stresas
-
Psichologija
Stresas ir jo poveikis sveikatai: Kaip jį atpažinti ir valdyti?
Kas yra stresas ir kaip jis veikia? Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į iššūkius ar pavojų. „Patirdamas stresą organizmas…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Atsikratyk „Smegenų Rūko“: 9 paprasti patarimai aštresniam protui išlaikyti
Ar pastaruoju metu jautiesi šiek tiek išsiblaškiusi? Galbūt patiri vadinamąjį „smegenų rūką“, kuriam būdingas sumišimas, užmaršumas ir sunku susikaupti. Vieno…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Kaip išlikti ramia mama?
Tėvystė – tai nuostabi kelionė, pilna meilės, džiaugsmo ir pasididžiavimo. Tačiau kartu ji neša atsakomybę, nerimą keliančias mintis ir stresą.…
Skaityti daugau » -
Sveikata
4 būdai organizmo atsparumui didinti be vaistų
Stiprus imunitetas – tai mūsų organizmo skydas, saugantis nuo ligų. Gera žinia ta, kad jo stiprinimui nebūtina griebtis vaistų. Mokslininkai…
Skaityti daugau » -
Sveikata
2025-ieji: prioritetas – jūsų psichologinė ir fizinė sveikata
Įžengus į 2025-uosius, psichologinės ir fizinės sveikatos puoselėjimo svarba tampa kaip niekada svarbi. Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, kartu su nuolatiniais…
Skaityti daugau » -
Grožis
Celiulitas: kodėl jis atsiranda ir ką turėtume žinoti?
Turbūt nesutiksite moters, kurios nevargintų apelsino žievės sindromas. Kartais jis aiškiai matomas ant šlaunų ir sėdmenų, o kartais labiau pasireiškia…
Skaityti daugau » -
Plaukų priežiūra
Pleiskanos, nuplikimas ir žili plaukai
Pleiskanos Paprastai pleiskanų sinonimu laikoma seborėja. Pleiskanų atsiradimas- tai ne liga. Nuolat vyksta išorinio odos sluoksnio pleiskanojimas ir atsinaujinimas. Negyvos…
Skaityti daugau » -
Sveikata
10 slaptų nuovargio priežasčių
Mirtinai pavargai… Nieko nesinori daryti, viskas krinta iš rankų, bendravimas su aplinkiniais neteikia jokio džiaugsmo, atvirkščiai- tik nervina. “Gerai būtų…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Mokykitės išvengti gripo
Žiema yra žiema. Ypač lietuviška- su savo staigiais temperatūros svyravimais. Vieną dieną, žiūrėk, skėtis nuo lijundros saugo, kitą- jau kailinukai…
Skaityti daugau » -
Sveikata
Ar tiesa, kad tunkame nuo streso?
Sukiesi kaip voverė rate, jau pamiršai, kada paskutinį kartą normaliai pietavai, o svoris didėja… Kodėl? Kodėl didėja svoris? Mūsų gyvenime…
Skaityti daugau »