Svorio metimas
Svorio metimas: Jūsų gidas lieknėjimo kelionėje. Sveikos dietos, veiksmingi pratimai, receptai ir patarimai ilgalaikiams rezultatams.
-
Obuoliai svorio metimui: kodėl verta įtraukti į mitybą?
Obuolys – toks įprastas ir visiems gerai pažįstamas vaisius, kurio dažnai net neįvertiname. Traškus, sultingas, gaivus – tikras lietuviško sodo…
Skaityti daugau » -
Šokiai svorio metimui: linksma 30 min. treniruotė!
Atsibodo monotonija sporto salėje? Mintis apie bėgimą ar jėgos pratimus kelia nuobodulį, o ne entuziazmą? Jei ieškote būdo pajudėti, deginti…
Skaityti daugau » -
Lipimas laiptais svorio metimui: Kaip pradėti?
Ieškote paprasto, prieinamo, bet išties veiksmingo būdo pagreitinti svorio metimą ir pagerinti fizinę formą? Atsakymas gali būti arčiau, nei manote…
Skaityti daugau » -
Kodėl auga svoris? Priežastys ir patarimai Jums
Žiūri į veidrodį, stovi ant svarstyklių ir nesupranti – atrodo, valgai kaip visada, gal net sveikiau, o kilogramai vis tiek…
Skaityti daugau » -
Valgyk ką nori ir lieknėk? taip! bet „Nukrypimo Dieną“ reikia planuoti protingai
Jei kada nors laikeisi ar bent domėjaisi kokia nors dieta, tikriausiai girdėjai terminą „cheat day“ arba „nukrypimo diena“. Ši frazė,…
Skaityti daugau » -
Kodėl sunku sulieknėti: 10 patarimų efektyviam svorio metimui
Jau savaitę geriate kavą be cukraus, kremtate sausą duoną, vakarienei valgote tik vaisius, o svarstyklių rodyklė nejuda iš vietos. Kaip…
Skaityti daugau » -
Užslėptos antsvorio priežastys
Daugeliui moterų viršsvorio problemos yra puikiai žinomos, nesvarbu ar tai 5 ar 25 kilogramai, bet kiekvienai tai yra stresas, kompleksai…
Skaityti daugau »
