sėdmenų pratimai

Riešutuko formos sėdmenys: 7 pratimai aktyvacijai

Atliekate šimtus pritūpimų ir įtūpstų, tačiau sėdmenys kaip neauga, taip neauga? O gal po treniruotės jaučiate ne sėdmenų, o nugaros…

Skaityti daugau »