-
Karjera
Neberašykite ilgų laiškų, kurių niekas neskaito: kaip pagerinti komunikaciją darbe
Ar Jums pažįstamas jausmas, kai sugaištate pusvalandį rašydama išsamų, apgalvotą laišką kolegai, o po dešimties minučių gaunate atsakymą su klausimu,…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Ramybė viduje – grožis išorėje: kaip įveikti stresą ir sulėtinti senėjimą
Ar pažįstamas jausmas, kai diena dar tik įpusėjo, o Jūs jaučiatės išsekusi, mintys padrikos, o pečiai, rodos, slegiami viso pasaulio…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Jaučiatės nuolat pavargusi nuo informacijos? 4 žingsniai į efektyvesnę komunikaciją
Ar kada nors pasijutote taip, lyg skęstate informacijos jūroje? Nuolatiniai pranešimai telefone, nesibaigiantys el. laiškai darbe, socialinių tinklų srautas, žinutės……
Skaityti daugau » -
Sveika gyvensena moterims
Judėjimas – vaistas jūsų smegenims: kaip išsaugoti aštrų protą ir gerą atmintį?
Užkritęs žodis, pamirštas susitikimas ar nuolatinės raktų paieškos… Tokie atminties sutrikimai dažnai nurašomi nuovargiui ar tiesiog „amžiui“. Griebiamės kryžiažodžių, mokomės…
Skaityti daugau » -
Gyvūnai
Gamtos pamokos mamoms: Ko galime pasimokyti iš gyvūnų tėvystės?
Būna dienų, kai atrodo, kad motinystė yra begalinis maratonas be aiškaus finišo. Tarp neplautų puodelių, nesibaigiančių klausimų „kodėl?“ ir jausmo,…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Jaunystės eliksyras tavo lėkštėje: mitybos gidas, padėsiantis atsukti laikrodį atgal
Ar kada nors žvelgdama į veidrodį pagalvojate, kad norėtumėte atrasti stebuklingą jaunystės šaltinį? Tą, kuris grąžintų odai spindesį, kūnui –…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Išsekimo spąstuose: atpažinkite antinksčių nuovargį ir atgaukite jėgas
Ar pažįstamas jausmas, kai diena dar tik prasidėjo, o jūs jau svajojate apie lovą? Kai net keli puodeliai kavos neišblaško…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Silpnas imunitetas: požymiai, priežastys ir 4 žingsniai, kaip jį sustiprinti.
Vieni žmonės, rodos, pasigauna kiekvieną pro šalį skriejantį virusą, o kiti net ir didžiausių peršalimo sezonų metu išlieka sveiki ir…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Moterų alkoholizmas: nematoma problema, kurią gaubia tyla ir gėda
Taurė vyno po sunkios darbo dienos, kad nuslūgtų įtampa. Butelis putojančio gėrimo su draugėmis savaitgalį, švenčiant gyvenimą. Iš pirmo žvilgsnio…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Netikėta košmarų nauda: kodėl sapnuoti baisius sapnus gali būti sveika?
Pabusti suprakaitavusiam, dūstančiam nuo išgąsčio, kai širdis, rodos, tuoj iššoks iš krūtinės – toks jausmas po baisaus sapno pažįstamas daugeliui.…
Skaityti daugau »
