Sveikata
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Miško terapija: kaip medžiai gydo mūsų kūną ir sielą
Jaučiatės pavargusi, įsitempusi, o galvoje sukasi nesibaigiantis minčių ir darbų sąrašas? Šiuolaikinis gyvenimo tempas mus dažnai įkalina tarp keturių sienų,…
Skaityti daugau » -
Psichiatras, psichologas, psichoterapeutas: ką rinktis?
Žengti pirmą žingsnį psichikos sveikatos gerinimo link kartais gali atrodyti sudėtinga. O kai prieš akis iškyla skirtingi specialistų pavadinimai –…
Skaityti daugau » -
Silpnas imunitetas? 4 emocijos, kurios jus sekina
Atėjus rudeniui, prasideda amžinasis kosulio, slogos ir čiaudulio sezonas. Tačiau ar pastebėjote, kad vieni žmonės, atrodo, turi geležinį imunitetą ir…
Skaityti daugau » -
Suprastėjusi atmintis ir nuotaikų kaita – tikroji priežastis gali slypėti žarnyne
Visuomenėje įprasta manyti, kad atminties sutrikimai, nuotaikų kaita ar net depresija yra išskirtinai „galvos“ problemos, susijusios su smegenų veikla. Tačiau…
Skaityti daugau » -
Skauda kelius? Šių batų geriau venk!
Visos žinome tą dilemą: renkamės batus, kurie atrodo stulbinančiai ar tuos, kurie neišvaizdūs, tačiau tikrai patogūs? Kartais į patogumą numojame…
Skaityti daugau » -
Taisyklinga laikysena: kodėl tai kur kas svarbiau, nei manote
Dažnas iš mūsų apie savo laikyseną susimąsto tik tada, kai pajunta pirmuosius nugaros ar kaklo skausmus. Tačiau taisyklinga laikysena –…
Skaityti daugau » -
Perdegimas ar depresija? Kaip atskirti ir ką daryti
Kasdienis stresas darbe yra įprastas reiškinys. Bet kiek yra per daug? Nors visos mes turime sunkių dienų biure (tiek virtualiame,…
Skaityti daugau » -
Kuo propolis naudingas šaltuoju metų laiku
Rūpinimasis savo sveikata rudenį ir žiemą yra svarbesnis nei bet kuriuo kitu metu dėl aplink siaučiančių įvairių virusų ir bakterijų.…
Skaityti daugau » -
Pabundate pavargę? 5 priežastys, kodėl taip nutinka
Pabusti pavargusiam – paplitusi problema, galinti ženkliai paveikti gyvenimo kokybę ir darbingumą. Vietoj gaivumo ir jėgų antplūdžio jaučiatės išsekę ir…
Skaityti daugau » -
Sportas ir sąnarių ligos: kada judėti – naudinga, o kada – žalinga?
Šiuolaikinis pašėlęs gyvenimo ritmas, mažas aktyvumo lygis, stresas ir netinkama mityba lemia vis didėjantį atramos-judėjimo aparato (AJA) susirgimų skaičių. Bet…
Skaityti daugau »