miegas
-
Sveikatos gidas
Druskos lempos: nauda sveikatai– mitas ar tik jaukus šviesos šaltinis?
Pastaruoju metu itin populiarios tapusios druskos lempos dažnai pristatomos kaip natūralus būdas pagerinti sveikatą. Teigiama, kad jos skleidžia neigiamus jonus,…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Atsikratyk „Smegenų Rūko“: 9 paprasti patarimai aštresniam protui išlaikyti
Ar pastaruoju metu jautiesi šiek tiek išsiblaškiusi? Galbūt patiri vadinamąjį „smegenų rūką“, kuriam būdingas sumišimas, užmaršumas ir sunku susikaupti. Vieno…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Naktinės organizmo paslaptys: kas vyksta, kai miegame?
Ar manote, kad jums miegant, organizmas tik ilsisi? Nieko panašaus. Naktį jame vyksta daugybė procesų: pradedant imuninės sistemos stiprėjimu, baigiant…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Imuniteto architektūra: Kodėl Jūsų žiemos grožio rutinoje privalo atsirasti vieta virusų prevencijai
Sutikite, lietuviška žiema turi savotiško, makabriško žavesio. Tai bene vienintelis laikas metuose, kai ryte išeidama iš namų svarstote, ar Jums…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Jei naktį pažadina skausmas: kodėl iš tiesų kamuoja mėšlungis ir kaip jį akimirksniu nutraukti?
Tikriausiai kiekviena esame patyrusi tą nemalonų jausmą: saldus miegas, ramybė ir staiga – veriantis skausmas blauzdoje, priverčiantis pašokti iš lovos.…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kodėl senstame ir kaip tai pristabdyti?
Kiekviena kūno ląstelė gyvuoja tam tikrą laiką. Paskui pradeda silpti ir galiausia miršta. Jos vietoje susidaro nauja. Juo žmogus vyresnis…
Skaityti daugau »
