Presbiopija: kodėl po 40-ies prireikia akinių?

Restorano meniu raidės liejasi, o telefono ekrano vaizdas tampa ryškus tik ištiesus ranką? Sveikiname, jūs greičiausiai susidūrėte su presbiopija – būkle, kuri anksčiau ar vėliau aplanko beveik kiekvieną, perkopusį keturiasdešimties metų slenkstį. Nors iš pradžių tai gali kelti nerimą, svarbu suprasti – tai ne liga, o natūralus organizmo senėjimo procesas, kurį šiandien galima lengvai ir patogiai koreguoti.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas yra senatvinė toliaregystė, kaip ją atpažinti ir kokie yra moderniausi sprendimai, padėsiantys vėl džiaugtis puikiu regėjimu.

Kas yra senatvinė toliaregystė (presbiopija)?

Mūsų akyse yra natūralus lęšiukas, kuris jaunystėje yra minkštas ir elastingas. Jis gali lengvai keisti savo formą, sufokusuodamas vaizdą tiek žiūrint į tolį, tiek į arti esančius objektus. Tačiau su amžiumi, maždaug nuo 40–45 metų, šis lęšiukas palaipsniui praranda savo elastingumą ir standėja. Dėl to akiai darosi vis sunkiau sufokusuoti vaizdą iš arti, ir smulkius daiktus ar tekstą norisi atitraukti toliau. Tai ir yra presbiopija, arba senatvinė toliaregystė. Svarbu pabrėžti, kad tai nėra liga ir ji nesusijusi su kitomis akių ligomis, tokiomis kaip glaukoma ar katarakta.

Pirmieji požymiai: kaip atpažinti?

Presbiopija vystosi palaipsniui, todėl pirmuosius simptomus galima lengvai pražiopsoti. Atkreipkite dėmesį, jei:

• Sunku įskaityti smulkų šriftą. Pradedate jausti, kad etiketės parduotuvėje, knygos ar telefono tekstas yra neryškus.
• Norisi atitraukti objektą toliau. Instinktyviai tiesiate ranką, kad sufokusuotumėte vaizdą.
• Jaučiate akių įtampą ar galvos skausmą. Po skaitymo, darbo kompiuteriu ar kitos veiklos, reikalaujančios žiūrėjimo iš arti, jaučiate nuovargį akyse.
• Reikia geresnio apšvietimo. Pastebite, kad skaityti prieblandoje darosi vis sunkiau.
• Sunku fokusuoti vaizdą. Perėjus nuo žiūrėjimo į tolį prie artimo objekto, vaizdas susilieja ir reikia laiko, kol jis išryškėja.

Kaip koreguoti presbiopiją? Sprendimų yra!

Šiuolaikinė oftalmologija siūlo daugybę patogių ir estetiškų būdų koreguoti presbiopiją. Pasikonsultavus su akių gydytoju, galima pasirinkti tinkamiausią variantą.

• Skaitymo akiniai. Tai pats paprasčiausias ir populiariausias sprendimas. Tai yra „pliusiniai“ akiniai, skirti žiūrėti tik į arti esančius objektus. Juos patogu turėti po ranka darbe ar namuose.
• Progresiniai akinių lęšiai. Tai idealus pasirinkimas tiems, kurie jau nešioja akinius dėl trumparegystės ar astigmatizmo. Viename lęšyje yra kelios skirtingo stiprumo zonos: viršutinė dalis skirta žiūrėti į tolį, vidurinė – vidutiniu atstumu (pvz., į kompiuterio ekraną), o apatinė – skaityti.
• Kontaktiniai lęšiai. Egzistuoja multifokaliniai kontaktiniai lęšiai, veikiantys progresinių akinių principu ir leidžiantys gerai matyti visais atstumais be akinių.
• Chirurginiai metodai. Pažengusios technologijos siūlo ir ilgesnio poveikio sprendimus. Tai gali būti regos korekcija lazeriu arba natūralaus akies lęšiuko pakeitimas multifokaliniu implantų. Dėl šių galimybių būtina individuali chirurgo konsultacija.

Ar galima sustabdyti laiką? Prevencija ir patarimai

Nors sustabdyti natūralaus lęšiuko senėjimo proceso neįmanoma, galite padėti savo akims jaustis geriau ir sulėtinti nemalonių pojūčių progresavimą.

• Pasirūpinkite tinkamu apšvietimu. Visada skaitykite ir dirbkite gerai apšviestoje aplinkoje.
• Darykite pertraukas. Dirbant kompiuteriu, laikykitės „20-20-20“ taisyklės: kas 20 minučių padarykite 20 sekundžių pertrauką ir pažiūrėkite į objektą, esantį už 20 pėdų (apie 6 metrus).
• Reguliariai tikrinkitės akis. Net jei neturite nusiskundimų, po 40 metų rekomenduojama profilaktiškai apsilankyti pas akių gydytoją bent kas dvejus metus.

Atminkite, presbiopija – tai ne nuosprendis, o tiesiog naujas gyvenimo etapas, prie kurio tereikia prisitaikyti. Laiku pastebėjus simptomus ir pasikonsultavus su specialistu, vėl galėsite mėgautis ryškiu pasauliu be jokių kompromisų.