-
Sveikatos gidas
Ar jūsų tualeto įpročiai skatina hemorojų? Sėdėjimas prieš tupėjimą
Ar kada nors susimąstėte, kad modernus porcelianinis sostas jūsų vonios kambaryje gali būti daugelio jūsų sveikatos problemų kaltininkas? Mes pripratome…
Skaityti daugau » -
Finansai
Investavimas pradedantiesiems: kodėl taupymas jūsų neišgelbės, o investavimas – gali
Jei žodis „investavimas“ jums asocijuojasi su vyrais mėlynais kostiumais, rėkiančiais į telefonus Volstryte, arba sudėtingais grafikais, kuriems suprasti reikia matematikos…
Skaityti daugau » -
Finansai
Ne „kiek“ išleidi, o „kodėl“: kaip atrasti, kas iš tiesų teikia džiaugsmo
Prisipažinkite: ar kada nors jautėte kaltę pirkdama brangią kavą išsinešimui? O gal slėpėte naują suknelę spintos gilumoje, kad namiškiai nepamatytų…
Skaityti daugau » -
Karjera
„Atsiprašau, bet…“: Kaip jūsų žodynas sabotuoja karjerą ir kaip tai pakeisti
Įsivaizduokite situaciją: vyksta svarbus komandos susirinkimas. Jūs turite puikią idėją, kuri galėtų sutaupyti įmonei tūkstančius eurų. Jūs laukiate pauzės, įkvepiate…
Skaityti daugau » -
Motinystė
Rizikingas elgesys: kodėl protingas paauglys daro kvailystes ir kaip tėvams tai ištverti?
Jūsų sūnus puikiai žino, kad negalima sėsti į automobilį su išgėrusiu vairuotoju. Jūsų dukra mintinai moka saugumo taisykles. Tačiau vieną…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Hormonų balansas ir mityba: kaip išnaudoti „Jėgos fazę“ riebalų deginimui
Ar kada nors pastebėjote, kad mėnesio pradžioje, vos pasibaigus menstruacijoms, jaučiatės tarsi naujai gimusi? Jūsų energija kyla, protas aštrus, o…
Skaityti daugau » -
Sportas
Judėjimas kaip vaistas: kodėl sportas menopauzės metu yra būtinas jūsų smegenims?
Kai kalbame apie sportą, dažniausiai įsivaizduojame prakaitą liejančius žmones sporto salėje, siekiančius tobulo kūno. Tačiau menopauzės laikotarpiu fizinis aktyvumas įgyja…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Omega-3 trūkumas kamuoja net 76 % žmonių: ekspertai pataria, kaip papildyti atsargas ir apsaugoti sveikatą
Ar kada susimąstėte, kodėl, net ir stengiantis valgyti sveikai, kartais jaučiatės stokojanti energijos, o oda ar plaukai praranda spindesį? Mums…
Skaityti daugau » -
Karjera
Svarbiausias karjeros sprendimas: kodėl lygiavertė partnerystė šeimoje lemia jūsų sėkmę
Kai galvojame apie karjeros planavimą, dažniausiai įsivaizduojame kruopščiai parengtą gyvenimo aprašymą, nuolatinius mokymus, strateginius ėjimus darbe ar tinklaveiką (angl. networking).…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Šventinis stresas ir kaip jo išvengti: 5 taisyklės ramesnėms Kalėdoms
Gruodis. Mėnuo, kai teoriškai turėtume gerti karštą kakavą, žiūrėti „Vienas namuose“ ir mėgautis ramybe, o praktiškai dažniausiai lekiame lyg akis…
Skaityti daugau »