psichologija
-
Asmeninis tobulėjimas
Jums trūksta drąsos? 7 pratimai, kurie tikrai padeda
Ar dažnai save pagaunate graužiantis dėl to, kad vėl kažko neišdrįsote? Nepaprašėte didesnio atlyginimo, neišsakėte savo nuomonės per susirinkimą, nutylėjote…
Skaityti daugau » -
Asmeninis tobulėjimas
Frazės-kenkėjos: 4 posakiai, žlugdantys jūsų sėkmę
„Tik man visada taip nutinka…“, „Ai, čia nieko ypatingo…“, „Tai neteisinga!“. Šios ir panašios frazės taip giliai įaugusios į mūsų…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Kada pastoti: klausytis širdies ar laukti idealių sąlygų?
Karjera, finansinis stabilumas, tvirti santykiai, nuosavas būstas – atrodo, kad sąlygų „tinkamam“ laikui tapti mama yra begalė. Tačiau kol vienos…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Santykiai aklavietėje: 5 ženklai, kad laikas paleisti
Kiekvienuose santykiuose būna duobių. Barniai, nesusipratimai, nuovargis – visa tai yra normali bendro gyvenimo dalis. Tačiau kartais apima jausmas, kad…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis šantažas: kaip atpažinti ir apsiginti?
Ar kada nors jautėtės kalti, kad atsisakėte įvykdyti artimo žmogaus – draugo, kolegos ar šeimos nario – prašymą, nors tai…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Draugė toksiškuose santykiuose: kaip jai padėti?
Viena sunkiausių patirčių – stebėti, kaip artima draugė, protinga ir stipri moteris, pamažu gęsta toksiškuose santykiuose. Iš šono žvelgiant, sprendimas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip pasakyti „ne“ ir nesijausti kaltai?
Ar pažįstamas jausmas? Kolegė prašo padėti su projektu, nors jūsų pačios darbų sąrašas plyšta per siūles. Draugė kviečia į susitikimą,…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Stresas ar jau perdegimas? Kaip atpažinti
Nuolatinis skubėjimas, nesibaigiantys darbai, atsakomybės namuose ir nuolatinis jausmas, kad privalai būti tobula visose srityse… Skamba iki skausmo pažįstamai? Stresas…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Silpnas imunitetas? 4 emocijos, kurios jus sekina
Atėjus rudeniui, prasideda amžinasis kosulio, slogos ir čiaudulio sezonas. Tačiau ar pastebėjote, kad vieni žmonės, atrodo, turi geležinį imunitetą ir…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Komplimentų galia: kodėl vienas sakinys gali pakeisti dieną ir kaip jį pasakyti teisingai
Tikriausiai kiekvienam yra tekę patirti: po sunkios dienos ar bemiegės nakties netikėtai išgirstas nuoširdus komplimentas gali praskaidrinti nuotaiką ir suteikti…
Skaityti daugau »
