mityba
-
Mityba
Nepraleiskite pusryčių: 8 netikėtos pasekmės
Daugelis iš mūsų lekia pro duris ryte vos spėję išgerti kavos puodelį, o pusryčiams tiesiog nelieka laiko. Atrodo, kas čia…
Skaityti daugau » -
Mityba
Maistas – jūsų kraujagyslių sargybinis: 7 patarimai padėsiantys išvengti trombozės
Nors nesmagu apie tai kalbėti, kraujo krešuliai, mediciniškai vadinami trombais, gali sukelti rimtų bėdų. Viena jų – giliųjų venų trombozė…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Cholesterolis: grėsmė širdžiai ir kaip jos išvengti
Mūsų proseneliai, dirbdami sunkius fizinius darbus nuo aušros iki sutemų, buvo įpratę valgyti sočiai ir riebiai. Jų įpročiai ir patirtis…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Stebuklingasis vitaminas D: ką jis gali (ir ko negali) padaryti dėl jūsų svorio ir sveikatos?
Net ir maitindamosi subalansuotai, kartais galime negauti visų organizmui būtinų vitaminų ir mineralų. Pakankamas jų kiekis yra svarbus ne tik…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Vidurių užkietėjimas: priežastys, požymiai ir sprendimai
Reta kuris gali pasigirti, jog maitinasi idealiai. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, greitas maistas, perdirbti produktai ir mažas fizinis aktyvumas dažnai lemia…
Skaityti daugau » -
Sportas
Kurkime savo svajonių kūną: pavasariškas atgimimas
Žiemą lyg ir sąmoningai vengusios į save žiūrėti, moterys sukaupia drąsą ir pažvelgia į veidrodį. Vaizdelis dažniausiai būna nekoks. Nusvyra…
Skaityti daugau » -
Mityba
Mityba prieš menstruacijas: kaip palengvinti premenstruacinio sindromo simptomus
Susidarius tinkamą valgiaraštį, galite išvengti nemalonių negalavimų, kurie užklumpa likus kelioms dienoms iki menstruacijų, ir puikiai jaustis per visą ciklą.…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Iš kur pasisemti energijos?
Išvalyti organizmą, pakeisti mitybą, kad ji teiktų daugiau energijos – tai tik dalis programos pavasariniam nuovargiui įveikti. Išbandykite ir kitus…
Skaityti daugau » -
Mityba
5 taisyklės, kaip maitintis, norint būti gražioms ir sveikoms
Tai, kas patenka ant lėkštės, turi įtakos ne tik mūsų sveikatai, bet ir išvaizdai, gerai nuotaikai. Tad kuo maitintis, kad…
Skaityti daugau » -
Sveikata
4 būdai organizmo atsparumui didinti be vaistų
Stiprus imunitetas – tai mūsų organizmo skydas, saugantis nuo ligų. Gera žinia ta, kad jo stiprinimui nebūtina griebtis vaistų. Mokslininkai…
Skaityti daugau »