psichologija
-
Santykiai
Aiškumas santykiuose: menas pasakyti esmę
„Galvojau, kad tu suprasi“, „Maniau, kad susitarėme kitaip“, „Kodėl tu vėl ne taip padarei?“… Jei šios frazės skamba iki skausmo…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Nuolatiniai barniai namuose? Psichiatro frazė, gelbstinti santykius
Dauguma mūsų svajoja apie „sielos draugą“ – žmogų, su kuriuo viskas tiesiog tobula, o santykiai klostosi be jokių pastangų. Tačiau…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Namų tvarkymas kaip terapija: išvalykite ne tik spintas, bet ir mintis
Ar pažįstamas jausmas, kai atidarius spintą jus pasitinka chaosas, o virtuvės stalviršiai nuolat apkrauti daiktais, kuriems, atrodo, tiesiog nėra vietos?…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Tobulas gyvenimas Instagrame ir realybė: kodėl motinystė ne visada yra tik džiaugsmas?
Atsidarote „Instagram“ ir jus pasitinka spinduliuojančių mamų nuotraukos. Štai viena jų, su idealiai suderintais drabužiais, gurkšnoja kavą, kol jos angeliškas…
Skaityti daugau » -
Gyvūnai
Kaip susikalbėti be žodžių? Gyvūnų pasaulio bendravimo paslaptys
Ar kada susimąstėte, kiek daug pasakome, kai nieko nesakome? Šypsena, kuri sušildo labiau nei tūkstantis komplimentų. Atidus žvilgsnis, reiškiantis gilų…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Ar aš bloga mama? Klausimas, kankinantis kiekvieną (ir kaip pagaliau sau atleisti)
Vaikai miega. Namuose pagaliau įsivyrauja tyla, kurią taip vertina kiekviena mama. Sėdite su arbatos puodeliu jaukioje virtuvėje ir, užuot mėgavusis…
Skaityti daugau » -
Gyvūnai
Atsparumas, kurio moko gamta: 5 gyvūnai, įkvepiantys nepasiduoti
Gyvenimas kartais primena nenuspėjamą vandenyną – ramias dienas staiga pakeičia audros, o planuotus maršrutus sujaukia netikėtos srovės. Darbo pokyčiai, santykių…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Jaučiatės nuolat pavargusi nuo informacijos? 4 žingsniai į efektyvesnę komunikaciją
Ar kada nors pasijutote taip, lyg skęstate informacijos jūroje? Nuolatiniai pranešimai telefone, nesibaigiantys el. laiškai darbe, socialinių tinklų srautas, žinutės……
Skaityti daugau » -
Gyvūnai
Gamtos pamokos mamoms: Ko galime pasimokyti iš gyvūnų tėvystės?
Būna dienų, kai atrodo, kad motinystė yra begalinis maratonas be aiškaus finišo. Tarp neplautų puodelių, nesibaigiančių klausimų „kodėl?“ ir jausmo,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Išdrįskite nuobodžiauti: kaip nieko neveikimas grąžina laiką
„Neturiu laiko“, „nieko nespėju“ – šios frazės tapo mūsų kasdienybės garso takeliu. Nuolat skubame, veikiame, planuojame, stengdamiesi išnaudoti kiekvieną sekundę.…
Skaityti daugau »
