Pamirškite taisykles: kodėl didžiausias jūsų ginklas yra meilė sau santykiuose?
Knygų lentynos lūžta nuo patarimų, kaip suprasti vyrus, tačiau didžiausia paslaptis slypi ne jo, o jūsų širdyje. Sužinokite, kodėl savimi pasitikinti ir save mylinti moteris yra pati patraukliausia.
- Išmintingiausia moteris – tai ne ta, kuri viską žino apie vyrus, o ta, kuri turi tvirtą savo vertės pajautimą.
- Pasitikėjimas savimi ir savo gyvenimo turėjimas yra patys patraukliausi bruožai.
- Meilė sau nėra egoizmas – tai pamatas, ant kurio kuriami sveiki ir lygiaverčiai santykiai.
- Praktiniai žingsniai, kaip ugdyti meilę sau: savo vertybių pažinimas, sveikos ribos ir humoro jausmas.
Ar kada nors pasijutote pasiklydusi tarp gausybės patarimų, kaip sukurti tobulus santykius? Žurnalų viršeliai mirga nuo antraščių, žadančių atskleisti „slaptus“ vyrų norus, o knygynų lentynos lūžta nuo vadovų, mokančių, kaip tapti „ta vienintele“. Mes skaitome, analizuojame, bandome prisitaikyti, keisti savo elgesį, išvaizdą, net kalbėjimo būdą. Tačiau kas, jei pasakytume, kad pati galingiausia sėkmingų santykių paslaptis slypi ne jo galvoje, o jūsų širdyje?
Santykių ekspertai Steven Carter ir Julia Sokol savo knygoje „Vyrams patinka moterys, kurios patinka pačios sau“ siūlo radikaliai kitokį požiūrį. Jie teigia, kad vietoj bandymų įtikti ar perprasti kitą žmogų, pirmiausia turime atsigręžti į save. Būtent meilė sau santykiuose yra tas pamatas, ant kurio statomi tvirčiausi ir laimingiausi ryšiai. Tai ne egoizmas ir ne arogancija. Tai tylus, bet tvirtas savo vertės, poreikių ir unikalumo suvokimas.
Kas yra „išmintingiausia moteris“?
Įsivaizduokite moterį, kuri įžengusi į kambarį prikausto dėmesį ne iššaukiančia apranga ar garsiomis kalbomis, o vidine ramybe ir orumu. Ji nebando niekam padaryti įspūdžio, nes jai to tiesiog nereikia. Ji – tai knygos autorių apibūdinama „išmintingiausia moteris“.
Tai nėra moteris, turinti aukščiausią IQ, pasiekusi stulbinančios karjeros aukštumų ar gebanti pagaminti gurmanišką vakarienę iš likučių. Anot autorių, išmintingiausia moteris – tai ta, kuri turi aiškų, neginčijamą savo vertės bei galios pajautimą.
Savybės, kurios ją apibūdina:
- Ji žino, ką duoda. Ji aiškiai suvokia savo indėlį į santykius – savo šilumą, palaikymą, intelektą, humorą – ir supranta, kad tai yra vertinga.
- Ji žino, ko yra verta. Dėl to ji natūraliai nubrėžia ribas ir neleidžia su ja elgtis nepagarbiai. Ji gauna tiek pat, kiek duoda, nes kitokio scenarijaus tiesiog neįsivaizduoja.
- Ji gerbia save tokią, kokia yra. Ji priima savo netobulumus ir neleidžia jiems apibrėžti jos savivertės. Ji nesistengia įrodyti vyrui, kad yra verta meilės, nes pati tiki, kad yra.
- Ji kontroliuoja save ir savo gyvenimą. Jos laimė nepriklauso nuo kito žmogaus dėmesio ar patvirtinimo. Ji turi savo gyvenimą, draugus, pomėgius ir tikslus, kurie išlieka svarbūs net ir užmezgus artimą ryšį.
Būtent šis vidinis tvirtumas ir ramybė vyrus traukia lyg magnetas. Kodėl? Nes tokia moteris santykiuose sukuria visiškai kitokią dinamiką.
Meilė sau santykiuose: daugiau nei madinga frazė
Pastaraisiais metais frazė „mylėk save“ tapo tokia populiari, kad kartais skamba nuvalkiotai. Tačiau jos galia partnerystėje yra milžiniška ir pagrįsta giliais psichologiniais principais. Kai moteris iš tiesų myli ir gerbia save, santykiai klostosi natūraliau ir sveikiau.
Kodėl vyrus traukia moterys, kurios myli save?
- Jos nesukuria spaudimo. Moteris, kurios laimė priklauso tik nuo jos pačios, neužkrauna partneriui atsakomybės užpildyti jos vidinės tuštumos. Vyras šalia tokios moters gali atsipalaiduoti, nesijausdamas vieninteliu jos laimės šaltiniu ar gelbėtoju. Ji renkasi būti su juo ne iš reikalo, o iš noro.
