Svorio kontrolė
Svorio metimas: Jūsų gidas lieknėjimo kelionėje. Sveikos dietos, veiksmingi pratimai, receptai ir patarimai ilgalaikiams rezultatams.
-
Kodėl sunku sulieknėti: 10 patarimų efektyviam svorio metimui
Jau savaitę geriate kavą be cukraus, kremtate sausą duoną, vakarienei valgote tik vaisius, o svarstyklių rodyklė nejuda iš vietos. Kaip…
Skaityti daugau » -
Dešimt žingsnių į sėkmingą lieknėjimą: planas, kuris veikia
Sėkmingas lieknėjimas – tai ne trumpalaikė dieta, o ilgalaikis gyvenimo būdo pokytis, apimantis tiek mitybą, tiek, svarbiausia, teigiamą požiūrį į…
Skaityti daugau » -
Užslėptos antsvorio priežastys: kodėl svoris nekrenta?
Daugeliui moterų antsvorio problema yra puikiai žinoma. Nesvarbu, ar tai 5, ar 25 papildomi kilogramai – kiekvienai tai yra stresas,…
Skaityti daugau » -
Lieknėjimo manija: kaip nustoti save bausti?
Nusprendusi „susiimti“ ir pradėjusi laikytis griežtos dietos, moteris tarsi nubaudžia save už nesaikingumą. Bijote net pagalvoti apie tokius skanėstus kaip…
Skaityti daugau » -
Lieknėjimo gudrybės: 30 patarimų, kurie tikrai veikia
Jeigu laikotės mitybos plano arba tiesiog norite išsaugoti dailias kūno linijas be didelio streso, šios mažos, psichologų ir mitybos specialistų…
Skaityti daugau »