Pirmos atostogos kartu: išbandymas ar svajonė?
Psichologų patarimai, kaip pirmąsias bendras atostogas paversti nepamirštamu nuotykiu, o ne santykių išbandymu.
- Prieš pirmąsias bendras atostogas atvirai ir detaliai aptarkite lūkesčius, biudžetą bei norimą poilsio ritmą, kad išvengtumėte nusivylimų.
- Net atostogaujant dviese svarbu gerbti asmeninę erdvę, leisti vienas kitam turėti laiko sau ir švelniai komunikuoti apie trikdžius.
- Išmokite į kelionės netikėtumus ir smulkius nesklandumus reaguoti su humoru bei supratingumu, o ne ieškant kaltų – tai stiprina ryšį.
- Kurkite bendras kelionių tradicijas ir labiau vertinkite tikras, nors ir ne visada idealiai atrodančias, kartu patirtas akimirkas.
Pirmos bendros atostogos – visuomet jaudinantis etapas. Ir nesvarbu, kur jas planuojate praleisti: kaimyniniame mieste, kaimo turizmo sodyboje ar egzotiškame pajūryje. Nepaisant viso romantiško šydo, kuris neabejotinai gaubs partnerius debiutinėje kelionėje, ji gali tapti rimtu santykių išbandymu. Ne veltui daugelis porų po tokių atostogų pasuka skirtingais keliais. Šeimos psichologai dalijasi patarimais, į ką svarbu atsižvelgti ruošiantis kelionei, kad ji praeitų sklandžiai ir tik sustiprintų jūsų norą būti kartu. „Buvimas kartu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę – tam tikra prasme yra stresas, kuris jūsų poilsį gali paversti konfliktų virtine“, – perspėja ekspertai visus, kurie jau užsidėjo rožinius akinius, laukdami malonių dienų ir naktų su mylimu žmogumi.
Atvirai apie lūkesčius: svajonės ir realybė
Jūsų įsivaizdavimas apie tobulas atostogas gali iš esmės nesutapti. Pavyzdžiui, jis svajoja apie čiuožinėjimą snieglente kalnuose, o jūs miegate ir sapnuojate, kaip gulite ant gulto pajūryje. „Štai klasikinis konflikto scenarijus, kai lūkesčiai nesutampa, – aiškina psichologė. – Reikia kažkaip tartis. Kad neatsidurtumėte tokioje situacijoje, aptarkite tai iš anksto, prieš nuspręsdami užsakyti kelionę.“
Detaliai aptarkite biudžetą, kurį esate pasirengę skirti poilsiui, taip pat apytikslę dienotvarkę. Nors dabar tai gali atrodyti kaip kvaili formalumai, patikėkite, vėliau dar padėkosite vienas kitam už įžvalgumą. Santykių ekspertė pataria neperkrauti atostogų perteklinėmis veiklomis. Net jei anksčiau keliaudami vieni visada lankydavote visas ekskursijas ir dalyvaudavote animatorių renginiuose, dabar verta šiek tiek sulėtinti tempą ir įsiklausyti į partnerio pageidavimus.
„Palikite keletą laisvų dienų, kad kiekvienas galėtų patenkinti savo poreikius ir tiesiog pabūti dviese. Pasivaikščioti spontaniškai, neplanuotai, visiškai netikėtai – taip pat nuostabu“, – rekomenduoja specialistė. Sėkmingos pirmos atostogos kartu prasideda nuo atviro pokalbio.
Asmeninė erdvė: net ir atostogaujant dviese
Santykių pradžioje noras matyti mylimąjį kiaurą parą, be perstojo su juo kalbėtis, glaustytis ir bučiuotis – visiškai normalu. Bet ir čia reikia jausti saiką, net jei išsiruošėte į bendras atostogas. „Jūs neprivalote būti kartu 24 valandas per parą. Kiekvienas galite skirti 1–2 valandas per dieną pokalbiui telefonu su draugais, knygos skaitymui. Jei jums kas nors nepatinka, sakykite iš karto, bet švelniai. Pavyzdžiui, jūsų vyras įstrigo darbo pokalbiuose, naršo telefone. Galite atsargiai jam apie tai pasakyti“, – sako ekspertė.
Nutylėti pretenzijas neverta, kitaip jos pradės kauptis kaip sniego gniūžtė. Galiausiai iš atostogų grįšite su nemaloniu nuosėdų jausmu ir daugybe išvadų, kad jūsų partneris elgiasi atsiribojęs ir šaltai. O iš tiesų jis tiesiog adaptuojasi prie naujų realijų ir kol kas negali atsisakyti per metus susiformavusių įpročių: naršyti socialinius tinklus ir susirašinėti su kolegomis. Švelniai pasakykite jam, kad dabar ne pats geriausias laikas naršyti telefone.
Netikėtumai kelyje: kaip reaguoti su humoru?
Poilsiaujant gali nutikti daugybė nenumatytų situacijų. Sėdote ne į tą autobusą, sugedo taksi pakeliui į trokštamą ekskursiją, pametėte piniginę, pasiklydote – argi maža kas nutinka svetimame mieste, o juo labiau šalyje. „Mokėkite pasijuokti iš savo keistų, juokingų, absurdiškų situacijų. Neieškokite kaltų, nekaltinkite vienas kito, o tiesiog turėkite ką prisiminti – bendra patirtis taip pat yra emocijos“, – sako ekspertė.
Ne tobula, bet tikra: akimirkų žavesys
Jei anksčiau per atostogas su draugėmis galėdavote valandų valandas kurti „turinį“ socialiniams tinklams, fotografuodamos viena kitą įvairiais rakursais, dabar geriau šią tradiciją palikti nuošalyje. Nešokiruokite vyro savo prašymais (o juo labiau reikalavimais) padaryti 3 tūkstančius kadrų, kaip jūs bėgate vandenyno pakrante. Tegul fotografuoja jus tada, kai norisi jam pačiam. O toks noras jam tikrai kils. Ir tegu nuotraukos nebus tokios prabangios, kaip jums norėtųsi, užtat jos bus tikros.
„Nebūtina sėdėti prašmatniausiame restorane. Galima net apsikabinus pasėdėti ant žolės ar suoliuko, valgyti gruzdintas bulvytes. Bet tai bus tik jūsų, tikra, asmeniška. Ir šias emocijas žmogus prisimena visą gyvenimą. Tai tik judviem“, – priduria psichologė.
Kurkite savo kelionių tradicijas
Labai sustiprins santykius kokia nors smagi tradicija, susijusi su atostogomis. Pavyzdžiui, iš kiekvienos aplankytos šalies parsivežate kokį nors suvenyrą. Vėliau su šiuo daiktu judu turėsite bendrą malonią asociaciją. Atsiras ir stimulas – parsivežti dar daugiau originalių daiktelių iš spalvingų vietų ir papuošti jais interjerą.
Net jei per pirmas atostogas kartu kils pirmieji konfliktai, svarbu mokėti juos laiku ir be garsių aiškinimųsi bei kaltinimų išspręsti. Šie „apsitrynimo“ momentai taip pat reikalingi ir svarbūs tolimesniems santykiams. Nereikėtų barnių suvokti kaip kracho ir galimo nesuderinamumo. Visi mes skirtingi, ir būtent per atostogas dažnai leidžiame sau pabūti savimi, nusiėmę visas kaukes.
