Šlapimo pūslės uždegimas (cistitas): kaip atpažinti, gydyti ir užkirsti kelią?
Nuo peršalimo iki „medaus mėnesio“ ligos – cistitas vargina daugelį moterų. Sužinokite, kodėl jis atsiranda, kaip greitai sau padėti ir kodėl spanguolės yra geriausias jūsų draugas.
- Cistitas yra bakterinė infekcija, kurią dažniausiai sukelia E. coli bakterija, patekusi į šlapimo pūslę.
- Būtina kreiptis į gydytoją ir suvartoti visą antibiotikų kursą, kad liga netaptų lėtine.
- Gausus skysčių vartojimas ir spanguolių produktai yra efektyviausios natūralios pagalbos priemonės.
- Tinkama higiena (šluostymasis iš priekio atgal) ir pasišlapinimas po lytinių santykių padeda išvengti ligos pasikartojimo.
Šia liga moterys serga nepalyginamai dažniau nei vyrai. Dėl anatominių ypatumų tai yra viena dažniausių moterų sveikatos bėdų, kuri gali sugadinti ne tik atostogas, bet ir kasdienį gyvenimą. Nors dažnai manoma, kad cistitas – tai „peršalimo“ liga, iš tikrųjų tai bakterinė infekcija, kurią būtina gydyti rimtai. Negydoma liga gali kilti aukštyn ir sukelti pavojingą inkstų uždegimą (pielonefritą).
Kodėl moterys tampa taikiniu?
„Kalti“ anatominiai skirtumai. Uždegimą sukelianti infekcija (dažniausiai E. coli bakterija, natūraliai gyvenanti žarnyne) patenka per šlaplę. Moterų šlaplė yra trumpa (apie 3- 4 cm) ir plati, be to, ji yra labai arti išangės ir makšties. Todėl bakterijoms nukeliauti iki pūslės yra kur kas paprasčiau nei vyrams.
Kada rizika susirgti didžiausia?
Šlapimo pūslės uždegimu dažniau sergama tam tikrais gyvenimo etapais arba veikiant specifiniams faktoriams:
- Sušalus: Nors šaltis pats savaime ligos nesukelia, sušalus (ypač apatinę kūno dalį ar kojas) susilpnėja vietinis imunitetas, ir bakterijoms tampa lengviau daugintis.
- „Medaus mėnesio“ cistitas: Tai dažnas reiškinys, kai uždegimas prasideda po lytinių santykių. Aktyvus lytinis gyvenimas mechaniškai padeda bakterijoms patekti į šlaplę.
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu gimda spaudžia pūslę, o menopauzės metu dėl estrogenų trūkumo suplonėja gleivinė, todėl ji tampa pažeidžiamesnė infekcijoms.
- Kontracepcija: Naudojant mechanines priemones (diafragmas, spermicidus), gali būti dirginama gleivinė ir keičiama natūrali flora.
- Gretutinės ligos: Turint inkstų akmenų, sergant cukriniu diabetu (dėl padidėjusio cukraus kiekio šlapime bakterijos dauginasi greičiau).
Pagrindiniai cistito požymiai
Simptomai dažniausiai atsiranda staiga ir yra labai varginantys. Kaip nurodoma sveikatos specialistų portale ligos.lt, be dažo noro šlapintis, ligai būdingi ir šie specifiniai požymiai:
- Dažnas, stiprus noras šlapintis, nors šlapimo išbėga labai nedaug (vos keli lašai).
- Deginimo jausmas, perštėjimas ir dilgčiojimas tarpvietėje šlapinantis.
- Skausmas pilvo apačioje (virš gaktikaulio) ar apatinėje nugaros dalyje.
- Drumstas, tamsus arba nemalonaus kvapo šlapimas.
- Šlapimas su kraujo priemaišomis (hematurija).
- Kartais – neaukšta temperatūra ir bendras silpnumas.
Gydymas: kodėl antibiotikus reikia gerti iki galo?
