metabolizmas
-
Sportas
Kaip efektyviai deginti riebalus treniruotėse?
Mūsų kūnas kaupia riebalus kaip energijos atsargas ir apsaugą. Daugybė strategijų – nuo darbo vadinamojoje „riebalų deginimo zonoje“ iki specifinių…
Skaityti daugau » -
Svorio metimas
Kodėl auga svoris? Priežastys ir patarimai Jums
Žiūri į veidrodį, stovi ant svarstyklių ir nesupranti – atrodo, valgai kaip visada, gal net sveikiau, o kilogramai vis tiek…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kaip paspartinti medžiagų apykaitą ir lengviau lieknėti?
Negalite atsistebėti, iš kur kaupiasi tie išdavikiški kilogramai, nors valgote, rodos, tiek pat, kiek ir anksčiau? Tikėtina, kad kaltininkė –…
Skaityti daugau »