Pigmentinės dėmės: kaip jas panaikinti? Dermatologų patarimai

Saulėtas atostogų romanas baigėsi, bet ant veido liko nepageidaujamas suvenyras – pigmentinė dėmė… Pažįstamas jausmas? Jūs ne viena. Hiperpigmentacija, arba tiesiog tamsios dėmelės, yra viena iš tų odos problemų, kurios vargina daugelį, o kova su jomis kartais atrodo beviltiška. Būtent šią opią temą neseniai išsamiai išnagrinėjo pasaulinio garso mados portalas „Vogue“, pasitelkęs garsiausius dermatologus, kad atskleistų, kas iš tiesų veikia, o kas – tik mitai. Remdamiesi jų įžvalgomis, pateikiame svarbiausius patarimus.

Kas tos pigmentinės dėmės ir kodėl jos atsiranda?

Visų pirma, svarbu suprasti, su kuo kovojame. Kaip „Vogue“ straipsnyje aiškina sertifikuota dermatologė dr. Michele Green, tamsios dėmės atsiranda, kai oda dėl tam tikrų priežasčių pradeda gaminti per daug melanino – pigmento, suteikiančio odai spalvą. Šis perteklinis melaninas susitelkia į sankaupas ir odos paviršiuje matomas kaip dėmelė.

Nors priežastys gali būti įvairios – nuo aknės paliktų randelių iki hormoninių pokyčių (pavyzdžiui, melazma nėštumo metu), – dermatologai vieningai sutaria, kad didžiausias kaltininkas dažniausiai yra saulė. UV spinduliai skatina odą gaminti melaniną kaip apsauginę reakciją. Būtent todėl mes įdegame. Tačiau kartais ši gamyba sutrinka ir tampa netolygi, taip ir atsiranda pigmentinės dėmės. Svarbus momentas, kurį akcentuoja specialistai: jei pastebėjote naują, keistos formos ar sparčiai kintančią dėmę, pirmiausia būtina pasikonsultuoti su dermatologu, kad būtų atmesta odos vėžio rizika.

Geležinė taisyklė Nr. 1: Apsauga nuo saulės – jokių kompromisų

Visi „Vogue“ kalbinti dermatologai vieningai kartoja tą pačią mantrą: pirmoji ir svarbiausia gynybos linija tiek prevencijai, tiek gydymui yra apsauginis kremas nuo saulės. „Kiekvienas turėtų kasdien tepti veidą bent SPF 30 turinčia priemone ir pakartotinai tepti kas dvi valandas, jei esate lauke,“ – portale pabrėžia „Skin Wellness Dermatology“ įkūrėjas dr. Corey L. Hartmanas. Tai – nediskutuotina taisyklė, jei norite išvengti naujų dėmių ir neleisti patamsėti senosioms. Papildoma apsauga, tokia kaip plačiabrylė skrybėlė, akiniai nuo saulės ar UPF indeksą turintys drabužiai, taip pat labai svarbi.

Aktyviųjų ingredientų arsenalas: ko ieškoti kosmetikos sudėtyje?

Kai apsauga nuo saulės tampa kasdieniu įpročiu, galima pasitelkti ir aktyviąsias odos priežiūros priemones. Specialistai išskiria kelias pagrindines ingredientų grupes, kurios veiksmingiausiai kovoja su pigmentacija.

• Antioksidantai: Kaip teigia dr. Hartmanas, priemonės su antioksidantais yra būtinos, nes padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie skatina hiperpigmentaciją. Galingiausi pagalbininkai čia – vitaminas C, vitaminas E, ferulo rūgštis ir niacinamidas. Jie ne tik saugo odą, bet ir padeda jai skaistėti.
• Retinoidai (Retinolis): „Svarbu įprasti švelniai eksfolijuoti odą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles, kuriose kaupiasi pigmentas,“ – „Vogue“ cituoja dermatologę dr. Alexis Stephens. Tam idealiai tinka retinoidai. Receptiniai retinoidai (tretinoinas) veikia stipriausiai, tačiau puikių rezultatų galima pasiekti ir su nereceptiniu retinoliu, nors tai užtruks ilgiau. Retinolis skatina ląstelių atsinaujinimą, taip palaipsniui „išstumiant“ pigmentuotas ląsteles į paviršių.
• Švelnios rūgštys (AHA): Glikolio, migdolų ir pieno rūgštys (priklausančios AHA grupei) taip pat veikia kaip švelnūs eksfoliantai. Pasak dr. Stephens, jos ne tik padeda pašalinti negyvas ląsteles, bet ir drėkina odą, gerindamos bendrą jos būklę ir atspalvį.

Nors pigmentines dėmes veikia specialios priemonės, nepamirškite, kad pagrindų pagrindas yra taisyklinga kasdienė priežiūra ir SPF naudojimas. Pasitikrinkite, ar viską darote teisingai, mūsų išsamiame odos priežiūros gide.

Kai namų priežiūros nebepakanka

Kartais vien kosmetikos priemonių neužtenka, ypač jei pigmentinės dėmės yra gilios ar įsisenėjusios. Tokiu atveju dermatologai gali pasiūlyti profesionalias procedūras, tokias kaip cheminiai šveitimai ar lazerio terapija. Tačiau, kaip perspėja dr. Justine Hextall, svarbu neskubėti. „Jei pigmentacijos priežastis yra aktyvus uždegimas (pavyzdžiui, aknė ar egzema), būtina pirmiausia jį nuslopinti. Matau daug žmonių, išleidžiančių didžiules sumas procedūroms, nors pagrindinė problema lieka neišspręsta,“ – jos įžvalgomis dalijasi „Vogue“.

Pabaigai

Kelias į lygesnę, skaidresnę odą reikalauja kantrybės. Kaip apibendrina „Vogue“ kalbinti dermatologai, norint sužinoti, kaip panaikinti pigmentines dėmes, svarbiausia yra nuoseklumas ir teisinga strategija: kasdienė apsauga nuo saulės, tikslingai parinkti aktyvūs ingredientai ir, esant poreikiui, profesionalo konsultacija. Tai ne sprintas, o maratonas, kurio pabaigoje laukia sveika ir švytinti oda.