Sveikatos gidas
Sveikata: Jūsų patikimas šaltinis sveikatos klausimais. Patarimai apie sveiką gyvenseną, ligų prevenciją, mitybą ir fizinį aktyvumą. Gyvenkite sveikai!
-
Hipertenzija kaip sistemos klaidų pranešimas: kodėl jūsų kūnas „hakuoja“ jūsų karjerą ir gyvenimą?
Mes gyvename pasaulyje, kuriame aukštas efektyvumas yra naujoji valiuta, o lėtinis nuovargis – tarsi garbės ženklas ant švarko atlapo. Tačiau…
Skaityti daugau » -
Kūno svoris, sveikata ir grožis: kaip išlaikyti pusiausvyrą?
Dažnai girdime moteris, besiskundžiančias savo kūno formomis, – neva jų svoris per didelis. Šiame perkarusių manekenių amžiuje net normaliai moteriai…
Skaityti daugau » -
Vitaminai: kaip saugos diržai mūsų organizmui
Nuolat girdime kalbų apie vitaminus ir pačios juos vartojame, šventai tikėdamos – taip reikia. Įsivaizduokite saugos diržus automobilyje. Jie neapsaugo…
Skaityti daugau » -
Lecitinas: maistas smegenims ir ne tik
1850 metais lecitiną atrado prancūzų mokslininkas Théodore Gobley, aptikęs jo gebėjimą emulguoti riebalus vandenyje. Dėl to šią medžiagą imta naudoti…
Skaityti daugau » -
Vandens masažas: poilsis ir sveikata
Sveikatos specialistai seniai pripažįsta, kad vandens masažas ne tik leidžia atsipalaiduoti, bet ir gerina sveikatą bei padeda išvengti įvairiausių sutrikimų.…
Skaityti daugau » -
Skrandžio plovimas: grožiui ir sveikatai?
Jeigu skrandis nuolat „streikuoja“, galbūt vertėtų išbandyti vieną procedūrą – skrandžio plovimą. Jeigu norite, kad jūsų veidas būtų skaistus, neskubėkite…
Skaityti daugau » -
Kaip išvaryti iš širdies depresiją: supraskime ir įveikime
Taip, tikriausiai atspėjote: kalbėsime apie depresiją. Žmonės dėl jos ne visada kreipiasi į gydytojus, ne visada ir žino, kuo serga.…
Skaityti daugau » -
Naktinės organizmo paslaptys: kas vyksta, kai miegame?
Ar manote, kad jums miegant, organizmas tik ilsisi? Nieko panašaus. Naktį jame vyksta daugybė procesų: pradedant imuninės sistemos stiprėjimu, baigiant…
Skaityti daugau » -
Skeldėja lūpos? Tai gali būti vitaminų trūkumas!
Viduržiemis… Naktys vis dar ilgos ir tamsios. Šaltis, vėjai, pūgos. Moterys ir vyrai daugiau valgo, vadinasi, kaupia atsargas. Žiemą netinka…
Skaityti daugau » -
Deimantinė šypsena: Jūsų prabangiausias aksesuaras, kuriam reikia SPA ritualų
Mielosios, įsivaizduokite tobulą rytą. Sėdite savo mėgstamiausioje miesto kavinėje, pro didelius langus krinta švelni, auksinė saulės šviesa, o ant marmurinio…
Skaityti daugau »
