perdegimas
-
Psichologija
Išdrįskite nuobodžiauti: kaip nieko neveikimas grąžina laiką
„Neturiu laiko“, „nieko nespėju“ – šios frazės tapo mūsų kasdienybės garso takeliu. Nuolat skubame, veikiame, planuojame, stengdamiesi išnaudoti kiekvieną sekundę.…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Psichinė Sveikata ir Emocinė Gerovė: Išsamus Gidas Šiuolaikinei Moteriai
1. Įžanga: Kas yra emocinė sveikata ir kodėl ji svarbi?2. Streso ir Nerimo Valdymas Kasdienybėje3. Perdegimo Sindromas: Kaip Atpažinti ir…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Stresas ar jau perdegimas? Kaip atpažinti
Nuolatinis skubėjimas, nesibaigiantys darbai, atsakomybės namuose ir nuolatinis jausmas, kad privalai būti tobula visose srityse… Skamba iki skausmo pažįstamai? Stresas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip save motyvuoti, kai nieko nesinori? 6 žingsniai
Pažįstamas jausmas, kai reikia kažką daryti, bet visos jėgos, atrodo, išgaravo? Kai užduotis, kurią privalote atlikti, atrodo nuobodi, neaktuali ar…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Perdegimas ar depresija? Kaip atskirti ir ką daryti
Kasdienis stresas darbe yra įprastas reiškinys. Bet kiek yra per daug? Nors visos mes turime sunkių dienų biure (tiek virtualiame,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Perfekcionizmo spąstai: kaip pamilti netobulumą?
Tobuli namai, tobula karjera, tobula figūra, tobulos atostogų nuotraukos socialiniuose tinkluose… Šiuolaikinis pasaulis ir ypač socialinė medija kelia mums, moterims,…
Skaityti daugau » -
Karjera
Toksiška darbo vieta: 6 raudonos vėliavos, kurias BŪTINA žinoti
Suprasti, kas skiria sveiką darbo aplinką nuo kenksmingos, yra nepaprastai svarbu kiekvienai iš mūsų. Tai leidžia ne tik apsaugoti savo…
Skaityti daugau » -
Karjera
„Polyworking“: Ateities darbas ar kelias į perdegimą?
Tikriausiai pastebėjote, kad darbo pasaulis keičiasi – ieškome ne tik stabilaus atlyginimo, bet ir lankstumo, prasmės, galimybės realizuoti įvairius savo…
Skaityti daugau »