sveikata
-
Sveikatos gidas
Biocheminė disciplina: kodėl Jūsų imuninis atsparumas nėra atsitiktinumas
Aš dažnai susiduriu su klaidingu įsitikinimu, kad imuninė sistema yra kažkas panašaus į magišką skydą, kurį galima „įjungti“ išgėrus vitamino…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Modernus ledo kultas: kodėl netaisyklingas grūdinimasis griauna Jūsų nervų sistemą (ir kaip tai daryti protingai)
Vakar rytą, gerdama pirmąjį juodos kavos puodelį ir peržiūrinėdama savo „LinkedIn“ naujienų srautą, pastebėjau kone komišką, bet kartu ir nerimą…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Viskas apie pėdų sveikatą: kodėl skauda pėdas ir kaip susigrąžinti lengvumą
Ar kada nors, grįžusi namo po ilgos darbo dienos ar vakarėlio, pajutote tą nenusakomą palengvėjimą, kai pagaliau nusiaunate batus? Tas…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Plaktukiniai pirštai ir nuospaudos: kodėl Jūsų pėdos „ginasi“ ir kaip jas ištiesinti?
Artėjant vasarai ar atostogoms šiltuose kraštuose, daugelis moterų susiduria su dilema: norisi apsiauti atvirus sandalus, bet… žvilgsnis nukrypsta į pėdos…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Patarimai norinčioms keisti gyvenimo būdą: moksliškai pagrįsta strategija
Dažnai manoma, kad sėkmingas svorio metimas ir gyvenimo būdo keitimas priklauso tik nuo „geležinės valios“. Tačiau naujausi neuromokslų ir elgesio…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Ar jūsų tualeto įpročiai skatina hemorojų? Sėdėjimas prieš tupėjimą
Ar kada nors susimąstėte, kad modernus porcelianinis sostas jūsų vonios kambaryje gali būti daugelio jūsų sveikatos problemų kaltininkas? Mes pripratome…
Skaityti daugau » -
Receptai
Augaliniai baltymai moterims: griauname mitus ir siūlome receptus
Jei atidarytumėte „Instagram“ ir į paieškos laukelį įvestumėte žymą #protein, pamatytumėte stulbinantį skaičių – milijonus įrašų. Tarp sporto salės asmenukių…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Protinių dantų šalinimas: ką svarbu žinoti?
Protinių dantų, arba trečiųjų krūminių dantų, dygimas dažnai sutampa su vienu gražiausių gyvenimo etapų – brandos pradžia, maždaug tarp 17…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Šaltas dušas – energijos bomba? Atrask naudą!
Daugeliui mūsų šiltas dušas po įtemptos dienos padeda sumažinti stresą ir atsipalaiduoti. Bet ar žinojote, kad šalto dušo nauda gali…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Gana kentėti! Viskas apie hemorojaus šalinimą
Hemorojus – jautri problema, apie kurią kalbėti dažnai nedrąsu, tačiau ji gali gerokai apkartinti kasdienybę. Tai išsiplėtusios kraujagyslės išeinamojoje angoje,…
Skaityti daugau »
