Kodėl jis manęs negirdi? Gidas, padėsiantis suprasti vyrų ir moterų skirtumus
Atskleidžiame, kodėl jis „negirdi“, o ji „per jautriai reaguoja“. Biologinės priežastys, kurias supratus, jūsų santykiai gali pasikeisti iš esmės.
- Dauguma konfliktų kyla ne dėl pykčio, o dėl fundamentalių biologinių vyrų ir moterų smegenų skirtumų.
- Moterys linkusios girdėti ne tik žodžius, bet ir toną bei kūno kalbą, o vyrai informaciją priima tiesmukai.
- Kai moteris nori išsikalbėti apie problemą, jai reikia išklausymo, o ne sprendimo.
- Supratimas, kad partneris veikia pagal kitokią „programą“, padeda pyktį pakeisti empatija.
„Aš jam kalbu, o jis lyg į sieną…“, „Grįžta namo ir tyli, lyg būtų nebylys“, „Aš jam apie jausmus, o jis man – kaip problemą išspręsti“. Ar šios frazės skamba iki skausmo pažįstamai? Jaučiatės, lyg su partneriu kalbėtumėte visiškai skirtingomis kalbomis, o pokalbis, kuris turėjo suartinti, virsta dar vienu mūšio lauku?
Neskubėkite kaltinti partnerio abejingumu ar savo pačios „per dideliu jautrumu“. Tiesa ta, kad dažniausiai šie nesusikalbėjimai kyla ne iš piktos valios, o iš kur kas gilesnių priežasčių, slypinčių mūsų biologijoje.
Tai ne jūs, tai – biologija
Norint sukurti darnius santykius, pirmiausia reikia pripažinti vieną faktą: vyrai ir moterys yra skirtingi. Ir ne tik fiziškai. Mūsų smegenys veikia pagal šiek tiek kitokius principus, mes skirtingai apdorojame informaciją, reaguojame į stresą ir išreiškiame emocijas.
Šiuos nesusikalbėjimus, kaip savo televizijos laidoje yra minėjęs populiarusis gydytojas Alvydas Unikauskas, lemia ne piktavališkumas, o fundamentalūs smegenų sandaros ir hormonų veiklos skirtumai, susiformavę per tūkstančius metų evoliucijos. Suprasti šiuos skirtumus – tai ne ieškoti pasiteisinimų, o gauti raktą į vienas kito pasaulį.
Du skirtingi pasauliai: pagrindiniai skirtumai, kuriuos turite žinoti
Ji kalba jausmais, jis – sprendimais
Įsivaizduokite situaciją: grįžtate namo po sunkios dienos ir pasakojate partneriui apie neteisingą viršininko pastabą. Jums tereikia, kad jis apkabintų ir pasakytų: „Suprantu, kaip tau pikta“. Vietoj to, jūs išgirstate: „Rytoj nueik ir pasakyk jam tą ir aną“ arba „Reikėjo iškart atsakyti“.
Tai klasikinis pavyzdys. Moteris, kalbėdama apie problemą, pirmiausia nori pasidalinti savo jausmais ir gauti emocinį palaikymą. Tuo tarpu vyro smegenys, išgirdusios problemą, automatiškai įjungia „sprendimo paieškos“ režimą. Jis nuoširdžiai nori padėti, tačiau jo pagalba atrodo visai ne tokia, kokios jums reikia.
Ji girdi viską, jis – tik žodžius
Moterų smegenys turi daugiau jungčių tarp pusrutulių, todėl jos natūraliai yra daug pastabesnės detalėms, balso tonui, kūno kalbai ir potekstei. Kai vyras klausia „Ar viskas gerai?“, o moteris pro sukąstus dantis atsako „Taip“, ji tikisi, kad jis „išgirs“ jos pyktį. Tačiau vyras dažniausiai išgirsta tik žodį „taip“ ir ramiai grįžta prie savo reikalų. Jis ne ignoruoja – jis tiesiog biologiškai nėra sutvertas taip gerai skaityti tarp eilučių.
Jai reikia išsikalbėti, jam – tylos
Moteris per dieną vidutiniškai pasako apie 15 000 žodžių, vyras – apie 3 000. Taip yra todėl, kad moterims kalbėjimas yra vienas pagrindinių būdų apdoroti informaciją ir sumažinti stresą. Vyrai, atvirkščiai, su stresu dažnai kovoja atsitraukdami ir pabūdami tyloje. Todėl jo tyla po darbo dienos dažniausiai reiškia ne abejingumą jums, o bandymą „perkrauti sistemą“.
Kaip pereiti nuo karo prie taikos? Praktiniai patarimai
Suprasti šiuos skirtumus yra pirmas žingsnis. Antrasis – išmokti taikyti šias žinias praktiškai.
Vyrams: Išmokite klausytis, o ne spręsti
Kai jūsų partnerė pasakoja apie savo problemas, sustabdykite norą iškart siūlyti sprendimus. Jūsų svarbiausia užduotis – tiesiog išklausyti. Linktelėkite, palaikykite akių kontaktą, o svarbiausia – patvirtinkite jos jausmus. Frazė „Suprantu, kad tai tave tikrai sunervino“ yra tūkstantį kartų vertingesnė už bet kokį veiksmų planą.
Moterims: Būkite tiesmukesnės
Nustokite tikėtis, kad jis skaitys jūsų mintis. Jei norite pagalbos, palaikymo ar tiesiog apsikabinimo – pasakykite tai tiesiai. Užuot sakius „Niekada man nepadedi tvarkytis“, pabandykite pasakyti „Brangusis, ar galėtum šiandien išplauti indus? Būčiau labai dėkinga“. Aiškumas ir pozityvumas veikia kur kas geriau nei užuominos ir priekaištai.
Bendra taisyklė: ieškokite supratimo, o ne kaltų
Svarbiausia yra pakeisti požiūrį. Jūsų partneris nėra jūsų priešas – jis tiesiog veikia pagal kitokią „operacinę sistemą“. Nors kai kurie populiarūs stereotipai apie lyčių skirtumus yra perdėti, išsamūs psichologijos tyrimai patvirtina, kad tam tikri mąstymo ir elgesio modeliai iš tiesų skiriasi. Nustojus ieškoti, kuris iš jūsų yra „teisus“, ir pradėjus nuoširdžiai domėtis, kaip pasaulį mato kitas, pyktį pamažu pakeičia empatija, o vietoj sienos atsiranda tiltas.
