Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Saulės ir šilumos smūgis: kaip atpažinti ir suteikti pagalbą?
Regis, jau įsiklausome į specialistų patarimus karštomis dienomis be saiko nesikaitinti saulėje, tačiau rizikuojančių žmonių vis dar labai daug. Saulės…
Skaityti daugau » -
Panikos priepuoliai: kaip atpažinti ir susigrąžinti kontrolę
Staiga ima daužytis širdis, trūksta oro, o kūną užlieja paralyžiuojanti baimė, kad tuoj nutiks kažkas baisaus… Tokias bauginančias emocijas patiria…
Skaityti daugau » -
Rotavirusas: kaip atpažinti ir gydyti „žiemos viduriavimą“?
Rotavirusai – dažniausia ūmaus virusinio viduriavimo priežastis, ypač varginanti vaikus iki 2 metų amžiaus. Lietuvoje sergančiųjų rotavirusine infekcija itin padaugėja…
Skaityti daugau » -
Magnio trūkumas: nuovargio ir streso priežastis?
Kas trečias didmiesčio gyventojas patiria lėtinio nuovargio sindromą. Nuolat laviruojame ties nervinio protrūkio riba, kol galiausiai aplinka ima nepakeliamai slėgti,…
Skaityti daugau » -
Kūno siunčiami signalai: požymiai, kurių negalima ignoruoti
Nori nenori kasdien po keletą kartų atsiduriame priešais veidrodį. Žvelgdami į savo kūną, dažnai matome tik estetinius trūkumus, tačiau pamirštame,…
Skaityti daugau » -
Sveika gyvensena: 9 pamatiniai principai gerai savijautai
Daugelio gyvenimas panašus į ilgą atidėliojimą: sportuoti pradėsime nuo rytojaus, sveikiau maitinsimės – nuo pirmadienio. Tačiau, kaip sakoma, vakar diena…
Skaityti daugau » -
Nutukimas: kaip keisti mitybą ir įveikti antsvorį sveikai?
Kai nusivelkami žieminiai drabužiai, pamatome, kiek daug aplink nutukusių, sunkiai judančių žmonių. Kasmet jų daugėja visame pasaulyje, o amžius jaunėja…
Skaityti daugau » -
Geras miegas: kaip lengviau užmigti ir pabusti pailsėjus?
Šiais beprotiško tempo laikais daugelis neskiriame didelės reikšmės miegui, netgi pajuokaujame: „Pailsėsiu, kai numirsiu“. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų patvirtina,…
Skaityti daugau » -
Alkoholis ir vaistai: kaip jie veikia jūsų odos grožį?
Vyno taurė po sunkios dienos – malonus ritualas ar nuodėmė jūsų odai? O kas nutinka, kai prie to prisideda ir…
Skaityti daugau » -
Mėlynės ant kojų be priežasties? Ką apie Jūsų sveikatą bando pasakyti kraujagyslės
Ar Jums pažįstama ši situacija: ryte duše žvelgiate į savo kojas ir pastebite nedidelę, tamsią mėlynę ant šlaunies ar blauzdos.…
Skaityti daugau »
