sąmoningas valgymas
-
Sveika gyvensena moterims
Virtuvės detoksas: kaip šaldytuvo ir spintelių revizija padeda atsikratyti potraukio persivalgyti
Virtuvė – tai neabejotinai namų širdis. Tai erdvė, kurioje gimsta skoniai, kur buriasi šeima ir kur mes tiesiogine prasme maitiname…
Skaityti daugau » -
Dietos
Budistų dieta: maistas kūnui, protui ir sielai
Budistų filosofijos požiūriu, maistas turi ne tik pasotinti, bet ir prisidėti prie kūno bei proto sveikatos. Kaip šiuos principus pritaikyti…
Skaityti daugau » -
Svorio kontrolė
Valgyk ką nori ir lieknėk? taip! bet „Nukrypimo Dieną“ reikia planuoti protingai
Jei kada nors laikeisi ar bent domėjaisi kokia nors dieta, tikriausiai girdėjai terminą „cheat day“ arba „nukrypimo diena“. Ši frazė,…
Skaityti daugau »
