Pūslės ant kojų: kaip greitai išgydyti ir kada būtina pradurti? Ekspertų gidas

Straipsnio audio versija

Turbūt kiekviena iš mūsų yra tai patyrusi. Vitrinoje pamatėte tas svajonių basutes, negalėjote atsispirti, o jau po valandos, praleistos darbe ar pasivaikščiojime, kiekvienas žingsnis tapo kančia. Pūslės ant kojų – tai ta maža, bet nepaprastai skausminga kaina, kurią dažnai mokame už grožį arba tiesiog už nepatogią avalynę.

Tačiau, mielosios skaitytojos, kentėti sukandus dantis nereikia. Nors pūslė atrodo kaip paprastas odos sudirgimas, iš tikrųjų tai – trauminis odos pažeidimas, reikalaujantis atidaus ir sterilaus elgesio. Netinkamai gydoma pūslė gali tapti vartais infekcijai, kuri sugadins ne tik nuotaiką, bet ir sveikatą.

Šiandien „Moters laikas“ kartu su medicinos ekspertais griauna mitus apie pūslių gydymą. Pradurti ar ne? Klijuoti paprastą pleistrą ar ieškoti specialaus? Išsiaiškinkime viską iš esmės.

Kodėl atsiranda pūslės ir kas vyksta mūsų odoje?

Pūslė – tai natūrali organizmo gynybinė reakcija. Kai nauji batai spaudžia arba trina odą (ypač karštą vasaros dieną, kai kojos drėgnos ir pabrinkusios), viršutinis odos sluoksnis (epidermis) atsiskiria nuo gilesnių sluoksnių. Tarp jų pradeda kauptis skaidrus audinių skystis – plazma.

Šis skystis atlieka pagalvės funkciją – jis saugo pažeistus audinius nuo tolesnio žalojimo. Būtent todėl Amerikos dermatologų akademija (AAD) rekomenduoja: jei tik įmanoma, pūslės nelieskite ir nepradurkite. Tačiau gyvenimas diktuoja savo sąlygas – kartais pūslė yra tokioje vietoje, kad tiesiog neįmanoma paeiti.

Dilema: pradurti ar palikti ramybėje?

Tai dažniausias klausimas, kurį užduodate. Štai ką sako ekspertai:

1. Nepradurkite, jei pūslė nedidelė, neskausminga ir nėra pavojaus, kad ji pati sprogs nuo trinties. Sveika oda virš pūslės yra pats geriausias, steriliausias tvarstis, kokį tik sukūrė gamta. Ji neleidžia bakterijoms patekti į vidų.
2. Pradurkite (saugiai!), jei pūslė didelė, skausminga, trukdo vaikščioti arba yra tokioje vietoje, kur ji vis tiek greičiausiai plyš (pvz., ant kulno ar pado). Kontroliuojamas pradūrimas yra geriau nei nešvarus plyšimas bate.

1 Metodas: Modernusis gydymas (hidrokoloidiniai pleistrai)

Jei pūslė dar nepratrūkusi arba yra nedidelė, tai – pats geriausias, „auksinis“ standartas, kurį rekomenduoja šiuolaikinė medicina. Pamirškite senus pleistrus, kurie tik uždengia žaizdą. Mums reikia „antrosios odos“.

Kas yra hidrokoloidinis pleistras? Tai specialus pleistras, sukuriantis drėgną gijimo aplinką. Jis sugeria iš pūslės besisunkiantį skystį ir paverčia jį geliu, taip sudarydamas apsauginę pagalvėlę.

Kaip naudoti taisyklingai?

1. Šiluma: Prieš klijuodama, pleistrą būtinai pašildykite tarp delnų apie minutę. Nuo kūno šilumos jis tampa elastingesnis ir geriau prilimpa.
2. Švara: Klijuokite tik ant švarios, sausos odos. Netepkite jokio kremo ar tepalo po pleistru – jis tiesiog neprilips.
3. Kantrybė: Tai svarbiausia dalis. Nenuplėškite pleistro patios! Jis sukurtas taip, kad laikytųsi 3–5 dienas. Pleistras pats pradės atsiklijuoti kraštuose, kai žaizda po juo bus pakankamai sugijusi.

