Sveikata
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Antsvorį turinčio vaiko bėdos
Ką daryti? Mano vaikas- nutukęs! Bendraamžiai jį pravardžiuoja tešlainiu, jis nemėgsta sportuoti, jį kamuoja daug kompleksų. Ko tik neišbandžiau-„kietų” dietų,…
Skaityti daugau » -
Stresas- kaip su juo tvarkytis?
Kas yra stresas ir kodėl jis kyla? Kas yra stresas? Tai- biologiniai organizmo pakitimai, sukelti stiprių emocinių išgyvenimų. Tie išgyvenimai…
Skaityti daugau » -
Optimizmas- geriausias vaistas
Kalifornijos San Diego universitete buvo nustatyta, kad egzistuoja ryšys tarp sveikatos ir žmogaus įsikinimų. Pagal kinų astrologiją, žmogaus gimimo metai…
Skaityti daugau » -
Liekninamieji preparatai: ar jie veiksmingi?
Mesti svorį ir kuo greičiau! Griebiamasi liekninamųjų piliulių ir arbatų, žadančių greitą efektą. Dažniausiai tai pasirodo neveiksminga, o kartais, atvirkščiai,…
Skaityti daugau » -
Tinkamai reaguokite į stresą !
Kaip atsiranda stresas? Per visą gyvenimą žmogų veikia įvairiausi kūniški ir emociniai stresai. Stresas yra natūrali kūno reakcija ir į…
Skaityti daugau » -
Kaip taisyklingai grūdintis
Jeigu nutarėte maudytis eketėje po pirties arba be prities – siūlome keletą patarimų. Prieš maudymąsi eketėje reikia paruošti kaitinimosi patalpą,…
Skaityti daugau » -
Pėdų masažas- kaip daryti?
Pėdos yra išlenktos, jas sudaro 20 kaulų – tai sudėtinga struktūra, turinti išlaikyti viso kūno svorį ir atliekanti smūgio amortizatoriaus…
Skaityti daugau » -
Plaštakos masažas- kaip daryti?
Šis masažas atpalaiduoja, be to, pagerėja rankos raumenų ir audinių aprūpinimas krauju, nes masažuojant skatinama jo apytaka. Be to, atsipalaiduoja…
Skaityti daugau » -
Kaklo užpakalinės dalies ir pakaušio masažas
Viršutinės nugaros srities ir pečių raumenys tęsiasi užpakaline kaklo dalimi iki kaukolės pagrindo. Šie raumenys stabilizuoja ir judina galvą. Nuo…
Skaityti daugau » -
Vitaminai reikalingi augančiam vaikui
Tinkamai subalansuota mityba, atitinkanti augančio organizmo fiziologinius poreikius, didina atsparumą nepalankiam aplinkos poveikiui. Ypač tai aktualu vaikams. Nustatytos sveikos mitybos…
Skaityti daugau »