anti-aging
-
Odos priežiūra
Hidratacijos paradoksas: kodėl Jūsų odai reikia ne tik vandens, bet ir inžinerijos
Pradėkime nuo nepatogios tiesos. Tikėtina, kad Jūsų vonios lentynėlėje stovi bent trys buteliukai, žadantys „intensyvų“, „gilų“ arba „revoliucinį“ drėkinimą. Jūs…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Miego galia: kaip kokybiškas poilsis gali tapti geriausia jūsų grožio procedūra
Šiuolaikiniame nuolat skubančiame pasaulyje miegas dažnai tampa prabanga. Garsiai didžiuojamės tuo, kaip mažai mums jo reikia, o bemieges naktis, praleistas…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Ar viską lemia genai: kaip jūsų gyvensena gali pakeisti likimą?
„Ką aš galiu padaryti? Mano mamai anksti atsirado raukšlių, vadinasi, ir man taip bus.“ „Mūsų giminėje visi serga širdies ligomis,…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Rūgščių ir šarmų balansas: ar tai raktas į geresnę savijautą ir lėtesnį senėjimą?
Planuodami savo mitybą, dažniausiai skaičiuojame kalorijas, stengiamės gauti pakankamai vitaminų ar vengiame „blogųjų“ riebalų. Tačiau yra vienas fundamentalus, bet dažnai…
Skaityti daugau » -
Odos priežiūra
Kodėl cukrus yra jūsų odos priešas nr. 1?
Mėgaujamės juo gerdami rytinę kavą, apdovanojame save po sunkios dienos gabalėliu pyrago ar tiesiog ieškome paguodos šokolado plytelėje. Cukrus –…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Slaptieji jaunystės agentai: svarbiausi vitaminai ir papildai, apie kuriuos turėtumėte žinoti
Įžengus į vaistinę ar maisto papildų parduotuvę gali apsisukti galva. Lentynos lūžta nuo buteliukų, žadančių energiją, spindinčią odą, stiprius kaulus…
Skaityti daugau » -
Streso ir nerimo valdymas
Ramybė viduje – grožis išorėje: kaip įveikti stresą ir sulėtinti senėjimą
Ar pažįstamas jausmas, kai diena dar tik įpusėjo, o Jūs jaučiatės išsekusi, mintys padrikos, o pečiai, rodos, slegiami viso pasaulio…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Jaunystės eliksyras tavo lėkštėje: mitybos gidas, padėsiantis atsukti laikrodį atgal
Ar kada nors žvelgdama į veidrodį pagalvojate, kad norėtumėte atrasti stebuklingą jaunystės šaltinį? Tą, kuris grąžintų odai spindesį, kūnui –…
Skaityti daugau » -
Gyvenimas
Senėjimo šuoliai: trys amžiaus tarpsniai, kai pasenstame
Daugelis iš mūsų įsivaizduoja senėjimą kaip lėtą, tolygų ir palaipsnį procesą – kasmet atsiranda po naują raukšlelę ar žilą plauką.…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Nematomas grožio architektas: kodėl brangiausi kolageno ir geležies papildai neveikia be vieno slapto mikroelemento
Sunkaus, rudo stiklo indelis šaltame delne. Perbraukiau pirštu per blizgią, prabangią etiketę, skelbiančią, jog viduje slypi didžiausios koncentracijos kolageno peptidai…
Skaityti daugau »