- Pasitikėjimas savimi yra patrauklu. Pasitikėjimas savimi – tai ne arogancija, o vidinė ramybė. Moteris, kuri nebijo būti savimi, neieško nuolatinio patvirtinimo, ar ji pakankamai graži, protinga, ar įdomi. Šis autentiškumas ir drąsa būti netobulai yra nepaprastai patrauklūs.
- Jos turi savo gyvenimą. Vyrai žavisi moterimis, kurios turi aistrų, pomėgių ir tikslų, nesusijusių su partneryste. Tokia moteris yra įdomi asmenybė, kuri praturtina bendrą gyvenimą, o ne aukoja visą save dėl santykių. Ji neatsisakys draugių, jogos užsiėmimų ar tapybos pamokų vien tam, kad kiekvieną laisvą minutę praleistų su mylimuoju.
- Jos moka nubrėžti sveikas ribas. Meilė sau reiškia ir savo poreikių gerbimą. Tokia moteris nebijo pasakyti „ne“, kai jaučiasi išnaudojama ar nevertinama. Paradoksalu, bet gebėjimas nubrėžti ribas sukelia ne atstūmimą, o pagarbą.
Praktiniai žingsniai link tvirtesnės meilės sau
Gerai, teorija aiški. Bet kaip tą meilę sau paversti praktika, o ne tik gražiais žodžiais? Knygos autoriai pabrėžia, kad norint sėkmingo asmeninio gyvenimo, reikia „ateiti į protą“ ir išsiugdyti kelis esminius supratimus.
Pažinkite savo vertybes ir prioritetus
Atsisėskite ir sąžiningai savęs paklauskite: kas man gyvenime svarbiausia? Ar tai sąžiningumas, šeima, karjera, kūryba, laisvė? Kai aiškiai žinosite savo pamatines vertybes, bus daug lengviau priimti sprendimus ir atsirinkti žmones, kurie jums tinka. Jūs neisite į kompromisus dėl dalykų, kurie jums yra šventi, vien tam, kad išlaikytumėte santykius.
Išmokite rūpintis savimi neaukojant partnerystės
Tai – subtili pusiausvyra. Daugelis moterų linkusios arba visiškai pasiaukoti dėl partnerio, pamiršdamos save, arba atvirkščiai – taip saugo savo nepriklausomybę, kad neįsileidžia kito žmogaus. Išmintis slypi gebėjime puoselėti partnerystę, bet kartu nepamesti savęs – savo sielos, svajonių ir poreikių.
Vystykite humoro jausmą (ypač savo atžvilgiu)
Gyvenimas, ypač santykiuose, yra pilnas nesusipratimų ir netobulų situacijų. Gebėjimas pasijuokti iš savęs ir nežiūrėti į viską pernelyg rimtai yra tikra dovana. Humoras mažina įtampą, padeda lengviau pereiti per konfliktus ir kuria lengvumo atmosferą. Moteris, kuri moka pasijuokti, o ne puola į savigraužą dėl smulkmenų, yra žmogus, su kuriuo tiesiog gera būti.
Eksperto žodis: kodėl verta nustoti ieškoti išorinio patvirtinimo
Šią Steven Carter ir Julia Sokol idėją, kad vidinis pasaulis lemia išorinių santykių sėkmę, patvirtina ir garsūs šiuolaikiniai psichologai. Viena žymiausių pažeidžiamumo ir drąsos tyrėjų, Dr. Brené Brown, sako: „Tikėjimas, kad esame verti meilės ir priklausymo, yra ne derybų objektas su išoriniu pasauliu. Tai gimimo teisė.“ Tai reiškia, kad jūsų vertė nepriklauso nuo to, ar kažkas jus pasirinks, ar ne. Jūs esate vertinga tiesiog todėl, kad esate.
Šiuolaikinė psichologija taip pat pabrėžia, kad tvirtas savivertės jausmas yra būtina sąlyga sveikam prieraišumui. Kaip teigiama viename iš Psychology Today straipsnių anglų kalba, žmonės, kurie jaučiasi gerai patys su savimi, yra mažiau linkę į pavydą, kontrolę ir emociškai priklausomus santykius. Jie sugeba duoti ir priimti meilę laisvai, be baimės būti paliktiems ar nepakankamai geriems.
Jūsų kelionė prasideda dabar
Bandymas įtikti, prisitaikyti ir atitikti kažkieno lūkesčius yra be galo varginantis ir, galiausiai, neveiksmingas kelias. Jis atima iš jūsų energiją, kurią galėtumėte skirti savo pačios augimui, džiaugsmui ir svajonėms.
Tikroji transformacija santykiuose įvyksta ne tada, kai surandate „tą vienintelį“, o tada, kai pati sau tampate „ta vienintele“. Kai nustojate laukti princo ant balto žirgo, kuris išgelbės jus nuo savęs pačios, ir suprantate, kad visą galią kurti laimingą gyvenimą jau turite savyje. Meilė sau santykiuose nėra galutinis tikslas – tai nuolatinė, bet pati vertingiausia kelionė, į kurią galite leistis. Ir patikėkite, kai jūs pati sau patiksite, tai pastebės ir visas pasaulis.
