Emocinė sveikata
-
Psichologija
Nuo „švento melo“ iki saviapgaulės: atviras pokalbis apie tai, kodėl mes meluojame
Ar kada teko atsakyti „viskas gerai“, kai viduje virė audra? O gal pakišote koją kamščiui, nors iš tiesų tiesiog pramiegojote?…
Skaityti daugau » -
Psichologija
„Atostogų pagirios“: kaip įveikti melancholiją po atostogų
Viena akimirka jūs mėgaujatės saule paplūdimyje, o kitą – jau sėdite biure ir matote šimtus neperskaitytų el. laiškų. Atostogų euforiją…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Psichinė Sveikata ir Emocinė Gerovė: Išsamus Gidas Šiuolaikinei Moteriai
1. Įžanga: Kas yra emocinė sveikata ir kodėl ji svarbi?2. Streso ir Nerimo Valdymas Kasdienybėje3. Perdegimo Sindromas: Kaip Atpažinti ir…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Stresas ar jau perdegimas? Kaip atpažinti
Nuolatinis skubėjimas, nesibaigiantys darbai, atsakomybės namuose ir nuolatinis jausmas, kad privalai būti tobula visose srityse… Skamba iki skausmo pažįstamai? Stresas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Laimės kodas: 5 specialistų patarimai, kurie veikia!
Laimė. Tai toks nepastovus dalykas. Visi jos norime, bet, būkime atviros, tai sudėtinga. Ją lengva vaikytis, sunku išlaikyti ir dažnai…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis intelektas ir neuromokslas: kodėl mūsų „vidinis orkestras“ kartais groja ne į taktą?
Ar kada nors pabudote su jausmu, tarsi virš jūsų galvos kybotų sunkus, pilkas debesis? Atrodo, nieko blogo neįvyko – kava…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kodėl jaučiuosi nelaiminga? 5 slaptos priežastys
Surasti ir išlaikyti laimę gyvenime nėra lengva. Atrodo, visada atsiras daugybė priežasčių jaustis nelaimingoms. Tačiau kartais tikrosios mūsų nepasitenkinimo šaknys…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Emocinis smurtas: 5 žingsniai link vidinės laisvės
Emocinis smurtas – klastingas ir sielą žalojantis reiškinys. Tai tarsi nematoma jėga, kai vienas žmogus tyčia menkina kitą, norėdamas pasijusti…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Kodėl vaikui svarbu jaustis mylimam nuo gimimo?
Prieraišumas ir meilė – tai pamatiniai vaiko poreikiai, formuojantys jo psichinės ir emocinės sveikatos pagrindą. Būtent pirmaisiais gyvenimo metais klojami…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kai užklumpa panika: ką daryti atakos metu?
Apėmė jausmas, kad nieko nesinori, liūdesys tapo nuolatiniu palydovu, o rankos tiesiog svyra žemyn? Jei šie pojūčiai pastaruoju metu jums…
Skaityti daugau »