Svarbu: Jei bandysite nuplėšti šį pleistrą anksčiau laiko, rizikuojate nuplėšti ir besiformuojančią naują odą. Leiskite jam nukristi pačiam.

2 Metodas: Chirurginis tikslumas (jei būtina pradurti)

Jei nusprendėte, kad pūslę reikia pradurti, elkitės kaip chirurgė operacinėje. Jokių „adatų, pakaitintų žiebtuvėliu“ (taip tik pritrauksite suodžių į žaizdą).

Žingsnis po žingsnio instrukcija:

1. Dezinfekcija: Kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu. Pūslę ir odą aplink ją nuvalykite spiritiniu tamponu arba specialiu odos antiseptiku (pvz., jodo povidonu, jei nesate alergiška).
2. Instrumentas: Naudokite tik sterilią adatą. Geriausia – vienkartinė adata iš vaistinės. Jei tokios neturite, siuvimo adatą būtina sterilizuoti panardinus į 90 laipsnių spiritą (ne degtinę!).
3. Veiksmas: Atsargiai pradurkite pūslės kraštelį (ne centrą). Padarykite dvi mažas skylutes skirtinguose kraštuose.
4. Drenažas: Švelniai (labai švelniai!) paspauskite pūslę steriliu marlės gabalėliu, kad serozinis skystis ištekėtų.
5. Apsauga: Jokiu būdu nenuplėškite odos „stogelio“! Tai jūsų biologinis tvarstis.
6. Tepalas ir pleistras: Patepkite antibiotiniu arba dezinfekuojančiu tepalu ir užklijuokite paprastu (ne hidrokoloidiniu, nes reikia, kad žaizda „kvėpuotų“ ir džiūtų) pleistru.

Pavojinga zona: kaip atpažinti infekciją?

Net ir maža pūslė ant kojų gali tapti didelės bėdos priežastimi, jei į ją pateks stafilokokai ar streptokokai. Būkite budrios.

Infekcijos požymiai:

• Pūslės turinys tapo nebe skaidrus, o drumstas, gelsvas ar žalsvas (pūliai).
• Skausmas ne mažėja, o stiprėja, tampa tvinkčiojantis.
• Oda aplink pūslę tapo karšta ir ryškiai raudona.
• Raudonos linijos (dryžiai), kylančios nuo pūslės aukštyn koja. Tai – limfangitas, ženklas, kad infekcija plinta į limfinę sistemą. Tokiu atveju būtina skubiai kreiptis į gydytoją!

Jei matote paprastą pūliavimą: nuplaukite žaizdą fiziologiniu tirpalu, nusausinkite ir tepkite antibiotiniu tepalu. Jei per 2–3 dienas situacija negerėja – marš pas specialistą.

Profilaktika: kad nereikėtų gydyti

Geriausias mūšis tas, kurio pavyko išvengti. Keli patarimai, kurie išgelbės jūsų pėdas:

• Pieštukai nuo trinties: Vaistinėse ir sporto prekių parduotuvėse galite rasti specialių pieštukų (stikų), kurie padengia odą slidžiu sluoksniu ir neleidžia susidaryti trinčiai. Tai stebuklinga priemonė prieš aunantis naujus batelius.
• Tinkamos kojinės: Jei einate į ilgą žygį, venkite medvilninių kojinių – jos sugeria drėgmę ir laiko ją prie odos, o tai minkština odą ir skatina pūslių susidarymą. Rinkitės sintetines, drėgmę garinančias kojines.
• Prevencinis klijavimas: Jei žinote, kad bateliai trina kulną, užklijuokite pleistrą prieš išeidama iš namų, o ne tada, kai jau skauda.

Mielosios, saugokite savo kojas. Juk jos neša mus per gyvenimą – tegul tas ėjimas būna lengvas ir be skausmo.

Straipsnyje naudoti šaltiniai ir tyrimai:

• American Academy of Dermatology (AAD). Oficialios rekomendacijos „Blister treatment: Dermatologists’ tips“, kuriose pabrėžiama, kad pūslės „stogelio“ negalima nuplėšti.
• National Health Service (NHS). Jungtinės Karalystės sveikatos tarnybos gairės apie pūslių prevenciją ir infekcijos požymius.
• Mayo Clinic. Informacija apie pėdų priežiūrą, tinkamos avalynės pasirinkimą ir pirmąją pagalbą atsiradus trinčiai.