miegas
-
Sveikatos gidas
Miegas, stresas ir žarnynas: trys dalykai, nuo kurių priklauso jūsų imunitetas
Aš dažnai susiduriu su klaidingu įsitikinimu, kad imuninė sistema yra kažkas panašaus į magišką skydą, kurį galima „įjungti“ išgėrus vitamino…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Druskos lempos: nauda sveikatai– mitas ar tik jaukus šviesos šaltinis?
Pastaruoju metu itin populiarios tapusios druskos lempos dažnai pristatomos kaip natūralus būdas pagerinti sveikatą. Teigiama, kad jos skleidžia neigiamus jonus,…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Atsikratyk „Smegenų Rūko“: 9 paprasti patarimai aštresniam protui išlaikyti
Ar pastaruoju metu jautiesi šiek tiek išsiblaškiusi? Galbūt patiri vadinamąjį „smegenų rūką“, kuriam būdingas sumišimas, užmaršumas ir sunku susikaupti. Vieno…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Naktinės organizmo paslaptys: kas vyksta, kai miegame?
Ar manote, kad jums miegant, organizmas tik ilsisi? Nieko panašaus. Naktį jame vyksta daugybė procesų: pradedant imuninės sistemos stiprėjimu, baigiant…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kaip stiprinti imunitetą žiemą: 5 mokslo pagrįsti būdai
Sutikite, lietuviška žiema turi savotiško, makabriško žavesio. Tai bene vienintelis laikas metuose, kai ryte išeidama iš namų svarstote, ar Jums…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Jei naktį pažadina skausmas: kodėl iš tiesų kamuoja mėšlungis ir kaip jį akimirksniu nutraukti?
Tikriausiai kiekviena esame patyrusi tą nemalonų jausmą: saldus miegas, ramybė ir staiga – veriantis skausmas blauzdoje, priverčiantis pašokti iš lovos.…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kodėl senstame ir kaip tai pristabdyti?
Kiekviena kūno ląstelė gyvuoja tam tikrą laiką. Paskui pradeda silpti ir galiausia miršta. Jos vietoje susidaro nauja. Juo žmogus vyresnis…
Skaityti daugau »
