nuovargis
-
Sveikatos gidas
Kodėl Jūsų energija senka net ir „ilsintis“? Nuovargio anatomija ir ląstelinio atsistatymo strategija
Šiuolaikinis gyvenimo tempas daugybei žmonių tapo nuolatiniu išbandymu, savotišku maratonu be finišo linijos. Stebėdama moterų sveikatos tendencijas, vis dažniau matau…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Omega-3 trūkumas kamuoja net 76 % žmonių: ekspertai pataria, kaip papildyti atsargas ir apsaugoti sveikatą
Ar kada susimąstėte, kodėl, net ir stengiantis valgyti sveikai, kartais jaučiatės stokojanti energijos, o oda ar plaukai praranda spindesį? Mums…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Miego apnėja moterims: Paslėpta nuovargio priežastis?
„Nuolat jaučiuosi pavargusi“, „Trūksta energijos“, „Sunku susikaupti“ – kaip dažnai girdime šiuos žodžius iš draugių, kolegių, o gal ir pačios…
Skaityti daugau » -
Sportas
Kada sporto jau per daug? 5 požymiai, kad kūnui reikia pertraukos
Sportas – neabejotinai vienas geriausių dalykų, kuriuos galime duoti savo kūnui ir sielai. Judėjimas gerina nuotaiką, stiprina sveikatą, suteikia energijos.…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Atsikratyk „Smegenų Rūko“: 9 paprasti patarimai aštresniam protui išlaikyti
Ar pastaruoju metu jautiesi šiek tiek išsiblaškiusi? Galbūt patiri vadinamąjį „smegenų rūką“, kuriam būdingas sumišimas, užmaršumas ir sunku susikaupti. Vieno…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Geležies trūkumas: kodėl vargina nuovargis ir kaip sau padėti?
Mikroelementas kurio dažnai trūksta, tai ne auksas ir netgi ne sidabras. Šįkart kalbėsime apie geležį – mikroelementą, be kurio mūsų…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kai sutrinka skydliaukės veikla: atpažinti simptomus ir laiku kreiptis pagalbos
Priaugote keletą kilogramų, praradote buvusią energiją, oda kelia vis daugiau rūpesčių, plaukai slenka, atmintis silpsta – jaučiatės prislėgta. Dažnai šie…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kodėl susilpnėja geismas?
Daug moterų pas seksologą atveda rūpestis dėl… atšalusių vyro jausmų. Jos guodžiasi: „Jis nebesidomi seksu”; „Į mūsų intymųjį gyvenimą įsismelkė…
Skaityti daugau »
