detoksikacija
-
Odos priežiūra
Odos mikrobiomos atkūrimas: 21 dienos planas, kuris pakeis jūsų veidrodžio atspindį
Ar jaučiatės pasimetusios tarp gausybės odos priežiūros patarimų? Vieną dieną girdite, kad reikia naudoti rūgštis, kitą – kad jas būtina…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Rūgščių ir šarmų balansas: ar tai raktas į geresnę savijautą ir lėtesnį senėjimą?
Planuodami savo mitybą, dažniausiai skaičiuojame kalorijas, stengiamės gauti pakankamai vitaminų ar vengiame „blogųjų“ riebalų. Tačiau yra vienas fundamentalus, bet dažnai…
Skaityti daugau » -
Dietos
Gydomasis badavimas: Nauda organizmui, kam tinka ir kaip pradėti?
Vyresnės kartos žmonės, o kartais ir medikai, į badavimą vis dar žiūri gana skeptiškai – galbūt dėl skaudžių praeities prisiminimų…
Skaityti daugau » -
Dietos
7 dienų organizmo valymo programa: atgaivinkite kūną ir savijautą
Žiemą paprastai valgome daugiau gyvulinės kilmės maisto, mažiau šviežių vaisių bei daržovių. Saldumynais stengiamės nuvyti niūrią nuotaiką. Keli priaugę kilogramai…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Kaip įveikti pagirias ir persivalgymą? Moksliškai pagrįstas gidas rytui po šventės
Po audringos šventės išaušęs rytas dažnai nėra toks šviesus, kaip norėtųsi. Apsunkusi galva, paburkę vokai, „ugnimi” degantis skrandis ir bendras…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Žalioji strategija žiemą: kaip stiprinti sveikatą natūraliai?
Stengiatės gyventi sveikai? Vasarą balkone auginate vaistažoles, o ką daryti žiemą, kai trūksta saulės ir šviežių produktų? Nebūtina pasiduoti žiemos…
Skaityti daugau »