glikemijos indeksas

Baltymai ar angliavandeniai: ką rinktis norint sulieknėti?

Jūsų lėkštėje verda amžina diskusija. Iš pradžių buvome raginamos valgyti daugiau angliavandenių ir vengti riebalų. Dabar mitybos pasaulyje karaliauja baltymai,…

Skaityti daugau »