vienas mitas?
Užtepti ant lūpų pirmą pasitaikiusį aliejų – ne pati geriausia mintis. Kad jis tikrai veiktų, reikia suprasti, kam jis apskritai…
Skaityti daugau »
