Mityba
Sveika mityba – energija ir gera nuotaika! Patarimai, kaip maitintis subalansuotai, skanūs receptai ir naudinga informacija apie maisto vertę.
-
Jaunystės eliksyras tavo lėkštėje: mitybos gidas, padėsiantis atsukti laikrodį atgal
Ar kada nors žvelgdama į veidrodį pagalvojate, kad norėtumėte atrasti stebuklingą jaunystės šaltinį? Tą, kuris grąžintų odai spindesį, kūnui –…
Skaityti daugau » -
Populiariausios pasaulio dietos: ar jos tikrai veikia? Išsami apžvalga
Įžanga Nuo senų Holivudo paslapčių iki internete plintančių žaibiškų planų – dietų pasaulis visada mirgėjo nuo viliojančių pažadų greitai ir…
Skaityti daugau » -
Cukinijų apkepas: 5 receptai, kurie pavyks kiekvienam
Cukinijų sezonas – tikra šventė virtuvėje! O vienas universaliausių ir gardžiausių būdų jas paruošti yra apkepas. Jis gali būti sotus…
Skaityti daugau » -
Jautienos nugarinė su vyne troškintais burokėliais
Ieškote patiekalo, kuris nustebintų artimuosius ir paverstų įprastą vakarienę maža švente? Ši jautienos nugarinė su sodraus skonio, vyne karamelizuotais burokėliais…
Skaityti daugau » -
Meskite dietas: kaip intuityvus valgymas keičia kūną ir protą
Kaltė suvalgius picos gabalėlį. Bemiegės naktys graužiantis dėl ledų porcijos. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas ir baimė atsistoti ant svarstyklių. Skamba pažįstamai?…
Skaityti daugau » -
Smegenų spąstai: kodėl negalime atsispirti nesveikam maistui?
Harvardo medicinos mokyklos psichiatrė Uma Naidoo, knygų „Tai jūsų smegenys maiste“ (angl. This Is Your Brain on Food) ir „Nuraminkite…
Skaityti daugau » -
Budistų dieta: maistas kūnui, protui ir sielai
Budistų filosofijos požiūriu, maistas turi ne tik pasotinti, bet ir prisidėti prie kūno bei proto sveikatos. Kaip šiuos principus pritaikyti…
Skaityti daugau » -
Geriausi vaisiai žarnynui: ką valgyti kasdien?
Vis dažniau girdime, kad žarnynas – tai mūsų „antrosios smegenys“. Ir tai ne metafora. Sveikas žarnynas ir subalansuota jo mikroflora…
Skaityti daugau » -
Lietuviška gira: gėrimas su siela ir istorija
Karšta vasaros diena, kvepiantis šienas ir močiutės iš rūsio atneštas ąsotis… Rasotas, vėsus, pilnas tamsios, putojančios, maloniai kutenančios nosį ir…
Skaityti daugau » -
Kaip sublogti: sveikos mitybos patarimai ir gudrybės
Visos norime būti gražios ir lieknos. Tačiau ne vienai iki visiškos laimės trūksta lygaus ir stangraus pilvuko. Prisiminkite posakį: kaip…
Skaityti daugau »