-
Saviugda
Meilė sau po skyrybų: kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą ir vidinę ramybę?
Skyrybų procese moterys dažnai veikia „išgyvenimo režimu“. Jūs rūpinatės vaikų emocine būkle, tvarkote teisinius dokumentus, skaičiuojate biudžetą ir stengiatės išlaikyti…
Skaityti daugau » -
Dietos
Protarpinis badavimas moterims: kodėl standartinės dietos jums neveikia ir kaip tai pakeisti?
Ar jums pažįstama ši situacija? Jūs ir jūsų partneris (arba kolega, brolis) nusprendžiate laikytis tos pačios dietos. Jūs abu atsisakote…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Vengiantis prieraišumo stilius: kodėl artumas gąsdina ir kaip išlaikyti „saugų atstumą“?
Ar Jums pažįstama ši situacija: susipažįstate su nuostabiu žmogumi, pirmieji pasimatymai atrodo tobuli, jaučiate kibirkštį, bet staiga… jis atsitraukia? O…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Prasmės paieškos kasdienybėje: kaip rasti „kažką daugiau“ tarp darbų ir buities?
Ar kada nors pagavote save akimirką, kai sustojote viduryje gausybės darbų – galbūt plaudama indus, ruošdama ataskaitą ar stovėdama kamštyje…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Mama modelis, o ne kankinė: ar norėtumėte savo gyvenimo savo dukrai?
Įsivaizduokite situaciją: Jūs sėdite lėktuve, ruošiatės pakilti, ir stiuardesė pradeda saugumo instruktažą. Ji ištaria tą visiems puikiai žinomą frazę: „Slėgio…
Skaityti daugau » -
Karjera
Grįžtamasis ryšys: kaip išsakyti kritiką, kad ji taptų dovana?
„Turiu tau keletą pastabų.“ Ar pajutote, kaip pagreitėjo pulsas, o delnai pradėjo drėkti? Ši frazė daugeliui iš mūsų sukelia automatinę…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Menopauzės „supergalios“: kaip šis etapas atveria kelią į emocinę brandą ir didesnę laimę
Vakarų kultūroje esame įpratę menopauzę vertinti kaip pabaigą. Jaunystės pabaigą, vaisingumo pabaigą, o kartais, deja, ir kaip moters „galiojimo laiko“…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kodėl bijome džiaugtis? Apie „tamsos baimę“ ir dėkingumą kaip džiaugsmo šaltinį
Įsivaizduokite akimirką: stovite prie miegančio vaiko lovelės, stebite jo ramų kvėpavimą ir staiga jus užlieja neapsakoma meilės banga. Jaučiatės tokia…
Skaityti daugau » -
Receptai
Tobuli savaitgalio pusryčiai: kiaušinių paruošimo menas be streso
Yra kažkas magiško lėtuose savaitgalio rytuose. Kai nereikia niekur skubėti, kai namai kvepia šviežia kava, o pro langą krinta švelni…
Skaityti daugau » -
Finansai
„Išeinu iš darbo“ fondas: kodėl finansinė pagalvė yra svarbiausias jūsų ramybės garantas
Įsivaizduokite sekmadienio vakarą. Jūsų skrandį gniaužia nemalonus mazgas, o krūtinę spaudžia nerimas. Ne todėl, kad baigėsi savaitgalis, o todėl, kad…
Skaityti daugau »