Varginančios moterų ligos: makšties infekcijos ir kaip jas atpažinti?
Išsamus gidas moterims apie dažniausias intymias problemas. Išmokite atpažinti simptomus, suprasti priežastis ir pasirinkti tinkamą profilaktiką, kad infekcijos nesikartotų.
- Dažniausios makšties infekcijos yra pienligė (sukelta grybelio) ir bakterinė vaginozė (sutrikusi mikroflora).
- Pienligei būdingas stiprus niežulys ir varškės pavidalo išskyros, o vaginozei – nemalonus kvapas ir skystos išskyros.
- Gydymui svarbu ne tik vaistai, bet ir mitybos korekcija (mažiau cukraus) bei tinkama higiena (jokio paprasto muilo).
- Savigyda gali būti pavojinga, todėl pasireiškus simptomams būtina kreiptis į ginekologą tiksliam diagnozės nustatymui.
Į ginekologą moterys dažniausiai kreipiasi dėl varginančių išskyrų, niežulio ar diskomforto. Nors daugelis mano, kad visos makšties infekcijos plinta lytiniu keliu (kaip trichomonozė ar chlamidiozė), tiesa ta, kad didžiąją dalį problemų sukelia mūsų pačių organizmo mikroflora, kuri dėl tam tikrų priežasčių „išsiderina“.
Kaip atskirti, ar tai pienligė, ar bakterinė vaginozė? Ką daryti, kad infekcijos nesikartotų? Šiame straipsnyje rasite išsamią informaciją ir ekspertų patarimus.
Pienligė (Makšties kandidozė): kai grybelis „maištauja“
Tai viena dažniausių moterų ligų. Ją sukelia Candida šeimos grybeliai. Svarbu suprasti, kad šių grybelių žmogaus organizme yra nuolat: burnoje, virškinimo trakte ir makštyje. Paprastai jie nekelia jokių bėdų.
Kada susergama? Liga prasideda tik sumažėjus organizmo atsparumui ir susidarius palankioms sąlygoms grybeliui daugintis.
- Rizikos veiksniai: Peršalimas, stresas, antibiotikų vartojimas (jie sunaikina gerąsias bakterijas), nėštumas, cukrinis diabetas, aptempti sintetiniai drabužiai.
- Simptomai: Pasikeitusios išskyros – tirštos, baltos, grūdėtos (varškės pavidalo). Išorinius lytinius organus ir makštį stipriai peršti bei niežti.
Gydymas: Nors vaistinėse gausu nereceptinių žvakučių, kaip teigiama Mayo Clinic rekomendacijose, savigyda užsiimti neverta, nes simptomai gali būti klaidinantys. Gydytojas, atlikęs tepinėlį, paskirs tikslius priešgrybelinius vaistus (vietinius arba geriamus).
Bakterinė vaginozė: kai sutrinka balansas
Tai kita dažna specifinių išskyrų priežastis. Ja susergama ne užsikrėtus, o sutrikus makšties mikrofloros pusiausvyrai. Sveikos moters makštyje dominuoja „gerosios“ laktobakterijos. Kai jų sumažėja, sparčiai dauginasi anaerobinės („blogosios“) bakterijos.
- Simptomai: Pagausėjusios skystos, pilkšvos ar balkšvos išskyros. Būdingiausias bruožas – nemalonus, žuvį primenantis kvapas, kuris sustiprėja po lytinių santykių ar prausiantis muilu (dėl šarminės reakcijos). Niežulys pasitaiko rečiau nei sergant pienlige.
Makšties infekcijų lyginamoji lentelė
Kad būtų lengviau orientuotis, pateikiame pagrindinių infekcijų skirtumus:
| Infekcija | Išskyros | Kvapas | Pojūčiai |
| Pienligė (Kandidozė) | Baltos, tirštos, panašios į varškę | Be kvapo (arba rūgštokas) | Stiprus niežulys, perštėjimas, deginimas |
| Bakterinė vaginozė | Pilkšvai balkšvos, skystos, tąsios | Nemalonus „žuvies“ kvapas | Dažniausiai be skausmo, kartais lengvas diskomfortas |
| Trichomonozė | Gelsvai žalsvos, putotos | Nemalonus | Perštėjimas, skausmas šlapinantis |
| Chlamidiozė | Dažnai be pakitimų (slapta eiga) | Be kvapo | Gali būti maudimas pilvo apačioje |
Kaip sau padėti? Mityba ir higiena
Jei infekcijos linkusios kartotis, vien vaistų neužteks – teks keisti gyvenimo būdą.
1. Mityba prieš grybelį
Kai kurie produktai skatina grybelių dauginimąsi. Jei dažnai vargina pienligė:
- Venkite: Cukraus, saldumynų, mielinių kepinių, alkoholio (ypač alaus ir vyno), pelėsinių sūrių.
- Rinkitės: Produktus su bifidobakterijomis (natūralų jogurtą, kefyrą), česnaką (turi fungicidinių savybių), daržoves.
- Vitaminai: Stiprinkite imunitetą vitaminais A, B6, cinku ir magniu.
2. Intymi higiena: mažiau yra daugiau
Dažna klaida – perdėtas prausimasis, manant, kad tai „išplaus“ infekciją.
- Jokio muilo: Paprastas muilas yra šarminis, todėl naikina rūgštinę makšties terpę, kuri yra natūralus barjeras infekcijoms. Naudokite tik specialius intymios higienos prausiklius su pieno rūgštimi (pH 3.5–4.5).
- Jokių dušų į vidų: Makšties plovimas (douching) yra žalingas, nes išplauna gerąsias bakterijas ir padidina infekcijų riziką.
- Rankšluosčiai: Naudokite atskirą rankšluostį intymiai zonai, o viešose vietose (baseine, pirtyje) niekada nesėskite ant suoliuko be savo patiesto rankšluosčio.
3. Apranga ir kasdieniai įpročiai
- Dėvėkite medvilnines kelnaites (sintetika sulaiko drėgmę ir šilumą – tai rojus grybeliui).
- Venkite kasdienių įklotų, nebent tai būtina. Jei naudojate, rinkitės laidžius orui.
- Per menstruacijas paketus keiskite kas 3–4 valandas. Tamponus naudokite tik išimtiniais atvejais, o po gydymo antibiotikais jų venkite bent porą mėnesių.
Jei simptomai nepraeina ar kartojasi dažniau nei 4 kartus per metus, būtina kreiptis į gydytoją išsamesniems tyrimams. Kaip pabrėžiama Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) gairėse, lėtinė pienligė gali būti kitų ligų (pvz., diabeto) požymis.
