-
Asmeninis tobulėjimas
Tylos galia: kodėl aktyvus klausymas yra stipriausia Jūsų savybė?
Ar kada nors dalyvavote susirinkime, kuriame jautėtės taip, lyg visi aplinkiniai tiesiog lauktų savo eilės kalbėti? Vienas baigia sakinį, kitas…
Skaityti daugau » -
Psichologija
„Gerų mergaičių“ sindromas: ar jūs taip pat privalote visada būti maloni, rami ir paslaugi?
Ar dažnai jaučiatės įsipareigojusi šypsotis, net kai viduje verda apmaudas? Ar pirmiausia puolote tenkinti kitų poreikius, pamiršdama savuosius? Galbūt jaučiate…
Skaityti daugau » -
Mitybos paslaptys
Pusryčiai, kurie pakeis Jūsų dieną: 5 sveikos pusryčių idėjos, kaip pradėti rytą energingai
Prisipažinkime, kiek iš mūsų šįryt vėl paspaudėme žadintuvo snaudimo mygtuką? O tada, lyg iššokusios iš patrankos, lėkėme per namus, bandydamos…
Skaityti daugau » -
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalio maršrutas: Panemunės pilys – ką pamatyti ir patirti?
Ar kartais nepagalvojate, kad geriausi nuotykiai slypi čia pat, už kelių valandų kelio nuo namų? Kai norisi pabėgti nuo miesto…
Skaityti daugau » -
Mitybos paslaptys
Populiariausi mitybos mitai: ką privalote žinoti apie baltymus, riebalus ir angliavandenius?
Pripažinkime, susigaudyti mitybos pasaulyje kartais atrodo sudėtingiau nei išnarplioti detektyvinę istoriją. Vieną dieną girdime, kad kava yra stebuklingas antioksidantų šaltinis,…
Skaityti daugau » -
Santykiai
Pamirškite taisykles: kodėl didžiausias jūsų ginklas yra meilė sau santykiuose?
Ar kada nors pasijutote pasiklydusi tarp gausybės patarimų, kaip sukurti tobulus santykius? Žurnalų viršeliai mirga nuo antraščių, žadančių atskleisti „slaptus“…
Skaityti daugau » -
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalis Kauno apskrityje: atradimai, kurie nustebins ir vaikus, ir tėvus
Kaunas – miestas, kuris pastaraisiais metais išgyvena tikrą renesansą ir sėkmingai atsikrato nuobodaus „laikinosios sostinės“ įvaizdžio. Šiandien tai modernus, gyvas…
Skaityti daugau » -
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalis sostinės regione: geriausios lankytinos vietos Vilniaus apskrityje šeimai
Suplanuoti savaitgalio išvyką su šeima kartais prilygsta strateginės dėlionės sprendimui. Norisi, kad įdomu būtų ne tik vaikams, bet ir tėvams,…
Skaityti daugau » -
Kelionės Lietuvoje
Savaitgalis pajūryje: ką pamatyti Klaipėdos apskrityje su visa šeima
Pajūris daugeliui asocijuojasi su tingiu poilsiu paplūdimyje, tačiau Klaipėdos apskritis yra kur kas daugiau nei smėlio kopos ir Baltijos bangos.…
Skaityti daugau » -
Svorio metimas
Norite sulieknėti? Pirmiausia susitvarkykite namus! Unikalus japoniškas lieknėjimo metodas, keičiantis požiūrį į dietas
Ar kada nors susimąstėte, kodėl net ir griežčiausios dietos dažnai baigiasi nusivylimu, o su tokiu vargu numesti kilogramai sugrįžta su…
Skaityti daugau »