stresas

Margarita Isakova2025-05-03

9

Kai užklumpa panika: ką daryti atakos metu?

Apėmė jausmas, kad nieko nesinori, liūdesys tapo nuolatiniu palydovu, o rankos tiesiog svyra žemyn? Jei šie pojūčiai pastaruoju metu jums…

Skaityti daugau »

Sveikatos gidas

Margarita Isakova2025-04-23

10

Triukšmas kaip nuodas: nematomas pavojus sveikatai

Gyvename pasaulyje, kupiname garsų – nuo malonios muzikos ar gamtos garsų iki erzinančio transporto ūžesio, statybų dundesio ar kaimynų keliamo…

Skaityti daugau »

Svorio kontrolė

Margarita Isakova2025-04-17

38

Kodėl auga svoris? Priežastys ir patarimai Jums

Žiūri į veidrodį, stovi ant svarstyklių ir nesupranti – atrodo, valgai kaip visada, gal net sveikiau, o kilogramai vis tiek…

Skaityti daugau »

Psichologija

Margarita Isakova2025-04-13

21

Stresas ir jo poveikis sveikatai: Kaip jį atpažinti ir valdyti?

Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į iššūkius ar pavojų. „Patirdamas stresą organizmas…

Skaityti daugau »

Gyvenimas

Margarita Isakova2025-04-10

9

Atsikratyk „Smegenų Rūko“: 9 paprasti patarimai aštresniam protui išlaikyti

Ar pastaruoju metu jautiesi šiek tiek išsiblaškiusi? Galbūt patiri vadinamąjį „smegenų rūką“, kuriam būdingas sumišimas, užmaršumas ir sunku susikaupti. Vieno…

Skaityti daugau »

Sveikatos gidas

Margarita Isakova2025-04-08

3

Hipertenzija kaip sistemos klaidų pranešimas: kodėl jūsų kūnas „hakuoja“ jūsų karjerą ir gyvenimą?

Mes gyvename pasaulyje, kuriame aukštas efektyvumas yra naujoji valiuta, o lėtinis nuovargis – tarsi garbės ženklas ant švarko atlapo. Tačiau…

Skaityti daugau »

Plaukų priežiūra

Margarita Isakova2024-03-09

39

Pleiskanos, nuplikimas ir žili plaukai

Pleiskanos Paprastai pleiskanų sinonimu laikoma seborėja. Pleiskanų atsiradimas- tai ne liga. Nuolat vyksta išorinio odos sluoksnio pleiskanojimas ir atsinaujinimas. Negyvos…

Skaityti daugau »

Sveikatos gidas