Emocinė sveikata
-
Motinystė
Kodėl vaikui svarbu jaustis mylimam nuo gimimo?
Prieraišumas ir meilė – tai pamatiniai vaiko poreikiai, formuojantys jo psichinės ir emocinės sveikatos pagrindą. Būtent pirmaisiais gyvenimo metais klojami…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kai užklumpa panika: ką daryti atakos metu?
Apėmė jausmas, kad nieko nesinori, liūdesys tapo nuolatiniu palydovu, o rankos tiesiog svyra žemyn? Jei šie pojūčiai pastaruoju metu jums…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Narcizas šalia: kaip atpažinti ir apsisaugoti?
Tikriausiai teko sutikti žmonių, kuriems pasaulis sukasi tik aplink juos? Nors kartais tai gali atrodyti tiesiog kaip didelis pasitikėjimas savimi,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Nuolatinis kaltės jausmas: kaip išsivaduoti?
Ar dažnai jaučiatės kalti dėl dalykų, kurių nepadarėte, arba neproporcingai stipriai graužiatės dėl menkiausių klaidų? Galbūt jus nuolat lydi jausmas,…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Dėkingumo galia: kaip ji keičia gyvenimą?
Žodis „ačiū“ – vienas pirmųjų ir dažniausiai vartojamų mūsų žodyne. Bet ar dažnai susimąstome apie tikrąją, giliąją dėkingumo prasmę ir…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Aromatai vietoj nerimo: lengvesnė kasdienybė su kvapų pagalba
Įkvėpk lengvumo: kaip mūsų uoslė gali padėti paleisti emocinį bagažą Ar kartais jautiesi lyg neštum nematomą, bet sunkią kuprinę? Pilną…
Skaityti daugau »