Pajutus pirmuosius šlapimo pūslės uždegimo požymius, būtina kreiptis į gydytoją ir atlikti šlapimo tyrimą. Gydytojai dažniausiai skiria antibiotikus arba sulfanilamidus. Svarbu: Pradėjus vartoti vaistus, nemalonūs pojūčiai dažniausiai išnyksta per 1–2 dienas. Tačiau tai nereiškia, kad pasveikote! Būtina suvartoti visą paskirtą vaistų kursą, kad bakterijos būtų visiškai sunaikintos. Nutraukus gydymą anksčiau, infekcija gali tapti lėtine arba bakterijos taps atsparios vaistams.
Pagalba iš gamtos ir namų vaistinėlės
Kol laukiate vizito pas gydytoją arba kaip pagalbinę priemonę, galite pasitelkti natūralius būdus.
Skysčių galia
Gerkite labai daug skysčių (net po stiklinę kas valandą). Tai veikia kaip mechaninis plovimas – dažnas šlapinimasis tiesiog išplauna bakterijas iš šlapimo takų, neleisdamas joms prisitvirtinti prie pūslės sienelių.
Vaistažolės ir uogos
- Spanguolės: Tai uoga Nr. 1 kovoje su cistitu. Spanguolėse esantys proantocianidinai neleidžia bakterijoms E. coli prisitvirtinti prie šlapimo takų sienelių. Gerkite natūralias sultis (be cukraus) arba vartokite spanguolių ekstraktą kapsulėmis.
- Meškauogė: Pasižymi stipriu dezinfekuojančiu poveikiu šlapimo takams.
- Beržo lapai: 2 šaukštelius džiovintų lapų užpilkite stikline vandens ir pavirkite 15 min. Gerkite 4 stiklines per dieną tarp valgymų. Tai skatina šlapimo išsiskyrimą.
- Asiūklis: 2 šaukštelius džiovintos žolės užpilkite stikline vandens ir virkite 5 min. Gerkite kelis kartus per dieną.
Šiluma ir ramybė
- Šilti kompresai: Termoforas ar butelis su šiltu vandeniu, uždėtas ant pilvo apačios, gali palengvinti spazmus ir skausmą.
- Vonia: Trumpos, šiltos sėdimos vonelės (galima įlašinti 10 lašų bergamotės, eukalipto arba santalo eterinio aliejaus) padeda atsipalaiduoti. Tačiau venkite ilgų ir labai karštų vonių, nes tai gali paskatinti bakterijų dauginimąsi.
Kaip išvengti pasikartojimo? 7 auksinės taisyklės
Jei cistitas linkęs kartotis, laikykitės šių profilaktikos taisyklių:
- Gerkite pakankamai vandens. Ne mažiau 2 litrų per dieną.
- Šlapinkitės po lytinių santykių. Tai viena svarbiausių taisyklių moterims. Tai padeda „išplauti“ bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę sekso metu.
- Tinkama higiena. Šluostykitės tik iš priekio atgal (nuo makšties link išangės), kad perneštumėte žarnyno bakterijų į šlaplę.
- Venkite dirgiklių. Nenaudokite stipriai kvepiančių muilų, intymios higienos dezodorantų ar vonios putų, nes jie gali sudirginti jautrią gleivinę. Prausimuisi geriausia naudoti paprastą vandenį arba specialius, pH neutralius prausiklius.
- Neatidėliokite. Eikite į tualetą vos pajutusios norą, nekentėkite.
- Apranga. Dėvėkite medvilninius apatinius ir venkite itin aptemptų kelnių. Sintetika sulaiko drėgmę ir šilumą, sukurdama idealią terpę bakterijoms.
- Hormonų balansas. Po menopauzės pasitarkite su ginekologu dėl vietinio poveikio estrogenų kremų ar žvakučių naudojimo – tai sustiprina gleivinę ir atsparumą infekcijoms.
