menopauzė
-
Sportas
Raumenų masė po 50-ies: Kodėl bėgimo takelis Jus sendina, o svarmenys – grąžina jaunystę
Jūs prakaituojate ant elipsinio treniruoklio tris kartus per savaitę, sąžiningai renkate savo 10 000 žingsnių, o skaičius ant svarstyklių vis…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Liežuvio skausmas: kaip atskirti paprastą nudegimą nuo organizmo pavojaus signalo
Daugelis iš mūsų bent kartą esame patyrusios tą nemalonų, veriantį jausmą, kai gurkšnis per karštos rytinės kavos ar skubotas kąsnis…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Nuo paauglystės iki menopauzės: kaip estrogenas valdo mūsų smegenis ir savijautą
Jei paklaustume moterų, už ką atsakingi hormonai, dauguma atsakymų suktųsi apie „moteriškus reikalus“: mėnesines, PMS, nėštumą, nevaisingumą ar menopauzę. Ir…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Smegenų rūkas, nuotaikų kaita, nemiga: kas yra „menopauzės smegenys“ ir kodėl jūs neprarandate proto
Ar kada nors atsidūrėte kambaryje ir staiga pamiršote, ko čia atėjote? O gal pokalbio viduryje desperatiškai ieškojote žodžio, kuris, rodos,…
Skaityti daugau » -
Sportas
Diskretiška ir veiksminga pagalba: Kėgelio pratimai prieš šlapimo nelaikymą
Tas nemalonus jausmas, kai kosint, juokiantis, čiaudint ar sportuojant nevalingai išteka keli lašeliai šlapimo… Jei tai pažįstama, žinokite – tikrai…
Skaityti daugau » -
Menopauzė: Kaip atpažinti simptomus ir kada gali padėti pakaitinė hormonų terapija (PHT)?
Menopauzė yra natūralus etapas kiekvienos moters gyvenime, žymintis vaisingumo pabaigą. Nors tai normalus procesas, jį dažnai lydintys nemalonūs pojūčiai gali…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kalcis moterims: kodėl jis būtinas ir kaip jo gauti pakankamai?
Nuo 35–40 metų moterų kaulų masė pamažu ima retėti. Po menopauzės šis procesas dramatiškai spartėja dėl estrogenų stygiaus ir didina…
Skaityti daugau »
