sveikata
-
Sveikata
Šaltas dušas – energijos bomba? Atrask naudą!
Daugeliui mūsų šiltas dušas po įtemptos dienos padeda sumažinti stresą ir atsipalaiduoti. Bet ar žinojote, kad šalto dušo nauda gali…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Gana kentėti! Viskas apie hemorojaus šalinimą
Hemorojus – jautri problema, apie kurią kalbėti dažnai nedrąsu, tačiau ji gali gerokai apkartinti kasdienybę. Tai išsiplėtusios kraujagyslės išeinamojoje angoje,…
Skaityti daugau » -
Sportas
Važinėjimas dviračiu! Stebuklinga nauda kūnui ir sielai
Ar tavo dviratis jau seniai liūdi garaže, laukdamas savo valandos? Pats metas jį ištraukti į dienos šviesą ir paversti kasdieniu…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Šalto dušo nauda: 7 netikėtos priežastys išbandyti!
Daugeliui mūsų karštas dušas po ilgos dienos atrodo kaip tikra palaima – atpalaiduoja raumenis, ramina mintis. Mintis apie ledinį vandenį,…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Kaip mesti „veipinti“? Žingsniai link laisvės nuo garo
Elektroninės cigaretės, arba „veipai“, išpopuliarėjo kaip tariamai „sveikesnė“ alternatyva įprastoms cigaretėms ar tiesiog kaip madingas įprotis. Tačiau vis daugiau žmonių…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Saugi alkoholio dozė: mitas ar realybė?
Taurė vyno vakarienei „širdžiai stiprinti“, bokalas alaus su draugais savaitgalį „atsipalaiduoti“, taurelė stipresnio gėrimo šventės proga „į sveikatą“… Alkoholis yra…
Skaityti daugau » -
Svorio metimas
Lipimas laiptais svorio metimui: Kaip pradėti?
Ieškote paprasto, prieinamo, bet išties veiksmingo būdo pagreitinti svorio metimą ir pagerinti fizinę formą? Atsakymas gali būti arčiau, nei manote…
Skaityti daugau » -
Sportas
10 000 žingsnių per dieną: būtinybė ar mitas?
Turbūt ne kartą girdėjote ar matėte savo išmaniojo laikrodžio ekrane magišką skaičių – 10 000 žingsnių per dieną. Šis tikslas…
Skaityti daugau » -
Sportas
Bėgimas ar ėjimas: Kas degina daugiau kalorijų?
Pavasaris kviečia vis daugiau laiko praleisti gryname ore, o kartu su juo daugeliui kyla noras daugiau judėti, pagerinti savijautą ar…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Naktinis kojų mėšlungis: priežastys ir pagalba
Turbūt ne vienai teko patirti tą nemalonų jausmą – saldžiai miegi, ir staiga tarytum žaibas kerta per koją, dažniausiai blauzdą.…
Skaityti daugau »
