Gražios lūpos: ne tik grožio, bet ir sveikatos veidrodis

Straipsnio audio versija

Kiekvienai moteriai malonu, kai jos lūpos – rausvos, švelnios ir putlios. Deja, realybė dažnai kitokia: vasarą jas džiovina saulė ir kondicionieriai, žiemą – vėjas ir šaltis. Neretai lūpos tampa šiurkščios, suskirdusios ar net skausmingos, o mylimas lūpdažis ant jų atrodo tiesiog apgailėtinai.

Tačiau ar žinojote, kad lūpos – tai viena pažeidžiamiausių Jūsų kūno vietų? Skirtingai nei veido oda, lūpos neturi riebalinių liaukų, kurios gamintų natūralų apsauginį sluoksnį (sebumą). Būtent todėl jos negali pačios „pasisutepti“ ir drėgmę praranda 3–10 kartų greičiau nei skruostai.

Šiame straipsnyje, remdamiesi Amerikos dermatologų akademijos (AAD) rekomendacijomis ir vizažo ekspertų patirtimi, aptarsime, kaip teisingai prižiūrėti lūpas, kodėl senas patarimas apie dantų šepetėlį gali būti žalingas ir kokios priemonės iš tiesų veikia.

1. Šveitimas: dantų šepetėlis ar cheminiai šveitikliai?

Tikriausiai ne kartą girdėjote populiarų liaudies patarimą: „Jei lūpos šiurkščios, pamasažuokite jas dantų šepetėliu“. Nors tai atrodo logiška ir paprasta, dermatologai ragina elgtis atsargiai.

Lūpų oda yra itin plona (ją sudaro tik 3–5 ląstelių sluoksniai, kai tuo tarpu veido odą – iki 16). Agresyvus brūžinimas šepetėliu, net ir minkštu, gali sukelti mikroįtrūkimus. Šios nematomos žaizdelės ne tik sukelia skausmą, bet ir atveria kelią infekcijoms bei dar didesniam išsausėjimui.

Ką sako ekspertai? Niujorko dermatologė dr. Shereene Idriss, išpopuliarinusi terminą „Lip Basting“ (intensyvus lūpų drėkinimas), rekomenduoja šveitimą atlikti tik tada, kai lūpos yra suminkštintos, ir naudoti švelnias rūgštis (pvz., glikolio rūgštį) arba labai smulkius cukraus šveitiklius.

Saugus namų SPA receptas: Vietoje šepetėlio išbandykite „Medaus ir cukraus poliravimą“:

1. Sumaišykite šaukštelį medaus su puse šaukštelio smulkaus cukraus.
2. Užtepkite ant lūpų ir piršto pagalvėle (ne šepetėliu!) sukamaisiais judesiais masažuokite 30 sekundžių.
3. Medus veikia kaip drėkiklis (humektantas), o cukrus mechaniškai, bet švelniai pašalina negyvas ląsteles.

2. Drėkinimas: kodėl vien balzamo neužtenka?

Dažnai moterys skundžiasi: „Kuo daugiau tepu lūpų balzamą, tuo labiau jos džiūsta“. Tai nėra mitas. Daugelis pigių balzamų savo sudėtyje turi kamparo, mentolio ar fenolio. Šios medžiagos suteikia malonų šaldomąjį pojūtį, tačiau ilgainiui dar labiau išdžiovina odą, sukurdamos priklausomybę nuo produkto.

Kaip skaityti etiketes? Norėdamos tikro rezultato, ieškokite šių ingredientų:

• Humektantai (Drėkikliai): Hialurono rūgštis, glicerinas, medus. Jie pritraukia drėgmę iš aplinkos į lūpas.
• Emolientai (Minkštikliai): Taukmedžio sviestas (Shea butter), keramidai, lanolinas. Jie užpildo plyšelius tarp odos ląstelių.
• Okliuzantai (Užrakintojai): Vazelinas (Petrolatum), bičių vaškas. Tai yra svarbiausia dalis – jie sukuria plėvelę, kuri neleidžia drėgmei išgaruoti.

Procesas: Pirmiausia lūpas patepkite drėkinančia priemone (pvz., serumu su hialuronu arba tiesiog sudrėkinkite vandeniu), o tada nedelsiant „užrakinkite“ drėgmę riebiu balzamu ar vazelinu.

3. Lūpos ir saulė: pavojus, apie kurį nekalbama

Nors kruopščiai tepame veidą kremu nuo saulės, lūpas dažnai pamirštame. Tai viena didžiausių klaidų. Auksinė taisyklė paprasta: būdama saulėje nepamirškite pasitepti lūpų riebiu pieštuku su apsauginiu filtru.

