-
Saviugda
Nuo tatuiruotės iki vakarienės draugams: kaip ritualai padeda pereiti gyvenimo pokyčius
Dideli gyvenimo pokyčiai – ar tai būtų džiugi santuoka, ar skausmingos skyrybos, naujas darbas ar jo praradimas – dažnai palieka…
Skaityti daugau » -
Mitybos gidas
Energijos antplūdis Jūsų lėkštėje: atraskite, kaip subalansuota mityba keičia savijautą
Ar ir Jums pažįstamas jausmas, kai diena dar tik įpusėjo, o jėgų, rodos, nebeliko nė lašelio? Kai rytinis kavos puodelis…
Skaityti daugau » -
Psichologija
Kaip išgyventi skyrybų audrą: 3 esminės tiesos ir savipagalbos praktikos, padėsiančios išlikti stipriai
Skyrybos primena galingą vandenyno audrą. Ji užklumpa netikėtai, net jei ilgai matėte artėjančius debesis. Ji negailestingai siūbuoja jūsų gyvenimo laivą,…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Viešas kalbėjimas be streso: patarimai moteriai
Prakaituojantys delnai, sparčiau plakanti širdis, džiūstanti burna ir įkyri mintis galvoje: „O kas, jei viską pamiršiu?“ Jei atpažinote save, tikriausiai…
Skaityti daugau » -
Sveikatos gidas
Ar viską lemia genai: kaip jūsų gyvensena gali pakeisti likimą?
„Ką aš galiu padaryti? Mano mamai anksti atsirado raukšlių, vadinasi, ir man taip bus.“ „Mūsų giminėje visi serga širdies ligomis,…
Skaityti daugau » -
Saviugda
Finansinis feminizmas: tai ne tik apie pinigus – tai apie galią keisti pasaulį
Pinigai. Viena vertus, tai laisvė, galimybės ir saugumas. Kita vertus, daugeliui moterų tai vis dar yra nuolatinio nerimo, sudėtingų sprendimų…
Skaityti daugau » -
Sveika gyvensena moterims
Saldus nuodas lėkštėje: kaip cukrus vagia jūsų grožį, energiją ir sveikatą?
Trečia valanda dienos. Darbų sąrašas atrodo begalinis, o jėgos senka akyse. Staiga kyla nenugalimas noras – ko nors saldaus. Šokolado…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Darnių santykių menas: kaip išsaugoti šilumą ir išvengti konfliktų šeimoje
Visi užaugome su pasakomis apie princus ir princeses, kurie „ilgai ir laimingai gyveno“. Tačiau realiame gyvenime, kai baigiasi romantiškų pasimatymų…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Kai santuoka braška: 5 pirmieji žingsniai, kuriuos privalote žengti, kad apsaugotumėte save
Jausmas, kai santuoka braška, primena žemės drebėjimą. Ateities pamatas, ant kurio taip ilgai ir atidžiai statėte savo gyvenimą, ima byrėti,…
Skaityti daugau » -
Mūsų augintiniai
Harmonija namuose: 7 paprastos idėjos, kaip sukurti erdvę, kurioje laiminga ir Jūs, ir Jūsų katė
Mūsų namai – tai mūsų tvirtovė, ramybės uostas, į kurį grįžtame po dienos darbų pailsėti ir atgauti jėgas. Norime, kad…
Skaityti daugau »