Grožio vonios: paverskite maudynes grožio ritualu
Nuo pieno ir medaus iki vaistažolių nuovirų – atraskite paprastus, namuose paruošiamus receptus, kurie pavers jūsų vonią tikra SPA oaze ir palepins odą.
- Vonia su tinkamais priedais yra paprastas būdas pagerinti odos būklę, atpalaiduoti raumenis ir nuraminti nervus.
- Skirtingi priedai, tokie kaip pienas, medus, actas ar sėlenos, tinka skirtingiems odos tipams ir poreikiams.
- Vaistažolės, pavyzdžiui, ramunėlės ar levandos, gali sustiprinti vonios gydomąjį ir raminamąjį poveikį.
- Po grožio vonios svarbu odos stipriai netrinti rankšluosčiu, o leisti jai išdžiūti pačiai arba švelniai nusausinti.
Maudymasis vandenyje, kuriame yra tinkamų priedų, yra viena paprasčiausių ir veiksmingiausių priemonių grožiui puoselėti. Tokios grožio vonios – tai ne tik nauda odai, bet ir tikras poilsis kūnui bei sielai, teigiamai veikiantis raumenis, nervus ir kraujotaką. Atsiveria odos poros, pasišalina nešvarumai, o odos paviršius paruošiamas intensyviai priežiūrai po maudynių.
Šiame straipsnyje pateiksime geriausius vonių paruošimo receptus, kuriuos galite pritaikyti pagal individualius poreikius ir paversti savo vonios kambarį asmenine SPA oaze.
Vonios receptai jūsų grožiui ir poilsiui
Gaivinamoji vonia su medumi, pienu ir druska
Priedai: 100 g jūros druskos, 1 l nenugriebto pieno, 250 g medaus. Paruošimas: Leisdami į vonią šiltą vandenį, suberkite druską. Atskirame inde pašildykite pieną (neužvirkite) kartu su medumi ir maišykite tol, kol medus visiškai ištirps. Maišydami supilkite pieno ir medaus mišinį į vonią ir gerai išmaišykite vandenį. Mėgaukitės vonia maždaug 20–30 minučių. Po to nusiliekite drungnu vandeniu ir nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu, jos netrindami. Nustebsite pajutę, kokia švelni ir elastinga tapo jūsų oda.
Stiprinamoji vonia su obuolių actu riebiai odai
Priedas: ¼ l obuolių acto. Paruošimas: Obuolių actas stiprina apsauginę rūgščiąją odos plėvelę, daro odą atsparesnę ir padeda pašalinti riebalų perteklių. Todėl ši vonia ypač tinka riebiai odai. Į prileistą šilto vandens vonią supilkite obuolių actą ir maudykitės maždaug 15 minučių. Po vonios nesiprauskite po dušu – leiskite vandeniui su actu pačiam nudžiūti ant kūno. Vėliau galite pasitepti lengvu, neriebiu drėkinamuoju losjonu.
Sėlenų vonia švelniai ir lygiai odai
Priedai: 100 g kviečių arba avižų sėlenų, maždaug 3 l vandens. Paruošimas: Sėlenose gausu vertingų vitaminų ir mineralinių medžiagų, įskaitant vitaminą E, todėl jos puikiai tinka odos stangrumui ir elastingumui palaikyti. Sėlenų vonia valo odos nešvarumus ir padeda sutraukti poras. Kviečių arba avižų sėlenas virkite vandenyje maždaug 15 minučių, o vėliau nukoškite per marlę ar sietelį. Gautą nuovirą supilkite į vonios vandenį. Šioje vonioje būkite 20 minučių. Po to nesiprauskite po dušu ir nesišluostykite – leiskite nuovirui nudžiūti ant odos.
Pasukų vonia jautriai ir sudirgusiai odai
Priedas: 2 l pasukų. Paruošimas: Pasukose yra kalcio, mineralinių medžiagų ir nervus raminančio lecitino. Nuo pasukų vonios oda nuostabiai atsigauna, sušvelnėja sudirgimai (paraudimai, alerginis išbėrimas ar egzemos). Pasukas supilkite į vonią leisdami vandenį ir gerai išmaišykite. Mėgaukitės vonia maždaug 20 minučių. Po to priedų likučius nuplaukite drungnu vandeniu ir labai atsargiai nusišluostykite. Dažniausiai po šios vonios kremo nebereikia, nebent jūsų oda ypač sausa.
Maitinamoji vonia su migdolų aliejumi sausai odai
Priedas: 50 ml migdolų aliejaus. Paruošimas: Saldžiųjų migdolų aliejus ypač tinka sausos, linkusios pleiskanoti, trūkinėti ir niežėti odos priežiūrai. Jis beveik niekada nesukelia alergijų. Supilkite aliejų į šiltą vonios vandenį ir gerai išmaišykite. Maudykitės maždaug 20 minučių. Po to nusibraukite vandenį nuo kūno delnais – plonytis aliejaus sluoksnelis liks ant odos. Jį galite švelniai įmasažuoti.
Valomoji vonia su dedešva probleminei odai
Priedai: 50 g sudžiovintų dedešvos žiedų ir lapų, 2 l verdančio vandens. Paruošimas: Jei oda užteršta, pavyzdžiui, ant nugaros yra spuogų ir inkštirų, padeda speciali vonia su dedešvomis. Jų biologiškai aktyvios medžiagos atveria poras ir gerina kraujotaką. Iš džiovintų dedešvos žiedų ir lapų pasigaminkite nuovirą (užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite), nukoškite ir supilkite į vonios vandenį. Išbūkite vonioje apie 20 minučių. Po maudynių kūną galite papildomai nušveisti masažine pirštine.
Vaistažolių galia jūsų vonioje
- Valerijonas: veikia raminančiai, atpalaiduojančiai.
- Avižų šiaudai: stimuliuoja odą, gerina kraujotaką.
- Eglių spygliai: atpalaiduoja, malšina viršutinių kvėpavimo takų negalavimus.
- Ramunėlės: stabdo uždegimų vystymąsi, skatina gijimą.
- Levandos: gerina kraujotaką, ramina.
- Melisos: ramina, atpalaiduoja, veikia migdančiai.
- Rozmarinas: stimuliuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
- Asiūkliai: padeda žaizdoms greičiau užgyti.
Kai nėra laiko gaminti: gatavi vonios priedai
Be šių priedų, kuriuos jūs galite pasiruošti pačios, yra daugybė gatavų preparatų. Vaistažolių ekstraktai, eteriniai aliejai ar specialios druskos, supiltos į maudymuisi skirtą vandenį, teigiamai veikia jūsų odą, nuotaiką ir bendrą savijautą.
Teisinga odos priežiūra yra raktas į sveiką odą. Daugiau apie tai, kaip susidėlioti individualią programą, skaitykite pagrindiniame mūsų straipsnyje: „Išsamus Odos Priežiūros Gidas: Viskas, Ką Reikia Žinoti“.