Tai kritiškai svarbu. Odos vėžio fondas (Skin Cancer Foundation) įspėja, kad apatinė lūpa yra viena dažniausių vietų, kurioje išsivysto plokščiųjų ląstelių karcinoma (odos vėžio forma). Būklė, vadinama aktininiu cheilitu (nuo saulės suskeldėjusios lūpos), dažnai painiojama su paprastu išsausėjimu, tačiau tai gali būti vėžio pranašas.

• Taisyklė: Vasarą (ir saulėtą žiemą) naudokite lūpų balzamą su SPF 30 ar didesniu.
• Įspėjimas: Blizgesiai be SPF veikia kaip didinamasis stiklas – jie pritraukia saulės spindulius ir gali padidinti nudegimo riziką, todėl paplūdimyje jų geriau vengti.

4. Makiažo paslaptys: kontūras ir pagrindas

Jei lūpų oda sausa ar suskirdusi, net brangiausias lūpdažis atrodys netvarkingai. Štai profesionalūs žingsniai tobulam rezultatui:

A. Pagrindas (Primer) Kaip tapytojas gruntuoja drobę, taip Jūs turite paruošti lūpas. Jei neturite specialaus lūpų pagrindo (lip primer), plonu sluoksniu užtepkite makiažo pagrindo (foundation) arba maskuoklio. Tai neutralizuoja natūralią lūpų spalvą (todėl dažų spalva bus ryškesnė) ir užpildo mažas raukšleles.

B. Kontūras – ne tik formai Lūpų pieštukas reikalingas ne tik tam, kad nupieštumėte formą.

• Triukas: Pieštuku apveskite kontūrą, o tada užtušuokite visą lūpų plotą. Tai veikia kaip „lipdukas“ lūpų dažams – net jei dažai nusivalys valgant, po apačia liks pigmentas, ir lūpos nebeatrodys nublukusios.
• Rinkitės pieštuką su vašku – jis neleis lūpų dažams „išbėgti“ į mažas raukšleles aplink burną.

5. Ką lūpos sako apie Jūsų sveikatą?

Kartais įtrūkę lūpų kampučiai (angulinis cheilitas) signalizuoja ne apie prastą orą, o apie vitaminų trūkumą. Tyrimai rodo, kad nuolatinis lūpų skeldėjimas gali būti susijęs su:

• B grupės vitaminų trūkumu (ypač B2 ir B12).
• Geležies stokos anemija.
• Dehidratacija: Jei organizmui trūksta vandens, jis pirmiausia jį „pasiima“ iš lūpų. Todėl posakis „gerkite vandenį ir oda švytės“ lūpoms galioja 100 %.

6. Blogiausias įprotis: lūpų laižymas

Kai lūpos išdžiūsta, instinktyviai norisi jas laižyti. Tai – užburtas ratas. Seilėse yra virškinimo fermentų (amilazės ir maltazės), kurie skirti skaidyti maistą. Patekę ant jautrios lūpų odos, šie fermentai tiesiogine to žodžio prasme pradeda „virškinti“ lūpas, sukeldami lūpų dermatitą. Be to, seilėms garuojant, jos nusineša ir paskutinius drėgmės likučius.

Ką daryti? Visada turėkite po ranka balzamą. Pajutusios norą laižyti lūpas, iškart tepkite jas priemone.

Apibendrinimas: Jūsų lūpų priežiūros rutina

Norint turėti tas „rausvas ir švelnias“ lūpas, apie kurias svajojate, nereikia brangių procedūrų. Pakanka disciplinos:

1. Ryte: Nuplaukite veidą, drėgnas lūpas patepkite balzamu su SPF 30.
2. Dieną: Venkite laižymo. Atnaujinkite balzamo sluoksnį po valgio.
3. Vakare: Kruopščiai nuvalykite lūpų dažus (jie sausina!). Jei reikia, atlikite švelnų medaus šveitimą. Nakčiai užtepkite storą sluoksnį riebios priemonės (lanolino, vazelino ar kaukės su keramidais).

Jūsų lūpos – tai Jūsų šypsenos rėmas. Skirkite joms tiek pat dėmesio, kiek ir paakiams, ir jos atsidėkos Jums sveiku švytėjimu.

Informacijos šaltiniai:

• American Academy of Dermatology (AAD): 7 dermatologists’ tips for healing dry, chapped lips.
• Skin Cancer Foundation: Lip Cancer: Not Uncommon, Often Overlooked.
• Dr. Shereene Idriss: #LipBasting technique explanations.
• Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery: Management of angular cheilitis.