Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Stresas- kaip su juo tvarkytis?
Kas yra stresas ir kodėl jis kyla? Kas yra stresas? Tai- biologiniai organizmo pakitimai, sukelti stiprių emocinių išgyvenimų. Tie išgyvenimai…
Skaityti daugau » -
Sielos architektūra: Kaip jūsų mintys kuria jūsų kūno šventovę
Sveikos, brangios skaitytojos. Prisėskite akimirkai. Galbūt jūsų rankose garuoja liepžiedžių arbata, o už lango lėtai sklaidosi rūkas. Šiandien noriu pasikalbėti…
Skaityti daugau » -
Liekninamieji preparatai: stebuklas ar pinigai į balą?
Mesti svorį ir kuo greičiau! Šis troškimas dažnai pastūmėja griebtis liekninamųjų piliulių ir arbatų, žadančių greitą efektą. Tačiau ar tikrai…
Skaityti daugau » -
Plaštakų masažas namuose: profesionali technika, kurią privalote išbandyti savo sveikatai ir grožiui
Pažvelkite į savo rankas. Jos šiandien jau nuveikė tiek daug: ruošė rytinę kavą, rašė elektroninius laiškus, vairavo automobilį, glostė vaikus…
Skaityti daugau » -
Kaklo ir pakaušio masažas: moksliškai pagrįstos technikos įtampai mažinti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kurį valdo ekranai, „technologinis kaklas“ (angl. Tech Neck) tapo epidemija. Tačiau ar žinojote, kad nuolatinis maudimas sprande ar…
Skaityti daugau » -
Vitaminai reikalingi augančiam vaikui
Tinkamai subalansuota mityba, atitinkanti augančio organizmo fiziologinius poreikius, didina atsparumą nepalankiam aplinkos poveikiui. Ypač tai aktualu vaikams. Nustatytos sveikos mitybos…
Skaityti daugau » -
Kodėl japonės gyvena ilgiausiai iš visų
Norite kiek įmanoma ilgiau būti sveika? Štai japonės gyvena ilgiausiai pasaulyje – vidutiniškai apie 86,5 metus, ir tai joms ne…
Skaityti daugau » -
Nemiga: kaip atpažinti problemą ir susigrąžinti ramų miegą?
Kai savo kailiu patiri, ką reiškia kelias naktis nesudėti bluosto, liaujiesi apgailestauti, kad pramiegi net trečdalį savo gyvenimo. Kelios valandos…
Skaityti daugau » -
Žalioji strategija žiemą: kaip stiprinti sveikatą natūraliai?
Stengiatės gyventi sveikai? Vasarą balkone auginate vaistažoles, o ką daryti žiemą, kai trūksta saulės ir šviežių produktų? Nebūtina pasiduoti žiemos…
Skaityti daugau » -
Antioksidantai: jaunystės sargybiniai jūsų lėkštėje ir kreme
Jaučiatės pavargusi, oda prarado skaistumą, o veidrodyje matote vis daugiau smulkių raukšlelių? Gali būti, kad jūsų organizmui trūksta sargybinių, kovojančių…
Skaityti daugau »
