Sveikata
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Cinkas saugo nuo peršalimo
Šio mikroelemento reikia labai nedaug- apie 10- 15 mg per parą. Deja, mokslininkų tyrimai rodo, kad dažno mūsų maiste cinko…
Skaityti daugau » -
Jei kamuoja mėšlungis…
Tikriausiai kiekviena esame patyrusi nemalonius raumenų spazmus. Paprastai sakoma: “Man koją (ar ranką) sutraukė mėšlungis”. Skausmingi raumenų susitraukimai sveiką žmogų…
Skaityti daugau » -
Tomis dienomis- graži ir žvali…
Premenstruacinio sindromo (PMS) nemalonumus patina kas antra moteris. Padidėjęs apetitas, besikaitaliojanti nuotaika, tamsūs ratilai po akimis ir užsikimšusios odos poros-…
Skaityti daugau » -
Patarimai norinčioms keisti gyvenimo būdą
Norint sumažinti svorį labai svarbu ne tik laikytis dietos, bet ir daugiau judėti, mankštintis bei keisti mitybos įpročius. Visa priklauso…
Skaityti daugau » -
Gydomieji taškai pėdose
Ar pastebėjai, kad pasivaikščiojus basomis po rasotą žolę netikėtai liaujasi mausti sprandą, išnyksta galvos skausmas? Ne, tai ne atsitiktinis sutapimas.…
Skaityti daugau » -
Nėščios moterys gali mankštintis
Nėštumas moteriai (nebent būtų sunkus)- jokia liga, todėl nėra reikalo gulinėti. Pastaruoju metu itin populiarūs pratimų kompleksai, skirti specialiai nėščiosioms.…
Skaityti daugau » -
Nagai atspindi organizmo pokyčius
Ar dažnai apžiūrite savo nagus? Kokie jie? Lygūs ir blizgantys, švelniai rausvi. Jei taip, tuomet viskas gerai: ir jūs, ir…
Skaityti daugau » -
Migrena- kaip su ja gyventi?
Vienai iš dešimties Lietuvos moterų migrena nėra tik medicininis terminas. Jai šis žodis asocijuojasi su visą kūną kaustančiu galvos skausmu,…
Skaityti daugau » -
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį be vaistų?
Gydytojas nustatė per didelį cholesterolio kiekį kraujyje? Nelinksma žinia… Tai reiškia, kad labiau rizikuoji susirgti širdies kraujagyslių ligomis, ypač ateroskleroze.…
Skaityti daugau » -
Rytų medicinos paslaptys: holistinis požiūris į sveikatą
Skirtingos Azijos tradicinės medicinos į žmogų žiūri panašiai – suvokia jį kaip miniatiūrinį visatos modelį. Anot jų, organizmo sveikata –…
Skaityti daugau »